寶寶出現積食的現象,這個問題是可以用好吃的就能解決,具體做法,一起來文章當中看看吧!
寶寶吃飯吃得多且香往往是家長衡量孩子健康的標準之一。但如果攝入量超出孩子所能接受的量,就可能造成積食。
積食會損傷脾胃,還會導致脹氣,讓孩子吃不下飯甚至營養不良。所以今天,成媽特意為各位煩惱的寶媽們送上三道可以消除積食的食譜~
山藥米粥
材料:
幹山藥片100克(這個在超市就能買到),大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。
做法:
1、將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎;
2、入鍋,加水適量,熬成粥。
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
糖炒山楂
材料:
紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),山楂。
做法:
1、入鍋用小火炒化紅糖(為防炒焦,可加少量水);
2、加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
蘿蔔優酸乳
原料:
胡蘿蔔200克,酸奶,鮮牛奶,檸檬半個,冰糖少許。
做法:
1.將胡蘿蔔洗乾淨,去掉外皮,切成大小合適的塊;檸檬半個,也切成小塊。
2.將切好的胡蘿蔔和檸檬倒入果汁機裏,加入酸奶和鮮奶和少許冰糖,攪拌2到3分鐘即可。
3.把榨好的胡蘿蔔汁用濾網過濾下,就可以得到最純的胡蘿蔔優酪乳啦。
功能:胡蘿蔔有潤腸通便,預防便祕及補血之功效。酸奶可以增加腸道內的有益菌,促進腸道蠕動。