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孩子不吃肉,怎麼辦?
來源:寶貝周 閲讀: 3.88K 次
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如果你的孩子不愛吃肉,怎樣讓他保持均衡的營養可就
不是
件容易的事了。美國國家醫學圖書館專家給出了以下
建議
:
1.對於1歲大的孩子,建議以
母乳
或強化大豆嬰兒食品作為營養的主要來源。
2.不到2歲的,不要限制他們其他食物中的脂肪含量。
3.平時應喝足夠量的牛奶或強化牛奶,以保證他們可以攝入充足的鈣、蛋白質、維生素D和核黃素。
4.不吃肉的孩子,一定要特別補充維生素B12。
5.保證孩子能夠從菠菜、葡萄乾和富含鐵的穀類食物或全麥食物中,攝入足夠的鐵。▲(周文淵)
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/zh-mo/bbys/bbsp/180253.html
孩子
懷孕不能吃肉怎麼辦
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