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蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃

來源:寶貝周    閲讀: 1.52W 次
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蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃


掌握以下蒸蛋的基本功,注意打蛋、加水、蒸的時間這些細節,蒸出來的雞蛋羹會更鮮嫩。

1、打蛋時要輕要慢

將雞蛋打到碗中,用筷子輕打至蛋液上出現少許氣泡即可。如果猛攪,蛋液會產生大量起泡,蒸熟後水和雞蛋羹容易分離。

2、如何用水很關鍵

打蛋時,要一邊攪拌一邊緩緩加入温水。因為涼水蒸出的蛋羹比較硬;而開水會將蛋液燙熟,甚至出現蛋花,營養受損。

加入的水量也要注意,一般蛋和水的比例在1:2或1:3為宜,喜歡吃嫩的就多放點水,愛吃老的就少加水。

3、等蒸鍋裏水開後再放入蒸碗

要等蒸鍋裏水開後再放入蒸碗,不要冷水上鍋蒸。蒸蛋羹時最好用中火,一般開鍋後8分鐘左右為宜。

4、蒸蛋羹時給碗加個蓋

蒸蛋羹時給碗加個蓋,能使蛋液自上而下受熱均勻。這樣可以避免蛋羹的表面和內部出現蜂窩狀,也可以避免表面熟過頭出現蜂窩狀而底層還沒有熟的情況

5、調料應在蒸熟後再放

若在蒸制前加入調料,容易使蛋白質變性,蒸出的蛋羹也不鮮嫩。

根據寶寶的月齡和口味,適當加一些配菜也是不錯的選擇,經常給寶寶變換不同配料製作蒸蛋,可以大大提升寶寶的味覺體驗哦!

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第2張

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

柚寶推薦幾個簡單又好吃的蛋羹做法哦~

1小豬蛋羹

【用料】雞蛋1個(約50克)、温水100克、火腿片3片、紫菜適量

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第3張


①將蛋打在碗裏,用筷子打散攪勻

②加入温水,拌勻

③將蛋液過篩一遍,使蛋液更均勻

④將裝有蛋液的碗放鍋裏,碗上加蓋,大火燒開後轉小火蒸8分鐘左右即可

⑤用火腿片要出如圖的小豬的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔

⑥把切好形狀的火腿片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面,可愛的小豬就出現了

2柳橙蒸蛋

【用料】橙子、雞蛋、白糖

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第4張

①雞蛋打散,加一小勺白糖攪勻

②把橙子洗乾淨放在案板上揉一揉

③橙子對切兩半,用手和勺子在橙子裏擠呀攪呀,把橙汁兒和橙肉都擠到裝有蛋液的碗裏(其實也不用真的擠太乾淨,反正蛋液一會兒也得再倒進橙子皮裏,所以用勺子掏橙肉的時候不要太過用力把橙皮兒弄破了)

④把加了橙汁兒攪拌均勻的蛋液倒進兩個橙碗裏,不用倒得太滿,留個1釐米邊邊比較好(如果倒得太滿,蒸好後會有點兒溢出來)

⑤把橙碗上蓋上一層保鮮膜(這樣比較不容易有小洞洞)放在蒸鍋裏大火燒開水後就轉小火,一共10分鐘就好啦!

3鮮蝦蒸蛋羹

【用料】雞蛋、鮮蝦、香葱、蒸魚豉油、香油

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第5張


①將雞蛋打入容器,鮮蝦挑去蝦線

②雞蛋打散加入一杯温水(30度左右),或者是雞湯,把温水加入到蛋液中,水和雞蛋的比例約為2:1

③在蒸之前,先在容器的內壁上薄薄地抹上一層香油,這樣吃完蛋羹的碗不會粘滿了雞蛋不易清洗

④最後把蛋液倒入到容器裏,倒入8分滿就可以了

⑤入鍋蒸制,中間到半熟時可加入蝦進去一起蒸

⑥蒸好後取出一定要趁熱加調料

⑦加入葱花、滴入香油、就可以吃了

4三色蒸蛋

【用料】無鉛皮蛋1個、生鹹蛋黃1個、鮮雞蛋2個、鹽少許

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第6張


①取出鹹蛋黃切成粒;皮蛋剝去蛋殼切成小塊;雞蛋將蛋清與蛋黃分離,分別加入少許鹽攪勻備用;

②取容器1個,內壁抹上油或墊上1張保鮮膜;將鹹蛋和皮蛋粒混合鋪在容器裏,倒入蛋清並均勻滲透;

③鍋中水燒開,放入容器蒸至蛋白凝結;再倒入蛋黃蒸至凝結即可出鍋;冷卻後改刀裝盤,這個菜量大,寶寶吃不完,全家一起吃。

5彩蔬蒸蛋

【用料】雞蛋、彩蔬(胡蘿蔔粒、香菇粒、玉米粒、碗豆粒)

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第7張

①鍋中燒開水,加入適量的油和鹽,將香菇粒、胡蘿蔔粒、豌豆、玉米粒煮熟,撈出瀝乾水

②雞蛋打散,用筷子攪打均勻,加入温水攪勻,比例是雞蛋液:温水=1:2

③隔着濾網,將混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中,蓋上保鮮膜或蓋子

④鍋中的水燒開後,放入蒸蛋碗,轉中火,8分鐘左右蛋液凝固後,鋪上彩蔬,繼續蒸2分鐘左右,即可

6肉餅蒸蛋

【用料】豬肉碎一碗(要肥瘦均勻的)、雞蛋一個、蝦米一小撮、料酒、醬油、味精一丁點、葱花一小撮

蒸雞蛋這樣做,不怕孩子不愛吃 第8張


①豬肉碎加一點料酒、醬油、一點點味精,攪拌均勻

②把調好味的豬肉碎放在碗裏,中間稍微挖一個坑,打一個雞蛋進去

③再撒一點蝦米

④上鍋蒸十五分鐘後(因為有肉末,所以要加長些蒸制時間)出鍋,撒葱花,開吃

普通的蒸蛋,吃出不一樣的心情和營養,這才是新時代辣媽的手藝哦!

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