如何訓練寶寶咀嚼能力?寶寶咀嚼能力何時開始訓練?訓練寶寶咀嚼能力的作用是什麼?寶媽要記得，讓寶寶説話好、長得好的咀嚼能力，再不重視就晚了!
今天的話題是“寶寶的咀嚼能力”。
總會有家長問：“寶寶不肯嚼，只會吞怎麼辦?”
也有很多家長覺得，咀嚼是寶寶與生俱來的能力，只不過隨着時間的推移慢慢就會展現出來了。
還!真!不!是!
寶寶出生後具有吸吮的本能，但咀嚼能力是通過後天訓練獲得的!
而且，寶寶的咀嚼還有你意想不到的作用：
1.咀嚼影響進食和消化吸收。
咀嚼是講食物粉碎消化的第一步，又是促進消化液分泌的關鍵，還能減輕胃消化的負擔。因此，為了寶寶吃飯吃得更好，一般7個月後，家長就需要引導寶寶進行咀嚼訓練啦~
2.咀嚼影響語言學習和顏值。
咀嚼的過程需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口脣等的配合，在長期訓練咀嚼的過程中，不僅鍛鍊了面部、口腔肌肉，還訓練了舌、脣等器官的靈活性，對寶寶將來訓練語言能力，以及顏面部肌肉形狀有着至關重要的作用!
怎麼訓練寶寶的咀嚼能力呢?
最簡單的方法，當然是餐桌吃吃吃啊!
咀嚼需要學習，對寶寶來説，最開始的學習就是模仿。
家長在給寶寶餵飯的時候，可以嚼一嚼口香糖，用稍微誇張一點的動作，為寶寶示範。
寶寶只有先學會咀嚼的動作，才能開始真正的咀嚼行為哦~
然後等寶寶稍微大一點了，或者已經開始長牙了，家長可以刻意選擇一些適合寶寶當前咀嚼能力的輔食，遵循“由稀到稠、由細到粗”的原則，為寶寶提供咀嚼的機會。
今天棉小花推薦的輔食，就是寶寶從學習咀嚼到逐漸開始自主咀嚼的“升級套餐”!不僅好吃美味，家長們還可以參考這個順序，來訓練寶寶的咀嚼能力呀~
Ps：對以下食材過敏的寶寶慎選~
時蔬山藥雞蛋糕
適合月齡：8個月以上~
新鮮蔬菜對緩解便祕有一定作用，雞蛋搭配蔬菜，再加上軟糯的山藥，不僅能讓剛剛還是長牙的寶寶學着咀嚼，還能切成條作為手指食物，鍛鍊寶寶的小手手~
食材準備：雞蛋、雞毛菜、山藥、澱粉
做法
雞毛菜洗淨、焯熟，然後切碎備用。
山藥去皮切段，放入雞蛋黃(1歲以上已經接受蛋清的寶寶，家長可以放入全蛋)。
攪拌成濃稠的糊狀(可視情況加入少量清水)。
放入適量澱粉。
放入已經切好的菜末，攪拌均勻。
將攪拌好的山藥糊倒入碗中。封上耐高温保鮮膜，別忘了用牙籤戳兩個洞，然後小火蒸大約15分鐘左右。
放涼後脱模，切成小塊就可以給寶寶吃啦!
想要雞蛋糕嫩一些，可以稍稍少放一點澱粉;如果想要比較有嚼勁，可以稍稍多放一點澱粉。
星星釀肉
適用月齡：10個月以上~
簡單的秋葵釀肉切成小星星，一口一個，寶寶的快樂就是我們的幸福呀~
食材準備：秋葵、山藥、牛肉、洋葱
做法
牛肉反覆浸泡出血水，用洋葱和薑片醃製去腥。
將秋葵洗淨，去籽、去梗，同時切去秋葵尖。
將醃製好的牛肉、洋葱碎，還有已經洗完、切碎的山藥放進輔食機攪拌均勻。
然後將攪拌好的肉泥灌入秋葵，水開後上蒸鍋蒸大約25分鐘左右。
ps：具體時間需家長根據自家情況調整哦!
出鍋，切成段。一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星~
南瓜米飯球
適用月齡：12個月以上~
金黃的“外衣”裏面混合着西蘭花和蝦肉碎的軟米飯;圓滾滾的形狀也非常吸引寶寶。南瓜米飯球，不僅好吃，還是讓寶寶學習咀嚼的重要“道具”!
食材準備
做法
西蘭花焯熟、切碎備用。蝦洗淨後煮熟，同樣剁碎備用。
南瓜去皮後切成小塊，上鍋蒸熟;用勺子壓成泥後，加入麪粉和雞蛋;然後攪拌均勻。
把西蘭花碎和蝦肉碎倒入米飯中，攪拌均勻。然後取適量西蘭花蝦肉飯，捏成小球。
在飯糰上均勻地裹上一層南瓜雞蛋麪糊。
冷水入蒸鍋，蒸大約15分鐘後，就可以出鍋啦!
一個小小的飯糰，葷素米飯全在裏面，營養全面又方面，快給寶貝做起來吧!
攪拌均勻後的南瓜蛋麪糊，注意仍然是可以流動的狀態哦!
