夏天,孩子特別容易反覆生病,重要的內在原因是:夏季,孩子脾的功能“弱上加弱”!
由於夏季出汗較多,家長會不停地讓孩子補充水分,孩子喝的開水比其他季節都要多。然而,許多家長不知道的是,開水本身是涼性的,喝太多對孩子的脾胃並不好。
怎麼辦?
推薦給孩子一味藥材,每天少量泡水喝,調養孩子效果會很好。這味藥材就是陳皮。
√ 陳皮性温,平衡開水的涼性
陳皮是温性的,本身也很温和,很適合孩子。在開水中加入少量的陳皮,可以達到調和平衡的作用。
√ 理氣健脾
陳皮長於理氣,能入脾肺,善助消化。對於孩子消化不良、食積、腹脹都有很好的作用。因為陳皮既能健脾,又能理氣,對其他補氣藥都能起到輔佐的作用,可以使補而不滯,所以煲湯可以放幾片陳皮。
√ 燥濕驅寒
陳皮祛濕的效果很好,但力道又不會太大,比較温和。老一些的陳皮還有驅寒的效果。濕氣比較難去除,孩子如果大便稀溏,沒胃口,感覺腹滿腹漲,家長就要注意給他祛濕了。
◆用法 把陳皮切成細條,少量泡水,每天或隔三差五給孩子喝。
◆注意 陳皮有些苦味,家長不要放太多,孩子才不容易喝出味道。
◆挑選 摸起來更幹更脆、顏色更深更暗的陳皮年份會老一些,效果更好。