眼睛是人體的重要器官，如果不注意用眼衞生，用眼過度，比如看書、看電視、看電腦時間太長，光線太暗，坐姿不正確，都可以引起眼睛的疲勞造成視力減退。尤其是寶寶年齡小，更不宜讓眼睛過度疲勞，不能讓寶寶長時間或距離地觀看電視。......

春節期間是閤家團圓的大好機會，準媽媽小元也趁着假期走了不少親戚，幾乎每家每户都拿出油炸酥角招待他們。小元實在抵擋不住金黃鬆脆的酥角的誘惑，吃了不少。結果沒過幾天就上火了，牙疼、喉嚨疼。怎樣才能安全降火呢?這個......

將黃瓜、麪條、餅乾……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的遊戲材料。提升寶寶智力，就從發現食物開始吧！你的家裏沒有太多的玩具？沒關係！黃瓜、麪條、餅乾……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的遊戲材......

孕期是人生一個特殊時期，對女性的很多生活習慣都提出了新要求。就拿飲食來説，有些食物原本是你的最愛，可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠。如果你依然與它們“親密”，就會多吃進去很多這些食物，這樣對你腹中的胎寶貝不......

經歷過春節＋元宵的胡吃海喝模式，寶貝們的腸胃道還好嗎？在這樣的情況下，小朋友們的飲食更要留心，除了要正確控制三餐的量之外，還要少吃一些容易讓孩子引起消化不良的食物，保持寶寶的腸胃道健康。炸雞塊、炸薯條、雪糕、巧克力......

有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素......

含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變，可預防和治療“乾眼病”。眼睛的角膜乾燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲......

合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦的發育。哪些食物有損於大腦發育呢？合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反......

根據WHO世界衞生組織的統計，全世界包括先進國家的兒童，鈣的攝取量只有需要量的30％－60％，大部份國家（尤其是飲食中缺鈣的東方國家與第三世界國家），生長中最需要鈣的兒童大多處在嚴重缺鈣的狀況下，因此，除了生長遲滯，佝僂病，牙齒髮育......

幫助寶寶減輕長牙期疼痛做法。寶寶在6個月左右會長出第一顆牙。乳牙萌出的過程，會使牙齦膨脹或者碰到牙齦中的神經纖維而引起疼痛。在手指上裹上紗布按摩他的牙齦，給他吃一些涼爽的半固體食物，比如涼米糊、涼果泥等，都可......

當你的寶寶兩歲大之後，他們就能夠跟其他的家庭成員一起吃同樣東西了。寶寶跟家人一起進餐是有好處的，但必需保證是健康的食品。寶寶與脂肪食品為寶寶準備的食物要種類多而且健康，就如所有穀類、低脂蛋白質、脱脂乳製品、......

魚子富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、碘、維生素、核黃素及膽固醇，是大腦和骨髓的良好滋補食物。自己熬製的骨頭湯富含多種營養元素，比如膠原蛋白和粘多糖，都有益兒童骨骼、關節、頭髮和指甲健康。市場上銷售的所謂兒童食品......

10類幼兒容易噎到的食物，餵養寶寶的時候要注意。1.果凍幼兒吞食果凍容易發生意外，家長可不能輕忽大意!建議家長給孩子吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎後再給幼兒食用。2.麻花、糖果不好咬的食物本來就容易噎住喉嚨，......

目前，市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內容易被吸收，如葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸櫞酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等;無機鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用後使鈣遊離......

孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便祕束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕婦中，竟有半數以上正痛苦地經歷着便祕！怎麼辦？不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便的食物吧！孕媽媽能堅強面......

食物切得細細的餵給寶寶，或者買雞肉泥、胡蘿蔔泥等泥狀食物餵養寶寶。因為飲食過於精細，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒髮育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。寶寶過了1歲，卻還不長牙。原來，是父母餵養太精細所致。熊女士的......

食物既可養人也可傷人。這是中國傳統醫學和傳統飲食文化的一個基本觀點。所以我們談了食物的多樣化、均衡化和適量化原則之後，為巧妙地利用食物的這種兩面性，個體化原則成為我們最後要談的話題。食物既可養人也可傷人。......

合理的飲食能健腦益智，但如果吃錯了反而會影響大腦發育，以下幾類食物千萬別給孩子吃。孩子處於生長髮育階段，合理的飲食不但有利於生長髮育，還有助於大腦發育，但有的食物卻反而有損大腦發育，家長一定要注意，別讓這些食物影響......

有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素......

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物......