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孕期準媽媽應多吃哪些食物

懷孕後，準媽媽應該多吃哪些食物呢？懷孕後，準媽媽應該多吃哪些食物呢?1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查......

2023-06-12

預防感冒多吃哪些食物？

感冒是寶寶最常見的疾病之一，由於寶寶的免疫系統尚未發育成熟，特別容易受到感冒病毒的侵入。3個月以內的小寶寶，一旦出現感冒症狀，最好就考慮帶寶寶去看醫生或者約醫生上門服務。感冒是寶寶最常見的疾病之一，由於寶寶的免......

2023-04-23

21個食物變臉小遊戲

你的家裏沒有太多的玩具？沒關係！黃瓜、麪條、餅乾……孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的遊戲材料。提升寶寶智力，就從發現食物、品嚐人間美味開始吧！0～1歲對於剛剛來到這個世界不久的嬰兒，熟悉生活是他們的首要任......

2023-04-28

營養讓寶寶漂亮牙齒

寶寶長牙時需要更多的營養，充足的營養有助於寶寶長出一口漂亮的小牙！寶寶長牙時需要更多的營養，充足的營養有助於寶寶長出一口漂亮的小牙！營養素和牙健康我們先來説説礦物質鈣、磷，缺少他們，小乳牙就會長不大，堅硬度差，容易折......

2023-06-17

多吃這9種食物讓寶寶大腦聰明

健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。兒童健腦食品應做到科學、合理。儘量給孩子食用大量的天然野生動植物。健腦食品簡單地説，就是有益於大腦的食品。換句話説，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。兒童......

2023-09-18

健康顧問推薦的兒童超級食物

魚子富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、碘、維生素、核黃素及膽固醇，是大腦和骨髓的良好滋補食物。自己熬製的骨頭湯富含多種營養元素，比如膠原蛋白和粘多糖，都有益兒童骨骼、關節、頭髮和指甲健康。市場上銷售的所謂兒童食品......

2023-04-22

24種不適合寶寶吃的食物

每個小生命的誕生，都是父母心頭的一塊寶！從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養。因此，大多數的小寶貝打從孃胎開始，便不斷地接受來自各方的“特殊待遇”。隨着社會型態的轉變，有愈來愈多的雙薪家......

2023-07-14

孩子尿尿帶“血” 是疾病還是吃錯東西？

正常小兒尿液的顏色是無色透明或呈淡黃色，如果孩子出現“血尿”，往往會嚇壞家長。專家提醒家長，孩子出現“血尿”不要驚慌，注意觀察有無其它症狀，引起“血尿”可能是吃了紅色食物，也可能是運動過度，但如果孩子長期“血尿”，或......

2023-09-30

健康孕育胎寶貝的16種食物

日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有......

2023-04-08

學齡前的孩子應少吃13種食物

對於學齡前的孩子來説，身體還處於發育階段，飲食上要尤其注意，下面這13種食物最好不要吃。橘子：橘子雖然營養豐富，但其中的葉紅素含量很高，吃得過多，容易產生腹痛、腹瀉。菠菜：作為補鐵的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在......

2023-09-29

有損大腦發育的五種食物

合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦發育。哪些食物有損於大腦發育呢？合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之......

2023-05-07

家長警惕：這些食物很容易噎到孩子

甜甜的果凍，小巧的水果，脆脆的堅果，還有香酥的魷魚絲等，都是孩子們喜歡吃的食物。但像花生、瓜子、荔枝、龍眼、葡萄、果凍等體積比較小的食物很容易噎到孩子，特別是如果孩子一邊吃，一邊玩耍説笑，食物就更容易從咽門掉進氣管......

2023-07-23

父母須知：兒童“補鈣”食物

給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。什麼是鈣?鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%~2%，即1200~2000克。......

2023-07-14

孕婦美容：抗斑食物TOP排行榜

愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係，愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有......

2023-06-20

孕媽咪要多吃原始食物

懷上寶寶後，孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了，因為要對胎寶寶的健康負責。那麼，孕媽咪怎麼吃才最健康呢？懷上寶寶後，孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了，因為要對胎寶寶的健康負責。那麼，孕媽咪怎麼吃才最健康呢?研究發現：胎兒出......

2023-09-18

依賴奶嘴易產生五大後遺症

奶嘴對孩子真有這麼大的影響嗎？對這個問題，朱世明醫師告誡家長不可不慎：“長期使用奶嘴會對嬰幼兒的身心發展造成某種程度的障礙，也有可能留下長久的後遺症。”後遺症1：咬合不良奶嘴會讓幼兒上下齶的牙齒無法接近或順利咬......

2023-09-11

寶寶最愛吃哪些食物？

1－3歲的幼兒，雖然他們的生長髮育速度較1歲以內的嬰兒有所減慢，但還是比較快；消化吸收能力較嬰兒強，但還不如年長兒，如何為他們選擇合適的食品，還有很多學問。1-3歲的幼兒，雖然他們的生長髮育速度較1歲以內的嬰兒有所減慢，但還......

2023-04-23

哪些食物富含葉酸？

綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等新鮮水果橘子、草莓、櫻......

2023-04-07

葉酸不能濫補

葉酸雖然重要，但不能濫補。因為長期服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，而鋅的攝入一旦不足，就會影響胎兒的發育。孕婦最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。補葉酸吃什麼食物含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失......

2023-07-31

缺一不可！孕期每日必吃的營養食物

所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，相當於一日推薦的鈣攝入量的百分之34。在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能：牛奶所有食物中，牛奶......