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月子餐下奶食譜
【冬季月子餐家用食譜大全】月子餐冬天吃什麼好
冬季月子餐家用食譜大全黃豆排骨湯原料:黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量做法:1、原料選擇,精選優質的黃豆,和新鮮豬排。2、將黃豆放在水中,浸泡2-4分鐘,洗乾淨撈起放碗裡。3、將排骨切小塊,洗乾淨血垢,置於火上,加清水適量,旺......
2015-05-28
月子餐早餐吃什麼好 月子早餐食譜大全推薦
“一日之計在於晨”,對於每個人來說早飯是很關鍵,但家人們在為坐月子產婦準備早飯的時候,總會比較猶豫,不知道她們月子餐早飯要吃什麼好?其實這是因為他們不懂得產婦月子裡早餐的正確做法,下面來看看月子餐早餐的做法大全。......
2022-01-31
月子餐素食小炒,營養美味又下奶
在月子裡吃的食物都需要非常注意,因為需要給孩子餵奶,那麼哪些食物能夠下奶而且還美味呢?今天小編要給大家介紹這些月子餐素食小炒!月子餐不僅要吃得營養,更要吃的美味,今天給大家推薦的幾款素食小炒,一定能讓你胃口大開,不僅......
2014-06-10
月子餐早餐食譜推薦:核桃花生奶香饅頭
核桃花生奶香饅頭的做法準備食材:麵粉200g花生核桃漿120g酵母2g奶粉60g1、麵粉、奶粉、酵母裝入和麵盆中,慢慢加入花生核桃漿,一邊加一邊用筷子攪拌2、待看不到乾麵粉時,用手將麵糰揉至光滑,蓋上保鮮膜進行發酵3、待麵糰發......
2015-11-03
剖腹產月子餐30天食譜及做法 剖宮產產婦營養月子餐食譜大全
在生產時選擇剖腹產(在醫學上也稱為剖宮產)是比較輕鬆,但在生了孩子之後痛苦就會開始慢慢顯現,需要更注意營養補充以便身體恢復。下面整理了剖腹產月子餐30天食譜及做法,供大家參考吧。1、豬肝粥買當天最新鮮的豬肝,一人吃......
2022-01-28
月子餐早餐食譜推薦:蔬菜蛋餅
蔬菜蛋餅的做法麵糊材料:高筋麵粉150g低筋麵粉50g地瓜粉5g白開水450ml鹽半小匙蛋液材料:蛋3顆水1大匙鹽適量蔥丁其它:小白菜胡椒粉1、把麵糊材料全部混合在盆中,放置約10分鐘2、將雞蛋打散,加入1大匙水和適量的鹽及蔥花調......
2013-11-12
坐月子早餐食譜 坐月子早餐吃什麼好 坐月子早餐食譜
產婦產後因為大量出汗和惡露要損失一部分營養,所以坐月子早餐吃什麼好對於產婦非常重要。恰當的坐月子早餐食譜可幫助產婦早日恢復健康。地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,紅搪適量。做法:將地瓜去皮切成小塊,和小米加適量......
2022-04-02
月子餐食譜推薦:乳酪蔬菜餅
乳酪蔬菜餅的做法準備食材:乳酪15g左右紅蘿蔔半根土豆半個麵粉100g左右水適量橄欖油少許1、紅蘿蔔和土豆分別去皮洗淨後,切細絲2、麵粉裝碗中,慢慢加冷水,一邊加一邊用筷子不停攪拌,待麵粉與水混合成麵糊時即可3、將紅蘿蔔......
2012-10-07
不發奶的月子餐怎麼做 不下奶月子餐食譜推薦
有些女性產後決定不給嬰兒餵奶,那麼在日常飲食中就不要吃能下奶的食物,應吃一些不發奶的月子餐。那麼,這有哪些呢?一起來了解下吧。有些女性產後決定不給嬰兒餵奶,那麼在日常飲食中就不要吃能下奶的食物,而是要吃一些不發奶......
2022-04-09
【產婦下奶食譜】產後下奶食譜 產婦下奶食譜大全
母乳對寶寶的健康成長起著十分重要的作用,所以產後如何下奶是個不容忽視的問題。那麼產後媽媽們吃些什麼可以通乳下奶呢?接下來,我們就來看看產婦下奶食譜吧!產婦下奶食譜:豬蹄花生湯材料:豬蹄1000g、花生150g、鹽5g、姜10g......
2022-05-22
產婦月子餐吃什麼下奶 下奶湯譜推薦
月子裡產婦除了要好好休養外,還需要進行餵奶,如果母乳不足或是母乳的質量不高肯定不行,在這時候就就需要用月子餐下奶食譜湯了。那麼,產婦月子餐吃什麼下奶呢?一起來學習下適合產婦下奶湯譜吧。月子裡產婦除了要好好休養外......
2022-04-09
產後催奶食譜有哪些 教你做超讚月子餐
產後催奶吃什麼食物好呢?產後月子餐怎麼吃好?月子餐該怎麼做又營養又美味?下面來看看新媽媽最喜歡的催奶食譜有哪些?我們都知道母乳的質量和哺乳媽媽的飲食密切相關,除了某些特殊的飲食禁忌外,下列食譜不但可以讓產後新媽媽......
2019-06-02
回民產婦的月子餐食譜 清真月子餐30天食譜
回族人民跟我們最大的不同在於飲食習慣上,他們在食物種類上是有限制的,比如不能吃豬肉。很多人好奇他們的月子餐是怎樣的,下面一起來了解下回民產婦的月子餐食譜吧。1、雞酒材料:雞肉、姜跟米酒或藥材酒、枸杞、紅棗、紅......
2022-04-09
月子里加餐吃什麼好 月子餐加餐食譜推薦
在坐月子的時候除了一日三餐外,產婦如果胃口好還可以加餐,通過加餐來給身體帶來更多的食物跟營養,幫助身體更好的恢復。但是加餐跟正餐有不一樣的地方,那麼,月子里加餐吃什麼好呢?下面我們就一起來看看適合月子餐加餐的食譜......
2022-04-09
東北月子餐的簡單食譜 這些餐普你知道嗎
東北婦女儘管彪悍,但生了孩子之後還是需要坐月子的,東北美食來來去去就那幾樣,許多人會覺得東北的月子餐並不豐富,不知道該做什麼吃好。下面整理了一些東北月子餐的簡單食譜供大家參考。東北月子餐包括有清炒豬肝、海帶燜......
2022-01-31
【素食月子餐的做法大全】排毒下奶素食月子餐有哪些
素食月子餐的做法大全花生油麵筋材料:花生半斤、油麵筋2兩(75克)、糖少許生抽少許做法:1、花生煮軟備用;2、油麵筋用熱水汆燙去油,然後剁碎;3、準備一個鍋子,注入適量的水、糖、生抽,再加入油麵筋、花生,開火煮入味,收至少許......
2019-11-05
月子餐食譜和做法 最經典的月子餐食譜(30天)
一份很詳細的月子餐食譜,坐月子吃什麼好?坐月子不能吃什麼?月子餐30天食譜要如何安排?月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點,中國媽媽坐月子的習慣古已有之,但祖先千年傳承下來的很多習慣並不正確。那麼月子餐的飲食......
2012-10-08
【月子餐30天食譜及做法】坐月子餐30天食譜 月子餐30天食譜
產後如果不注意調養,那必然會影響傷口癒合與身體恢復,所以坐月子至關重要。接下來,我們就來看看月子餐30天食譜及做法吧!月子餐30天食譜及做法:第一週第一天麻油心頭材料:當歸3-5克、豬心頭半個。做法:將豬心頭洗淨後放鹽、......
2022-04-01
【月子餐瘦身食譜大全】營養瘦身月子餐食譜
月子餐瘦身食譜大全青木瓜肋排湯食材:肋排350克、青木瓜300克、薑片、鹽、蔥花。做法:1、肋排切小塊,用滾水汆燙;2、青木瓜切小塊備用;3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片,以大火燒開後轉小火煮約30分鐘,灑上蔥花即可盛......
2018-06-21
【下奶食譜】下奶食譜的做法大全 有助下奶的食物有哪些
下奶食譜。下奶是產婦生產出嬰兒之後分泌乳汁的過程,但是一般下奶都可以進行一定的食療輔助,下奶的食譜何其多。如果您想了解下奶的食譜,就必須看看下面由小編為大家準備的文章。烏魚1、原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥......
2022-04-28
月子餐能吃什麼 乳鴿、泥鰍月子餐食譜推薦
月子餐要吃的營養,除了常見的雞魚肉外,乳鴿、泥鰍等肉類也能吃,那麼,這個怎麼做好呢?一起來學習下吧。1、黨蔘北芪鴿子湯原材料:鴿子、黨蔘、北芪、桂圓肉、枸杞、紅棗、蜜棗、麻油、鹽做法:先將黨蔘、北芪、桂圓肉、枸杞等......
2022-04-09
春季月子餐早餐食譜
地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,紅糖適量。做法:將地瓜去皮切成小塊,和小米加適量水,小火慢慢熬成粥,食用時加紅糖。米酒蒸雞蛋材料:米酒500克,雞蛋1個,糖桂花少許,白糖適量。做法:米酒放在碗中,打入雞蛋,蒸30分鐘左右取出,加入適......
2013-06-10
【月子餐30天食譜及做法】坐月子餐30天食譜
月子餐30天食譜及做法:第一週第一天麻油心頭材料:當歸3-5克、豬心頭半個。做法:將豬心頭洗淨後放鹽、生薑、當歸蒸2個小時左右即可。第二天麻油豬肝材料:豬肝尖、黃芪3-5克、配菜(紅蘿蔔、山藥、萵苣三種蔬菜任選一種為配......
2019-04-18
【月子餐什麼好】月子餐第一週食譜 月子餐第二週食譜
產婦在剛剛生產完以後身體虛弱需要坐月子來恢復,同時還要哺乳寶寶更是需要補充熱量。月子餐應該怎樣吃比較好呢?月子餐應注意什麼1、食多餐,充分吸收營養為了讓產婦疲勞的內臟充分吸收營養,產婦應該儘量少食多餐(1天之內......
2022-04-02
【下奶食譜】下奶食譜的做法大全
烏魚1、原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。2、做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。3、作用:通草味甘、淡,有清熱利溼,通經下乳的作用,是常見的通乳食材,可在中藥鋪......
2018-06-29
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