飲食調理

想要擺脫頑固的腹部脂肪一點都不簡單，而且腹部脂肪還會增加糖尿病和心血管疾病的風險。對此，國外營養師就列出7種能夠燃燒腹部脂肪的食物，趕快把燕麥和青花菜加入日常飲食中吧！豆類如果你想讓肚子看起來更有線條，那就請多......

糖尿病人常伴有口渴的症狀，不少人認糖尿病人認為只要多喝水便可以多飲多尿，降低血糖，那麼糖尿病人究竟需不需要多喝水呢?糖尿病需要多喝水嗎糖尿病人需及時補充水分。糖尿病患者因為血糖過高，導致身體滲透壓不平衡，形成「......

現代人工作壓力大，常常忙到一下記憶力下降，其實越忙亂的生活，越容易出現記憶力衰退的狀況，今天就要告訴大家怎麼從日常的生活中攝取營養，提升記憶力哦!單元不飽和脂肪酸-苦茶油現代人平日從食物中已經攝取過多的飽和脂肪和......

紅景天是一種多年生草本植物，多生長在高塬地區，也是許多人入藏必備的抗高反特效藥，那麼哪些人群不適合服用紅景天呢?發燒咳嗽者紅景天具有補氣清肺，在中醫理論中，若體內有發炎情況，若再使用補氣中藥材，易有「引風邪入裡」的......

healthycare葡萄籽是上比較受歡迎的一款葡萄籽營養補充劑，因此市面上也出現的不少仿冒產品，下面就來了解一下healthycare葡萄籽真假辨別方法。看防偽標識一般來講正品的HealthyCare葡萄籽都有屬於自己的防偽標識，目前一......

生理期由於荷爾蒙的變化減肥也能夠事半功倍，瞭解月經週期，從飲食和運動來調整，不但能將體質調好，還能順便變美也變瘦，下面就一起來了解一下生理期減肥法。第一期生理期(1-5天)：豐胸好時機此時的新陳代謝是最慢的，面板也最脆......

ostelin和swisse是澳洲比較受歡迎的兩個保健品，消費者在選購時也難免會產生疑惑，下面就來了解一下ostelin鈣片和swisse到底哪個好。品牌對比ostelin是澳洲第一的維生素D研發和生產公司，也是澳洲醫生推薦品牌，是澳洲專業生......

對於一些有志減重的人來說，萬事起頭難，能堅持運動已經不容易，但仍要配合適當的飲食計劃，才可以事半功倍。吃Realfood，最少加工程式的食物1、高質量的肉類(本地、有機或草飼)2、蔬菜3、水果4、豆類5、堅果6、野米或藜麥不要......

healthycare葡萄籽是HealthyCare品牌種比較擺件的一款產品，其中的葡萄籽提取物含量是12000mg，下面一起來了解一下healthycare葡萄籽多少錢一瓶。healthycare葡萄籽多少錢一瓶HealthyCare葡萄籽膠囊300粒裝參考價格：AU$24......

哥本哈根減肥法主要是通過控制碳水化合物和熱量的攝入來打破人體的能量均衡，從而達到快速減重的效果，那麼這種減肥法究竟靠不靠譜呢?哥本哈根減肥法靠譜嗎如果嚴格按照哥本哈根減肥食譜來執行，的確可以起到一定減重效果......

紅景天膠囊對於抗高反效果非常顯著，許多去高原旅遊的人群也都會提前服用紅景天膠囊，下面一起來了解一下紅景天膠囊多少錢一盒。紅景天膠囊多少錢一盒同仁堂紅景天膠囊48g(400mg/粒*120粒)參考價格：￥118.00康緣大株紅景天......

想要維持血管暢通，預防血管硬化及心肌梗塞等疾病上身，營養師告訴你這幾大營養素是不可或缺的!白藜蘆醇紅酒、紅酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜蘆醇，可以幫助內皮細胞對抗發炎激素所造成之傷害，並增加內皮前驅幹細胞之功能......

相信不少人都有過這樣的體驗，明明剛剛吃完飯但馬上又覺得餓，這其實是假性飢餓的訊號，那麼有什麼方法可以克服這種假性飢餓，下面一起來了解一下。早餐一定要吃應該很多人都不吃早餐吧!因為一大早起來，覺得吃東西麻煩，但以營......

番茄紅素可以長期吃嗎？番茄紅素是一種天然的色素，現在市面上有很多番茄紅素保健品，可以保健身體，那番茄紅素可以長期吃嗎？下面就來具體看看吧。番茄紅素可以長期吃嗎番茄紅素可以長期吃。番茄紅素是一種類胡蘿蔔素之天然色......

fancl美白丸是近來很受歡迎的一種保健藥品，具有美白肌膚，淡斑的功效，那fancl美白丸有副作用嗎？下面就來具體看看吧。fancl美白丸有副作用嗎fancl美白丸官方聲稱沒有副作用。因為fancl主打的都是無新增的，所以，它的成分當中......

swisse睡眠片是一款出天然的助眠產品，不過很多人都反映swisse睡眠片吃起來有一股臭味，那麼這是什麼原因引起的呢?swisse睡眠片為什麼臭swisse睡眠片之所以味道比較臭是因為其成分中含有蛇麻草，蛇麻草是一種苦味植物，對身......

複方甘草酸苷片是一款用於肝臟與過敏性疾病的藥物，具有較強的抗炎活性及免疫調節等作用，下面來了解一下複方甘草酸苷片副作用有哪些。複方甘草酸苷片副作用有哪些複方甘草酸苷片在治療慢性肝病時，在雙盲法試驗107例中，7例......

酒釀蛋時我國南方地區比較受歡迎的一種傳統美食，也是許多女性比較喜愛的一款豐胸恩物，有些說法稱酒釀蛋還能夠起到催奶的效果，那麼下面就一起來了解一下。酒釀蛋能催奶嗎酒釀蛋可以起到一定的催奶效果。酒釀蛋中含有糖化......

樂康片是澳洲的一款天然保健品，主要功效是用於調理腸胃，下面就來詳細瞭解一下樂康片的效用和吃法。樂康片的功效1、改善便祕，痔瘡、腹脹、厭食、疲乏、失眠、上火、口臭。2、調節青春痘、面板粗糙。3、內分泌失調、上火......

澳洲月見草日期怎麼看？澳洲月見草是一種常見的保健品，對女性保健有好處，那澳洲月見草的日期怎麼看呢？下面就來具體看看吧。澳洲月見草日期怎麼看一般日期從後往前看，是按照日/月/年排列的，而且這個日期是過期日。澳洲月見草......

星鯊魚肝油乳對於維生素A和D缺乏引起的佝僂病和夜盲症有非常好的治療效果，那麼星鯊魚肝油乳適合兒童服用嗎?星鯊魚肝油乳兒童可以吃嗎兒童可以在醫師的指導下服用星鯊魚肝油乳，星鯊魚肝油乳可輔助治療小兒手足抽搐症，不......

月見草膠囊什麼時候吃最好？月見草是生活中常見的一種保健品，具有很多保健功效，尤其對女性來說，能改善內分泌，調節月經，那月見草膠囊什麼時候吃最好呢？下面就來具體看看吧。月見草膠囊什麼時候吃最好月見草膠囊飯後半小時吃最......

增肌粉是健身人士常用的一種營養補充劑，其中含有大量碳水化合物和蛋白質，在提供熱量的同時還能夠為人體提供能量，下面詳細瞭解一下增肌粉怎麼吃效果最好。增肌粉怎麼吃效果最好一般建議在健身30分鐘後服用增肌粉。每次一......

三清茶是從清代老中醫流傳下來的一款保健茶，能夠改善腸胃功能，清除腸道垃圾，那麼三清茶可以幫助去口臭嗎?三清茶真能去口臭嗎三清茶採用“食同源”道地材沙棘、玉竹、山楂為塬料，主要是針對口臭口苦口乾人群改善脾胃伏火......

螺旋藻片具有非常高的保健價值，是一種綠色超級食品，也是維生素、礦物質和抗氧化劑的天然來源，下面一起來了解一下螺旋藻片什麼時候吃最好。螺旋藻片什麼時候吃最好螺旋藻片一般建議在在飯前空腹服用，每天的服用量是4克，分2......