幾乎所有人都知道蜂蜜是個好東西,經常喝蜂蜜水不僅可以排毒養顏、提高視力、增強免疫力,還能補腎、抗衰老、防流感。但是很多人長時間喝蜂蜜水卻沒有達到預期的效果,是什麼原因造成的呢?答案肯定是沒搭配對東西,用錯了方法!
中醫認為:蜂蜜搭配不同東西,不僅美容養顏,還能排毒防病。以下幾種搭配,是醫生經常喝的,你不妨也試試?
1、蜂蜜+大蒜
1、降低血脂:用蜂蜜泡過的大蒜是降血脂的利器。高血脂的人經常喝喝,會有很大幫助。
2、利尿消腫:腎臟不好,容易出現浮腫的朋友,蜂蜜+大蒜能消除腎臟炎症,輕鬆改善身體浮腫的情況,晚飯後吃最佳。
3、老年痴呆:人上了年紀容易得老年痴呆,蜂蜜大蒜中含有豐富的抗氧化素,能提高細胞活力,有效預防老年痴呆。
2、蜂蜜+枸杞
1、預防流感:流感多發季節,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力,能有效預防各種流感。
2、口舌生瘡:人一旦上火,引起口舌生瘡,蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用,口舌生瘡連續喝幾次就好。
3、提高視力:經常玩手機容易引起視力下降,枸杞具有很好的護眼明目的作用,泡蜂蜜喝還能提升視力。
3、蜂蜜+生薑
1、咽喉發炎:天氣逐漸變暖,人體容易引發咽喉腫痛,生薑泡蜂蜜能清熱解毒,消炎敗火,快速消除咽喉發炎。
2、經期異常:經期異常會為妹子帶來很多麻煩,如腹痛,痛經,用生薑泡蜂蜜喝,能調理女性月經不調。
3、養肝護肝:肝臟一旦出問題整個人都不好了,蜂蜜泡姜能養肝護肝,經常喝點蜂蜜生薑水,比吃保健品管用。
4、蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠:神經衰弱,失眠多夢一直在困擾很多朋友,蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多餘毒素還可以安神,提高睡眠質量。
2、體弱貧血:蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素,補充營養的同時還能補血益氣,晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
3、脾胃虛弱:身體瘦弱的朋友大多是由於脾胃虛弱引起的,常吃馬齒莧可以很好的提高脾胃的消化能力,促進吸收,強壯身體。
5、蜂蜜+綠茶
1、消火敗火:當下生活壓力大,人很容易上火引發各種問題,蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥,還可以改善情緒。
2、祛痘除印:常喝蜂蜜加綠茶可改善痘痘肌膚。
3、舒緩敏感:常喝蜂蜜綠茶能改善面板過敏,
辨別真假蜂蜜,只需一招!
方法:取一個細鐵絲,燒紅後插入蜂蜜中。如果冒出的青煙伴隨瓜果花朵香味則是真蜂蜜。如果有焦糊味則是摻白糖的假蜂蜜。