蛇皮果熱量高嗎
蛇皮果熱量不高。
蛇皮果每一百克可食用部分含熱量77大卡,在所有水果中並不算特別高,當中含有不少的碳水化化合物,屬於一種富含水分的水果,適當食用並不會產生過多的熱量,還有利於為身體提供所需營養,在減肥期間也是可以食用的,可以作為營養的補充。
蛇皮果吃多了會胖嗎
適量食用不會胖。
蛇皮果的熱量較低,平常生活中適當吃一些,不容易導致發胖,但若是短時間內大量食用,會攝入多餘的糖分,機體無法及時消化,進而會在大量堆積體內,逐漸轉化為脂肪,因此,建議少量食用,以免引起身體發胖。
吃蛇皮果的注意事項
1、避免食用不新鮮的蛇皮果
建議在購買蛇皮果時,儘量挑選新鮮的蛇皮果,不要購買一些不新鮮的蛇皮果,挑選些外表有光澤而且沒有傷疤的為宜。
2、清洗蛇皮果不能去蒂
由於蛇皮果的表皮或多或少會殘留一些農藥成分、有害的微生物,若在清洗之前去掉果蒂,這些有害物質就會隨著果蒂去除後的小孔進入到蛇皮果的肉部,會讓它的果肉受到二次汙染,這樣食用以後也不安全,有可能會出現腹痛和腹瀉等不良反應。