紅牛是成人日常開車時最常喝的一種提神飲料,有些15歲左右的青少年飲用覺得味道不錯,也特別喜歡喝,但又有些擔心。想問15歲喝紅牛會不會長不高?
15歲喝紅牛會不會長不高
一般來說,只是少量飲用並不會影響身高。
紅牛是具有提神抗疲勞作用的功能性運動類飲料,青少年少量飲用對身高增長沒影響。但要注意不能多喝,因為其內含有咖啡因,喝多了會對人體的心臟具有一定刺激及會引起鈣質流失。另外,紅牛的含糖量高,喝多了容易導致營養過剩,這也對健康及發育不利。
哪些因素會影響青少年身高
1、體內激素
身高的生長離不開生長激素,離不開胰島素樣生長因子,降鈣素,甲狀旁腺激素等很多激素都參與身高的生長,如果激素分泌異常,那麼身高就會受影響。
2、遺傳
父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素,孩子的身高有70%的主動權掌握在父母的手裡。
3、營養
青少年日常太過偏食,攝入的營養不均衡,缺乏了必要的維生素,礦物質,身高也會受到影響。
4、運動
青少年日常多運動也有助於長高,因為運動能加快血液迴圈,從而能使骨骺生長所需要的營養得到改善,同時還對人體內分泌有影響,可促進生長激素的分泌。
青少年喝多了紅牛的危害
1、影響生長髮育
孩子的生長髮育需要一個健康的飲食,紅牛、可樂、咖啡這些飲料中都含有咖啡因和一些防腐劑,影響他們肝臟的正常發育,喝太多這些飲料,對今後肝臟的解毒功能都有一定影響。
2、影響睡眠
孩子是沒有失眠的困擾的,而紅牛中含有的咖啡因有興奮神經的作用,喝了容易影響睡眠,經常喝還有可能造成習慣性失眠症,嚴重影響孩子的正常生活。
3、影響食慾
紅牛中的糖分含量很高,並且都是很容易吸收的葡萄糖,而孩子喝多了紅牛,其他食物就會少吃。
4、增加神經敏感性
孩子天生活潑,大腦神經對外界的食物就比較敏感,而紅牛中還含有興奮神經的成分,孩子經常喝會明顯的感覺到其神經敏感性的提高,有的甚至出現神經質。