新生兒睡眠環境要求有哪些

好的睡眠質量，可以讓寶寶更加健康的成長，擁有一個更好的心情，那麼，你知道新寶寶的睡眠環境要求有哪些嗎？

新生兒睡眠環境要求有哪些 一、是臥室內光線要適度，不可太亮。 因為寶寶喜歡睡在比較暗的環境中，光線要柔和、朦朧。二、是抱著哄睡時，要離寶寶睡覺的小床儘量近一些。 距離小床越遠，寶寶在夢中醒來的機會就越大，所以，要儘可能在靠近小床的地方餵奶或哄寶寶入睡。現在提倡寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。三、是在哄寶寶睡覺之前，應該先把床鋪好。 如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時，寶寶可能隨時醒來。如果你是由左(右)將寶寶放下，就把寶寶放在你的左(右)手臂上餵奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠牆，這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。四、是要保持媽媽與寶寶的接觸。 因為突然離開媽媽的懷抱，很容易發生驚跳，然後醒過來。這時，需要放下寶寶的同時，再輕輕地拍哄著，等寶寶睡穩之後，仍要將手留在寶寶身上呆一會兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄寶寶安穩地入睡。

新生兒睡眠的居住環境要求 1、保持室內空氣新鮮。2、室溫18—25℃為宜，過冷或過熱會影響睡眠。3、臥室有睡眠氣氛，窗簾拉上，燈光要暗一些，降低收音機、電視機的音量，大人儘量避免高聲談笑，室內安靜無噪音。如果孩子睡了一覺醒來哭鬧，可以安慰一下，但不要亮燈，更不要逗孩子玩，或抱起來搖晃他，大人應該設法讓孩子儘快安靜下來才對。4、被、褥、枕套要乾淨、舒適，應與季節相符。不要蓋太厚的被子，噪熱會妨礙睡眠，更不要穿棉衣棉褲或太多的衣服睡覺，如果孩子尿溼了需要及時更換。5、讓嬰幼兒單獨睡小床上。6、禁止大人在室內吸菸，以免汙染空氣，造成小兒被動吸菸。7、睡前禁止孩子做劇烈活動，以免引起孩子過度興奮，難以入睡。