手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行為心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食新增
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
> TAG資訊列表 >
有關產後睡眠的寶貝文章
產後睡不好有啥“後遺症”
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說,睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好,我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看,你會發現睡眠質量是可以吃出來的。小心睡不......
2023-04-23
產後睡不好惹上“產後抑鬱” 六款安眠食譜來幫忙
美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利於恢復體型。幸好,我們發現有食材擁有助眠安神的功效……對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說,睡上一個好覺是一件......
2023-04-13
產後睡眠如何調整
有些媽媽想趁著寶寶睡著後多做一些家務,結果到了很晚的時候卻一點睡意都沒有了。媽媽們在睡覺前的30―60分鐘裡,應該做點能讓自己放鬆的事,比如洗個澡、靜靜地讀點書……小心睡不好帶來的“後遺症”澳大利亞的一份研究報......
2023-04-03
【產後睡眠不好怎麼辦】產後睡眠不好怎麼調理
產後睡眠不好怎麼辦腹式呼吸腹式呼吸這種輕柔的入門練習教會我們如何更加徹底、更加帶著意識呼吸,它將使我們整個神經系統安寧冷靜,減少壓力和焦慮,提高自我意識。具體方法:舒適的仰臥彎曲雙膝,雙腳平放在地面上,分開與髖同......
2016-06-05
產後體重增加與睡眠不足有關
美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明,婦女產後半年每天睡眠時間≤5個小時,在產後1年其體重增加的危險是每天睡足7小時婦女的3倍。(Am&nbs美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明,婦女產後半年每天......
2022-07-11
產後瑜伽:肩背不疼 睡眠更好
手臂鳥王式1.站立,雙臂輕輕環繞在胸前,雙手搭肩。2.右手腕放在左手腕上,左手腕繞過右手腕,3.將兩隻手的手掌合在一起。保持1~2個呼吸。●功效:產後6~8周開始練習,可以緩解身體疲勞,活動肩部、肌肉。蜥蜴式1.雙膝併攏,跪在瑜伽......
2015-05-18
產後新媽媽如何打造好睡眠
產後新媽媽晚上肩負著許多工,需要餵奶換尿布等,因此會讓新媽媽的睡眠時間大打折扣,那麼,有什麼辦法能讓新媽媽擁有好的睡眠呢?本篇資訊,親親寶貝小編就為新媽媽們支上幾招。媽媽一般都會跟隨寶寶的就息時間,但寶寶可以睡1......
2013-05-07
產後新媽媽睡眠的注意事項
對產後新媽媽而言,在產後擁有一個好的睡眠很關鍵,這樣才會有效的促進新媽媽的身體恢復,在這裡,親親寶貝小編就整理出產後想要擁有好睡眠,需要注意的一些事項,一起來了解下吧。產後睡眠,臥姿以經常地自由變換體位為佳!新媽媽的......
2015-01-10
產後如何調整月子睡眠
據相關調查表明,產後睡眠問題,已經成為新媽媽的心頭大患,特別是月子期間的睡眠,那麼產後如何調整月子睡眠呢?在此,親親寶貝小編就整理出幾個有效的方法,分享如下,以供新媽媽們參考。方法1、跟隨寶寶的休息規律一般情況下,嬰兒......
2015-03-09
產後如何擁有高質量的睡眠
據相關調理表示,許多新媽媽在產後都有睡眠不好的現象,那麼,產後新媽媽如何才能擁有高質量的睡眠呢?本篇資訊就給出了詳細的解答與指導。小心睡不好帶來的後遺症澳大利亞的一份研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一......
2017-07-25
產後睡眠不好的原因 為什麼產後睡不著
產後媽媽要多睡覺休息,身體才能更快恢復。但有些媽媽睡眠不是很好,就很擔憂。下面一起來看看產後睡眠不好的原因,以便能對症改善吧。產後睡眠不好的原因孕媽產後出現睡眠不好的主要原因就是體內激素水平不平衡引起的,因為......
2022-05-06
產後睡眠不好怎麼辦,怎樣改善睡眠?
生完孩子,很多媽媽都存在睡眠問題,晚上很難入睡,容易驚醒或者早早就醒來,睡眠質量大大不如以前。睡眠質量差,不僅讓很多媽媽看起來面部疲憊,還會讓自己看起來更加顯老。關於這個問題,身邊有很多這樣的例子,今天我們來分享安陽......
2018-10-29
產後抑鬱是因缺乏睡眠所致
澳大利亞的研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的,被認為是產後抑鬱症的一系列症狀,可能只是她們缺乏睡眠的跡象。因為在她們孩子的睡眠比較有規律後,澳大利亞的研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生後第一年......
2022-07-11
【產後睡眠不好怎麼辦】產後睡眠不好怎麼調理 產後失眠要怎麼緩解
產後睡眠不好怎麼辦。產後媽媽大部分都會有失眠的情況,產後睡眠不好,會讓媽媽沒有那麼多的精力照顧寶寶。那麼產後睡眠不好怎麼調理?產後失眠要怎麼緩解?產後睡眠不好怎麼辦腹式呼吸腹式呼吸這種輕柔的入門練習教會我們如......
2022-05-20
產後嚴重睡眠不足,月子期間該如何調整睡眠?
很多產後女性出現嚴重的睡眠不足,而且即便在睡覺後很快容易甦醒,長時間的進行下去不僅讓自己感到憔悴,而且乳汁分泌也有很大減少。睡眠問題,成為新媽媽的心頭大患,應該如何解決呢?有助於新媽媽睡眠質量的小細節1.平時要實......
2015-07-22
【產後失眠怎麼辦】產後失眠怎麼治 產後失眠怎麼調理
產後失眠怎麼辦?產後失眠在產婦月子期是很常見的現象,那麼,產後失眠怎麼調理呢?產後失眠怎麼治呢??產後失眠怎麼辦:護理上1.直面現實,順其自然,接受睡不著覺的現狀,不過分強求以前的狀態。2.樂觀地面對生活,把給孩子餵奶和孩子的......
2022-05-27
產後睡眠質量差怎麼辦?
很多新媽媽在生完孩子之後會出現睡眠質量差的困擾,這導致媽媽們白天更加精疲力盡,且身體免疫力下降,在照顧寶寶上也就顧及不到方方面面,因此,產婦睡眠得到保證是一個不容忽視的問題,那麼有什麼辦法保證產婦的睡眠質量呢?對於......
2014-04-10
40%女性都有產後睡眠問題
當了媽媽,似乎睡個好覺都成了奢望。一名新媽媽必然要耗費大量的精力去應付每天的生活,於是,晚上睡個好覺幾乎成了一種奢望。據3月7日《美國網路醫學博士》報道,一項最新的調查顯示,有超過40%的產後女性都會出現睡眠問題。......
2023-03-28
產後讓睡眠更好的好方法
許多新媽媽在產後都會睡眠不好,相當大一部分的原因就是要進行母乳餵養或者給寶寶換尿布等等,那麼有什麼辦法可以讓新媽媽睡的好一點呢?請看本文對此給出的幾個小妙招。美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的......
2018-04-14
產後睡眠不好怎麼辦
“恭喜啊,你懷孕了!”很多寶媽聽到這句話的時候,都無比興奮,滿心雀躍地期待孩子的出生。可誰知孩子出生後,又有很多寶媽嘟嚷,還不如在肚子裡揣著。睡覺難題原來睡覺突然之間成為寶寶一個大難題:寶寶怎麼哄都不睡;剛放下就醒;需......
2014-08-20
今日頭條
1
【冬天鼻塞睡覺怎麼辦】冬天鼻塞怎麼睡覺
2
【櫻桃裡的蟲子怎麼弄出來】櫻桃怎麼洗蟲子能出來
3
【湖南年夜飯菜譜大全】湖南年夜飯吃什麼 湘菜年夜飯
4
備孕期間的飲食模式和原則有哪些
5
【什麼湯可以補葉酸】喝什麼湯補葉酸效果最好
6
夫妻相差幾歲最好
7
寶寶腸胃遇到夏天病菌更脆弱,爸媽要知道此應策!
8
餵奶姿勢不對會怎樣 對寶寶傷害很大
9
【女孩發育】女孩發育的年齡
10
寶寶長水痘能吃雞肉嗎
每日精選
小孩風寒感冒症狀有哪些呢?
2012-08-03
哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌
2012-11-15
合格父母必知的急救常識
2013-06-01
新生兒的健康標準是什麼
2014-09-03
四個月的寶寶怎麼新增輔食
2015-11-13
熱門標籤
調才
通利
難忘
立方
子治
早產兒的智力
小猴刷
要二娃
孕中期脹氣
分解
什麼時候學英語
糊用
餐桌教育
神鼓
被咬傷
法乳
字型檔
買多大
最新文章
現在女性越來越獨立,導致很多女性不願結婚為什麼?
【2018年春分是幾點】2018年春分具體時間 2018年春分是什麼時候
冬季護理寶寶應避免誤區
【寶寶吃雪蓮果的做法大全】雪蓮果寶寶怎麼吃好
【河神電視劇影評】網路劇河神評論
【年未時出生的雞寶寶好不好】年屬雞的未時出生好不好
陽光乾淨的男生名字
強勢總裁,首席夫人請下嫁小說全文閱讀 強勢總裁,首席夫人請下嫁小說書評
嬰兒佝僂病的睡覺姿勢
20天嬰兒肚子漲怎麼辦 新生兒肚子脹怎麼辦