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推薦!新媽媽合理膳食
孕婦合理膳食。1、孕早期:此期胎兒生長髮育緩慢,孕婦經歷一系列身體生理調整過程。許多孕婦在此期常由於子宮內膜變化,胎盤產生的激素的作用,胃腸平滑肌張力降低,活力減弱,導致食物在胃內停留時間延長,常有噁心嘔吐、食慾降......
2023-03-28
新媽媽產後營養食譜推薦
自然產媽媽宜食用——麻油豬肝原料:豬肝150克,帶皮老薑4片,黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升,高湯適量。做法:先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片,帶皮老薑洗淨切成薄片;黑麻油放入鍋中大火燒熱,放入老薑片,轉小火爆香,再......
2015-06-09
適合產後新媽媽的精品菜譜推薦
產後新媽媽,由於產時體力的消耗和出血,還處於虛弱狀態,加之哺乳的需要,因此,需要給予大量的營養物質,在這裡,親親寶貝小編就為新媽媽推薦,幾款產後精品菜譜,以供新媽媽的參考。適合產後新媽媽的精品菜譜推薦專家提醒:產後1~2天內......
2017-07-23
適合懶媽媽的輔食製作食譜推薦
為了寶寶的營養能跟得上,也為了寶寶能吃得飽,在寶寶4個月之後就可以新增輔食了,輔食除了可以買還可以自己製作,對於輔食製作你知道多少呢?針對時間少或者個性比較懶一些的媽媽,親親寶貝問您推薦了幾款輔食食譜,希望對您有幫......
2017-03-31
新媽咪產後補鈣食譜推薦
我們中國都有做月子之說,產後媽咪的身體是異常虛弱的,所以產後這一個月的飲食也非常重要,健康營養的產後飲食可以讓新媽咪身體快速恢復,還能使新媽咪奶水好精神更好,下面小編為大家推薦一些產後補鈣食譜。【肉丁燒鮮貝】原......
2016-02-12
新媽媽坐月子食譜大推薦
[原料]白豆腐500g,水發海蔘、雞蛋清各20g,蝦仁100g,冬筍50g,雞蛋35g,香菜25g,麵粉15g在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產......
2023-04-14
孕媽媽美味食譜推薦
孕婦是一生中的特殊階段,生一個健康聰明的小寶寶,又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒的發育。【紅燒肉】原料:帶皮豬肉400g,花生油30g,醬油、精鹽各適量,料酒30g,白糖15g,大料少許,蔥20g,姜......
2017-04-20
適合新媽媽的產後減肥食譜推薦
幾乎沒有例外的,每個女性在生完孩子後,身材都會有一定程度上的走形,產後恢復變得尤為重要,怎麼恢復到孕前的完美身材?其實身材是可以吃出來的,也許很多人會有疑問,吃東西不是容易長肉麼?怎麼吃還能吃出好身材?專家推薦:最適合產......
2016-05-19
向新媽媽推薦四款營養藥膳
向新媽媽推薦四款營養藥膳:河南省中醫院婦產科主任胡曉華教授推薦幾款營養藥膳給新媽媽:山藥鯽魚豆腐湯:山藥味甘而性平,具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營養價值也極高,所含蛋白質質優,並且含糖多、脂肪少,所......
2023-07-15
合理安排新媽咪的哺乳期膳食
哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量,增加各種營養素的供給量,尤其是蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素,並要注意各營養素之間的合適比例。合理安排哺乳期膳食哺乳期的營養非常重要,母親要逐步補充由於......
2023-09-27
哺乳期新媽飲食方案推薦
合理安排哺乳期飲食是非常重要的,這關係到母乳的健康質量。在哺乳期階段,新媽媽應該如何飲食呢?看看小編推薦的哺乳期飲食方案吧。在哺乳期間,乳母的膳食安排要注意以下幾點:1、應該儘量做到食物種類齊全,不要偏食,數量要相......
2014-05-28
新媽媽產後塑身操推薦
生完孩子,身材跟變了個人似的,這讓新媽媽們苦惱不已,在產後有哪些方法可以恢復身材呢?其實,產後我們可以做一些適當的運動,對產後恢復有好處,下面小編就為您推薦產後塑身操。弓式俯臥在墊上雙臂置於體側,調整呼吸並向上屈起小......
2014-08-06
注意!母乳媽媽需合理膳食
每一位媽媽的乳汁營養素含量是不同的,媽媽通過合理膳食就能提高奶質,讓寶寶更健康。注意!母乳媽媽需合理膳食1.哺乳期的膳食調配應增加各種營養素的供給量,尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素,並要注意各營養素......
2023-04-13
新媽媽產後健康調理藥膳
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。導讀:產婦急需補充營養,產褥期的營養好壞,直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣,其中......
2023-03-28
春季膳食營養食譜推薦
春季是個萬物復甦的季節,同時也是個細菌容易滋生的季節。春天的飲食應該注意健脾益氣、補益元氣,山藥、米粥、雞肉等都是春季食物的首選。不知道春天做什麼菜,看看小編的推薦吧。一、春季養生粥春令食粥,粥里加些蔬菜,既利......
2019-04-02
為新媽媽推薦的產後減肥食譜
對於那些懶於運動的新媽媽,常常會藉助於飲食來減肥,因此,本篇資訊,親親寶貝小編就精心為新媽媽們推薦幾款,有助於減肥的食譜,讓你在享有美味的同時也能恢復苗條身材。產後減肥食譜一早餐:豆漿或牛奶250g、全麥麵包兩片夾生菜......
2012-08-21
適合新媽媽減肥的產後食譜推薦
對於大多數新媽媽來說,產後都將面臨一個問題,那就是減肥,那麼如何做到科學又安全呢?親親寶貝小編提醒大家,最好有飲食來減肥,下面,小編就為新媽媽推薦幾款,適合新媽媽減肥的產後食譜,以供參考。青木瓜肋排湯材料:肋排、青木瓜......
2017-09-02
春季準媽媽飲食推薦
準媽媽春天該吃點什麼呢?應該多補充點水分,多吃水果,多吃蔬菜,多補充蛋白質和補鈣,不能吃變質變黴的食物,今天親親寶貝小編為大家詳細的介紹下,春季媽媽應該吃什麼呢?1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助......
2018-03-01
適合孕媽媽常吃的食物推薦
孕媽媽要補充營養,除了喝孕婦奶粉、適當吃一些片劑之外,大部分的營養都要從日常三餐中去攝取,那麼適合孕媽媽常吃的食物有哪些呢?我們一起來了解看看!魚類:孕期內多吃魚,可以降低胎寶寶腦發育不良的概率。魚體內含有的DHA......
2019-02-28
推薦給新媽媽的新生兒夏天護理指南
夏天氣溫高日照強不管是乾燥還是溼熱,對於新生寶寶和新媽媽來說都是挑戰。那麼新媽媽們面臨這些挑戰該如何應對呢?看看下面的指南手冊或許會有幫助。新手媽媽夏季新生兒護理4個困惑困惑一:不敢開窗戶。其實夏季室內外溫......
2022-07-19
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