產後並不代表身體恢復到產前一樣，最好產後一年後才穿高跟鞋。在孕期，大多數女性為了保護胎兒都會捨棄高跟鞋。那麼，在生完孩子後，是否就能重拾告別已久的高跟鞋呢？中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科宋衛東副教授表示，產後並不代......

在產後的前幾天內產婦的飲食較單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量。這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。產褥期婦女最易出現便祕，尤其在產後2～5天，主要原因如下：產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮......

傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊......

孩子順利出生了，媽媽們雖然減輕了一點“負擔”，但隨之而來的月子也並不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩，很多新媽媽無所適從。對此，多位婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”......

人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。人們把“分娩”又叫做“生產”......

導讀：懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，而在產後恢復中，新媽媽們如何遠離產後的三道傷呢?讓我們來看看專家為我們出什麼招吧。懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，尤其......

導讀：據悉，新媽媽在生產之後都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養、能使子宮恢復生產前的大小將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產後風溼病拒之門外。案例：小劉家住在某居民小區，半年前因意外懷......

產後隨著子宮內膜的脫落有血液、壞死蛻膜組織等經陰道排出，稱為惡露。惡露是產褥期子宮復舊過程中陰道的排出物。不論分娩方式如何，在正常情況下，產後數天內，惡露量多，顏色鮮紅，含有小血塊、蛻膜組織和黏液，稱為紅色或血性惡......

媽咪們注意了產後42天要進行第一次產檢，你知道產檢有什麼專案嗎？除了常規的檢查，還有內科檢查和特殊檢查，媽咪們需要逐一瞭解。值得注意的是，寶寶也要進行檢查哦，這可別忽略了。產後6—8周，醫學上稱產褥期，俗稱“坐月子”。產......

幸福地做新媽媽了！可是另一種難言之隱——便祕，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便祕的新媽媽該如何是好呢？隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小......

坐月子套餐怎樣做才叫正宗？在前不久，39健康網育兒頻道在淘寶發現了價格高達6000元的坐月子天價套餐，並驚人地發現套餐內的一些問題。經過專家們的分析後瞭解到，這種套餐並不是適合所有產婦使用的。那麼，怎樣的坐月子套餐才......

產後痔瘡使新媽媽很不舒服。產後的媽媽得痔瘡的機率是很大的，這是因為新媽媽分娩後由於腹腔空虛，大便意識遲鈍，常常數日無大便，再者坐月子期間臥床較久，排便無力導致的肛門受傷致病。產後新媽媽有一件有苦說不出的苦惱，那就......

生產是女人一輩子中的大事，產後一定要注意細心護理，如果恢復不好，那麼就容易留下一些嚴重的後遺症。後遺症1、產後腰腿痛許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什麼呢?這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增......

產後腰痛是媽媽比較常見的一種現象，早期主要表現為腰部發酸、無力、久坐及站後即兩側腰肌部痠痛，久坐起不來，運動後痠痛加重，臥床休息後症狀可減輕，一般這種腰痛一個月左右可緩解或消失。指導專家：廣東省婦幼保健院產後康復......

吃什麼下奶？一些專業人士通過科學的飲食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食譜，使新媽媽有足夠的奶水餵養寶寶。現在，我們一起來了解。吃什麼下奶？母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物，但是新媽媽母乳不足，導致不能提供寶寶......

新媽媽們在面對剛出生的寶寶固然喜悅，但也不要因此而忽視了自已的身體健康。餵奶的女性未來患上乳腺癌的機率確實低於不生育不哺乳的女性，但正在進行時的準媽媽、媽媽們注意了，這個階段激素水平大量改變，也可能滋生“炎性......

1、吸乳器若奶水很多，吸出後也是倒掉的話，買個簡單的就行了;若要儲存起來給寶寶吃，那就買好點的，能集液的那種，主要產品有新安怡吸乳器或者叫吸奶器。八款實用孕婦產後用品介紹2、哺乳文胸2-3個，方便BABY哺乳，有活動扣舒適方......

分娩後內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。誘發產後腰痛的10個“......

產後大量脫髮在新媽媽人群中還是比較常見的，它其實是一種暫時性的脫髮現象，所以新媽媽們對此不必太過於擔心，過一段時間之後它就會慢慢恢復正常了，那麼，要留住美麗的秀髮，新媽媽們又該怎麼做呢？有些剛生完寶寶的媽媽可能會遭......

哎呀！產後媽咪怎麼會頻頻掉頭髮？而且還是一捉一大把，和產前的髮量根本就不能比，而且髮質變得乾澀、髮尾又是粗糙不柔順，這難道是產後落髮的關係嗎？其實，這類屬於異常落髮的情形，可得小心注意保養，否則日漸往頭頂移動的發線，可是......