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孕婦須知青菜吃太多會有害
近日,由於受天氣的影響,廣東的蔬菜價格一路上漲,油菜價格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一時成為城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高,但是喜愛吃蔬菜的朋友,尤其是媽媽們要注意了,蔬菜多吃也是有害的。現在,我們就一起來細數......
2023-04-12
飲食胎教,吃出優質好寶寶
女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況,會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據美國母親食品營養委員會的建議,懷孕期間固然應注意均衡營養,但是懷孕前的營養狀態亦應受到同樣重視。所以,想要孕育優質寶寶,必須從懷孕前就開始......
2023-03-18
孕婦飲全脂牛奶促進胎兒發育
無論從營養學還是從醫學角度看,孕婦產前為增加營養、補充體力,飲用牛奶都是十分必要的。其道理是:(1)牛奶含優質蛋白及脂肪鮮牛奶所含的蛋白質主要為:酪蛋白、白蛋白和球蛋白。這三種蛋白質都含有人體需要的全部必需氨基......
2023-03-11
那些食物適合懷孕準媽媽吃
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養,胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養;母體子宮的增大,分娩時所需的產力,產後哺乳等也需要營養。一切營養都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還......
2023-03-11
山藥:孕媽的溫補佳選
山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皁甙、遊離氨基酸的多酚氧化酶等物質,含有豐富的維生素和礦物質,幾乎不含脂肪,所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈硬化。小編知道孕媽媽為肚子裡的孩子操了不少心了,特意在這裡為媽媽......
2023-10-03
適宜營養對孕婦很重要
營養是人體為了維持正常生理、生化、免疫功能,以及生長髮育,新陳代謝和修補組織等生命現象而攝取和利用食物的綜合過程。營養是人體為了維持正常生理、生化、免疫功能,以及生長髮育,新陳代謝和修補組織等生命現象而攝取和......
2023-06-12
孕婦立冬吃什麼好
馬上進入冬季,孕婦也要積極適應天氣的變化而調整飲食,這樣進補才是最健康最營養的。下面小編介紹幾款立冬時節孕婦的飲食食譜。孕婦立冬吃什麼好一、草果豆蔻煲烏骨雞材料:烏骨雞1只、草果5克、豆蔻5克、食鹽2克、味精1......
2023-03-09
孕期哪些營養素最易忽視?
人類從食物中獲得能量,大多數食品都由5種基本營養素組合而成:蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由於生活水平的提高和人們對孕期營養的重視,只要不存在明顯的挑食、偏食,飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的;......
2023-03-23
胎教基礎,你具備了嗎?
提供胎兒頭腦發育的營養,避免各種有害物質的影響,同時使孕婦心情舒暢,情緒穩定,生活規律,這些都是胎教的基礎。胎教的方法有很多,今月本站將為大家介紹多種胎教妙招,有營養胎教,運動胎教,語言胎教,聲音胎教,情緒胎教,環境胎教等等......
2023-03-13
孕婦營養越多是不是對胎兒越好?
大家都知道,對於準媽媽來說孕期營養非常重要,孕婦缺乏營養會影響胎兒的發育。那麼,是不是營養越多對胎兒就越有利呢?當然不是,孕期要講究營養均衡,過度補充營養同樣不利於孕婦和胎兒的健康。大家都知道,對於準媽媽來說孕期營......
2023-03-14
警惕!四大調味品破壞孕媽及胎寶的健康
平日裡飲食口味重的媽咪,一旦懷孕,可就要對這些調味品敬而遠之了哦!鹽、醬油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等調料對胎寶的健康無益,孕媽應該適當調整自己的口味,幫助寶寶健康成長。孕媽應該怎樣合理飲食?哪些食物是對孕......
2023-03-30
滋補產婦身體的5款小米粥
剛剛分娩後,新媽咪身體都有些虛弱,怎樣讓體力盡快恢復?小米的營養價值很高,如果與其他一些食物一起食用,對新媽咪具有很好的滋補作用。以下為你推薦的幾款小米粥,新媽咪吃了既有助於體力恢復,還有利於乳汁分泌呢!剛剛分娩後,新......
2023-04-12
孕媽多吃堅果寶寶更聰明
孕婦吃什麼寶寶聰明,給胎寶寶補腦益智的孕婦食譜都有哪些呢?生個聰明機智的寶寶是每個媽媽的心願所在,要想寶寶變得更聰明,那就應該從孕期開始抓起,多補充構成腦神經細胞主要成分的優質蛋白質和氨基酸,那麼孕婦吃什麼寶寶聰......
2023-09-11
孕婦營養補充的建議
問:我想請問懷孕時喝鮮奶好或喝類似媽媽速體健的奶粉。另外請教類似媽媽速體健的奶粉都強調新增"葉酸""DHA"或鈣or鐵等其他維他命。我想請問是喝像類似的奶粉較好還是直接去藥房買"葉酸"or鈣,鐵的維他命來補充比較好呢?謝謝導......
2023-03-28
胎兒發育對營養有哪些需求?
孕期的營養,對胎兒的發育至關重要。營養不良嬰兒的大腦重量、總蛋白質含量和脫氧核糖核酸的總量較少較輕,且大腦細胞總數只有正常嬰兒大腦細胞數的82%。出生前和出生後均有營養不良者,即使出生後營養得到改善,智力恢復仍然......
2023-03-30
孕婦營養食譜中的七大忌
目前各種營養品充滿市場,在一般人看來,吃得越高階、越貴越有營養,其實不然,孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。(1)忌偏食挑食:有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內臟如豬肝等,有的不吃牛奶、......
2023-03-14
9款適合孕婦的滋潤養生湯
溫度下降,天氣十分乾燥,補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生,確保胎兒水分的充足供應。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢?下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。9款適合的孕婦滋潤養生湯1、杏劍豬肺湯製作:先將鮮豬肺......
2023-03-09
別喝久沸的老化水 孕婦喝水“五不要”
懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。孕婦最好每隔幾小時就喝一次水,一天保證6-8次,不要口渴才喝。由於孕婦體能消耗高於常人,冬季乾燥的氣候令孕婦更想要不停的喝水,但孕婦喝水並非......
2023-04-17
寶貝成為未來“智多星” 媽媽營養要做足
寶貝聰明,媽咪驕傲!作為寶貝的唯一營養來源,母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明,孕媽咪在孕期營養狀況良好,寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此,孕期你一定要把握好時機,注意給腹中的胎寶貝大腦發育......
2023-04-18
臨盆待產,準媽媽該如何補?
眾所皆知,臨盆待產前,準媽媽的飲食極為關鍵,否則後果相當嚴重,那臨產時孕婦吃些什麼比較好呢?眾所皆知,臨盆待產前,準媽媽的飲食極為關鍵,否則後果相當嚴重,那臨產時孕婦吃些什麼比較好呢?臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”......
2023-04-25
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