十月長假到來，苦逼的上班族們終於不用為第二天要早起上班而煩惱了，於是個個華麗轉身成為夜貓子。大人熬夜不利於身體健康，而家有“夜貓子”寶寶的家長們，更是苦惱焦慮，不知道怎麼辦才好。“第一次當媽媽，才知道小孩子這麼難......

睡眠佔去寶寶每天不少時間，對於剛出生的寶寶來說，睡眠是他的主要任務。一般睡眠的晝夜節律到3個月時基本形成，4個月大的寶寶每天大約要有14－15個小時的睡眠時間。睡眠佔去寶寶每天不少時間，對於剛出生的寶寶來說，睡眠是他的......

鼾症兒童若得不到及時正確的治療，可因長期張口呼吸導致顱頜面發育畸形及咬合功能障礙，由於兒童正處於生長髮育的關鍵時期，故應儘早就醫。兒童鼾症是指睡眠過程中頻繁發生部分或全部上氣道阻塞，擾亂兒童正常通氣和睡眠結構......

睡前不明原因的哭鬧，睡著後不老實，翻來覆去地翻身，或是半夜驚醒，睡前睡後，寶寶的種種表現，其實都與他的健康狀況大有關係!“天天睡覺前總是要哭一場，有時候我猜想他可能是餓了，想吃奶，就喂他，可是他並不吃，似乎自己要哭累了才能......

寶寶睡眠其實根本就沒有問題，所謂問題，幾乎都是爸爸媽媽強加給寶寶的……寶寶睡眠其實根本就沒有問題，所謂問題，幾乎都是爸爸媽媽強加給寶寶的，諸如寶寶睡覺為什麼總翻身，為何每晚睡覺時都哭幾次，寶寶邊睡邊吃怎麼辦，寶寶趴著......

1歲以後，寶寶白天睡眠的時間越來越短，慢慢地，寶寶上午不再睡覺了，只在午飯後睡上一覺，或許傍晚不再小睡。寶寶可能會從晚上八九點鐘，一直睡到早晨五六點鐘，甚至睡到六七點。這會讓爸爸媽媽非常高興，爸爸媽媽再也不用睡眼惺忪......

剛出生的寶寶大部分時間都在睡眠中，很多滿足寶寶身體發育的需求都在睡眠中完成。除了成長髮育，良好的睡眠對寶寶的智力也起著舉足輕重的作用！0-6歲時寶寶大腦形成的關鍵時期，而寶寶的大腦需要在睡眠中生長，合適的睡眠時間......

看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎？嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象．．．．．．看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊......

冬季寶寶睡眠問題一直困擾著很多家長們，對於這個問題我們採訪了不少專家，在眾多專家的解疑中，幫寶適線上專家的解答得到了不少家長贊同，我們總結出來和各位關注冬季寶寶睡眠問題的你分享一下。專家介紹：劉璽誠（教授主任醫師......

無論在哪個月齡，都有睡眠不好的，尤其是夜眠問題。從這個月開始出現夜啼的嬰兒，可能是夜間做了惡夢，比如白天摔了、打了預防針、小狗衝著他汪汪叫了、爸爸訓斥了寶寶，這些可能都會刺激寶寶出現夜啼。大部分是找不到原因的夜......

1.總睡眠時間就是短寶寶總的睡眠時間不足12個小時，媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同，有的一天能睡14個小時以上，有的只能睡10個小時左右。通常情況下，寶寶一天總睡眠時間在12個小時左右，屬於正......

寶寶從剛剛降生開始就處於睡眠狀態，良好的睡眠成為保證寶寶身體健康的主要方式之一。如何從小開始為寶寶建立良好的睡眠習慣呢？寶寶稍微長大一定後對各種事物都會產生好奇，很容易造成生活無規律，及早培養寶寶的睡眠習慣，保......

3月21日是世界睡眠日。我們都知道睡眠對寶寶的甚至發育非常重要，寶寶每天睡多久合適？怎樣才能讓寶寶擁有好的睡眠？好的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要，但是很多寶寶都會有這樣那樣的問題，睡不實、一晚上醒好幾次、白天睡覺......

一項新的研究稱，在年齡2至3歲的兒童中，那些每週至少大聲打鼾2次的兒童有更多的行為問題，包括多動症、注意力不集中以及精神壓抑。每週至少大聲打鼾兩次的兒童很可能行為不端“打鼾可以解釋與呼吸困難和睡眠不好的關係。......

節假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧及寶寶的生活規律，寶寶的作息習慣可能被打亂，飲食和睡覺都難以保證。長期這樣，有損寶寶的健康。▲恢復良好生活習慣·節後，家裡的環境要儘量從嘈雜恢復安靜，確保寶寶有一個良......

春天來了，成天精力旺盛的寶寶，每天越來越哈欠連天了，每天都跟睡不醒似的。好多家長看著犯愁，這可如何是好。雖說春困不是病，但咱也得“治”！春天真的是來了！！小編我每天從早上已經隱約的困到不行……午飯過後更是昏昏欲睡啊…......

“噓，小點聲，寶寶睡覺呢！”大白天的也要躡手躡腳嗎？正常生活最重要！“噓，小點聲，寶寶睡覺呢!”大白天的也要躡手躡腳嗎?正常生活最重要!睡眠生物鐘剛出生的寶寶，沒有時間觀念，吃飽了睡，睡醒了吃，才不知道什麼是白天，什麼是黑夜。......

記者近日採訪發現，有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”，三四歲的小朋友也經常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意：自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時間對於他們的健康成長是非常重要......

寶寶晚上睡覺時打呼嚕、說夢話以及磨牙，都是因為什麼原因引起的呢？這些“另類”聲音對寶寶的健康有影響嗎？寶寶晚上睡覺時打呼嚕、說夢話以及磨牙，都是因為什麼原因引起的呢?這些“另類”聲音對寶寶的健康有影響嗎？寶寶出......

好食物助孩子睡眠睡眠對於寶寶的生長髮育非常重要。如果寶寶睡得不好，媽媽可以適當給他吃一些有助睡眠的食物。中醫經典著作《內經》指出：“胃不和則寐不安”，明確了睡眠與飲食消化的密切關係。中醫學歷來有“藥食同源”......