藍莓季節吃藍莓，今天的食譜就是快，哈哈哈，3分鐘就可以搞定，但營養完全不減分。香蕉是所有飲品的百搭食品，加上藍莓的酸甜，口感也是好到爆。但要記住，小寶貝一次不要吃太多藍莓哈。藍莓季節吃藍莓，今天的食譜就是快，哈哈哈，3分鐘......

一遇到寶寶不愛吃飯的時候，麻麻們就要開始擔心寶寶是不是缺鋅了。其實寶寶不愛吃飯的原因有很多，缺鋅引起的食慾不振只是其中的一種可能。如果寶寶能經常吃到像蜆子、海蠣子、扇貝、花甲等等這些貝殼類的食物，其實是不必......

寶寶6個月開始新增輔食後，補鐵也日益提上了日程，除了加鐵米粉、動物肝臟、動物血，牛肉也是非常好的補鐵輔食，但牛肉要如何給寶寶新增呢？今天這道牛肉米糊就比較適合初次新增牛肉的寶寶，假若牛肉煮熟後直接攪拌成牛肉泥，牛肉......

6個月以後就要補鐵啦，不管是蛋黃，還是菠菜等，都不是補鐵的最佳來源，雖然鐵含量高，但鐵吸收率不高，所以建議每週安排內臟類食材給寶寶，肝臟類、血、紅肉等，都是富含鐵的食材，而番茄中的維生素C又能很好的促進鐵吸收，且番茄中的維......

ps:小芽先要說明一點：肉鬆不是最好的輔食哦！小芽圖片中展示的是有海苔的1歲以內的就不要加了哈，吃原味的就好其實只要在家裡做過一次肉鬆，看見超市的肉鬆就有點不敢買了，700g的裡脊肉，成品280g不到，每次看見超市的肉鬆，都覺得......

寶寶的輔食蝦肉不能少，蝦肉中含有豐富的優質蛋白，在確認寶寶對它不過敏後，就可以開始新增蝦肉了。一般開始給寶寶新增輔食都是從泥過渡到稍微有點嚼勁的食物的，除了蝦泥，還可以換成一種更好嚼的吃法。就是咱們大人吃火鍋的......

自制雞肉高湯參考年齡：8個月+TPIS：今日輔食小貼士1提供給寶寶的營養今天這道輔食的營養要從湯和食物兩個角度來講。高湯所含的營養其實並不多，但味道極鮮，可以作為輔食的調味品，增強寶寶的食慾，比如平時做餛飩、蔬菜泥、面......

寶寶一直在吃泥吃糊，不敢嘗試米粥或者蓉狀的輔食，就怕寶寶沒出牙，吃完的輔食不消化？那今天這道既能鍛鍊咀嚼能力、又好消化的輔食，你一定要收下了！8、9個月大的寶寶在吃米粥，吃麵條之前，可以先來面線練練手，面線可是比麵條還要......

香蕉南瓜粥參考年齡：8個月+黃小寶經常吃的”通腸“粥效果非常好◆◆◆TPIS：今日輔食小貼士1培養寶寶咀嚼和吞嚥香蕉和南瓜中所含的膳食纖維能讓便便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時,香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性......

我平時一個人帶寶寶，沒時間既給寶寶做輔食，又給自己做飯，那基本上我都會做成一鍋出的美食，咀嚼能力好的寶寶直接喝番茄牛肉湯。小寶寶就取牛肉，土豆一起打泥，不用花費很多時間，大人和寶寶都可以吃到美味。咱平時單獨把牛肉用......

滑嫩Q潤口感有點點像蛋撻也像布丁但會更軟而且橙香十足橙子含豐富的維生素C雞蛋含豐富的鈣和蛋白質完美的結合在一起做法和材料都十分簡單而且寶寶一定愛吃哈適合寶寶年齡：8個月以上，蛋清過敏的加蛋黃即可難度：易時間：25......

寶寶剛開始新增輔食的時候，主要以加鐵米粉為主，但單純的米粉並不能滿足寶寶生長所需的營養，這時我們就要在米粉中逐漸新增蔬菜泥、水果泥、魚類、肉類等，來保證寶寶的營養需求。但具體什麼時候新增海鮮肉蛋，並沒有嚴格的月......

小米和燕麥的營養價值都遠遠地高於大米哦，它們既能養脾胃，又能提供相當多的B族維生素，鉀，鎂等礦物質，而芝麻富含鈣，炒熟後香氣襲人，把所有的食材一起打成米糊，既有紫薯的甘甜，又有芝麻的香氣，做給小寶寶吃，既能養脾胃又好消化，而......

把麵糊裝入保鮮袋開個小口擠疙瘩糰子操作簡單，再也不用擔心疙瘩結塊而且可隨意控制麵疙瘩大小寶寶吃了很開胃，小小軟軟的疙瘩糰子，還可以鍛鍊小寶寶的咀嚼能力哦。適合寶寶年齡：8個月以上寶寶，有一定咀嚼能力的寶寶可以鍛......

“為啥我家寶寶吃飯，吃兩口就吐出來了呢”，“還不是因為人家嚼不動嘛”，給寶寶做輔食，除了要判斷寶寶對食材是否過敏，還要考慮是否跟得上寶寶的咀嚼能力，比如鮮蝦，煮熟了直接吃雖然是最健康天然的方式~但寶寶嚼蝦肉的時候，會......

在給寶寶新增輔食的過程中，我會盡可能地保持食材的多樣性，寶寶的主食通常都不是白米白麵，還會新增很多的粗雜糧，比如經常會吃到的大米、小米、燕麥，偶爾還會做一些鷹嘴豆。但3歲以下的寶寶不建議直接食用豆類食物，所以我會......

如果寶寶已經適應了米糊，菜泥，下一個階段如何過渡到麵條，米粥呢？今天的輔食就很適合，既有菜泥式的濃湯做底，可以給輔食增添很多滋味，又可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。冬瓜和絲瓜煮熟後，都會變得非常軟，即便寶寶沒有出牙也能嚼得動，重......