簡單的6招飲食法則，能讓你儘可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！法則1：將下列食物融合在每日選單中·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；·豆類或其它豆莢類食物；·菠菜和其它綠色蔬菜；·無脂、低脂牛......

竟然有準媽媽誤把懷孕當“長胖”，並使用藥物減肥。這是非常危險的行為，因為減肥藥物或對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用，或通過一些緩瀉劑使多餘的水分和脂肪排出體外，都可能造成營養不足，嚴重影響母體對營養的吸收，從而導......

不少媽媽生完寶寶，體形會變化，而腹部會有贅肉，大多數媽媽會是關心自己的肥胖腹部是否有方法能減掉的，產後適當的針對腹部做減肥操，對生過寶寶的年輕媽媽是很有好處的，所以在家做做腹部減肥操是對產後肥胖的最有效的減肥方法......

與同伴比較時許多家長在審視自家寶寶時總認為，個頭越高越好，看起來比較健康，但您是否忽略了寶寶的體重是不是也高人一等？其實想判斷寶寶是不是過重很容易，只需與同年齡的寶寶比一比就知道，瞧！小朋友們排排站時，寶寶的身材比別......

懷孕是一個既幸福又辛苦的過程，在懷孕的過程中準媽媽需要忍受各種各樣的妊娠反應，同時也需要接受自己體型慢慢發胖的事實。隨著十月懷胎一朝分娩的結束，寶寶是終於降臨人間了，但是很多媽媽的身材卻怎麼也回不到之前了。懷......

體重問題大概是產後媽媽的頭等大事，剛生完寶寶餓著也不是，吃了還會長胖，讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條？這樣飲食使您產後肥胖雪上加霜最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品......

作為能夠凸顯女性魅力的連衣裙造型，擁有著法式元素設計的裙子，對於身材的修飾效果會更為突出，不管你是胳膊較粗，還是擁有著比較尷尬的小肚腩，在經典的法式版型的設計中都能得到輕鬆解決，讓整個身形呈現出一種相對自然的…原......

手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在......

對於年輕、聰明、有學識的女人來說，“媽媽”這一稱謂已不是束縛她們前進的繩索，反而成了她們頭上自信的光環。如今，在光怪陸離的物質世界，時尚媽媽已作為群體在出現，享受和擁有世界的種種美麗，已使時尚媽媽在流行前線自如翩......

節食瘦身怎麼會影響生育？減肥怎麼會生下畸形嬰兒？其中有什麼道理嗎？這裡不妨稍加分析，以饗讀者。香港孕婦服食減肥藥生下陰陽畸嬰據聯華報訊息，香港一名年輕婦女曾在懷孕初期服用一種有吸油作用的減肥藥，結果生下一名“雌雄......

用母乳餵養寶寶，母乳不僅能提供孩子所需要的多種營養，此外母乳餵養每天還能夠燃燒更多的卡路里，可以幫助我們在生育後減掉肚子上多餘的脂肪。在生產後，記得要多增加水分的攝取。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精緻......

大家都知道肥胖和高血壓等慢性疾病息息相關，十個女性九個都在追求瘦身。其實，消瘦和肥胖一樣都嚴重危害著健康，女性太瘦，或不孕或難懷孕。因此，過於消瘦的備孕女可要合理增肥，才能提高懷上寶寶的機率哦~專家指出現代女性往......

脂肪是多種激素的源泉和倉庫，女性性成熟過程中，脂肪組織太少會導致下丘腦功能失調，使體內性激素水平受到嚴重影響。所以，女性過瘦可能會影響生育能力。女性脂肪養經育卵脂肪不僅能保持少女的青春與美麗，脂肪還是多種激素的......

對於美國人來說，餐桌不僅僅是教育孩子的地方，更是一家人圍坐在一起的最溫馨場所。而伊利諾伊大學一項最新研究表示，餐桌的用處不僅於此，它還能讓孩子保持健康的飲食習慣，更不容易長胖。據英國每日郵報報道，美國伊利諾伊大學......

愛美之心人皆有之，愛美是每一個女人的天性。但是在生產過後，身材走形，身體虛弱，讓本來較好的身形不復存在。那麼產婦在產後如何恢復身材就成了很多孕媽最重視的問題了，產後減肥怎樣做才科學，產後瘦身會不會影響到寶寶呢？愛美......

“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗......

義大利科學家安熱羅·加尼雅奇最近研究發現，苗條女人較之豐滿女人更容易生女孩。安熱羅·加尼雅奇在對1萬名婦女的生育狀況進行了統計比較分析後發現，女性的體重與孩子的性別有著非常有意思的聯絡：懷孕前體重不超過54公......

想知道寶寶是否已加入小胖子的行列，媽媽可以從下面幾個途徑知道。想知道寶寶是否已加入小胖子的行列，媽媽可以從下面幾個途徑知道。當旁人讚美時“寶寶真胖，好可愛呀!”專家提醒媽媽，當您不斷地聽到這樣的讚美時，就該關注......

愛美是每個女性的天性，雖然懷孕了為了寶寶的健康，準媽媽們都不敢節食更不敢挑食。即便知道身體會變胖走形，但是為了寶寶的健康也是接受了。為什懷孕後有的孕媽胖得像個球，有的卻身材很苗條？愛美是每個女性的天性，雖然懷孕了......

日常運動：每週三次力量訓練；騎腳踏車；每週散步或利用健身器材鍛鍊兩次。1.“蔬菜是主食。”兩款飲食讓你越吃越苗條日常運動：每週三次力量訓練;騎腳踏車;每週散步或利用健身器材鍛鍊兩次。減肥祕技：把蔬菜當作主菜。“大多......