姜作為一種常用的調味料，在我們的日常飲食中幾乎天天都用得到。而另一方面，孕期飲食注意事項很多，有一些食物是不適合孕婦吃的。那麼，孕期尤其是懷孕初期可以吃薑嗎？想知道的話，一起來看下小編的這篇文章吧。懷孕初期可以吃......

西紅柿燉牛腩綿軟多汁、酸甜可口、營養豐富，具有滋陰補血之功效，是孕期準媽媽們滋補身體的佳品。正宗西紅柿燉牛腩怎麼做呢？以下是西紅柿燉牛腩正宗做法，來看看吧！西紅柿燉牛腩正宗做法一材料：牛腩肉400g切塊、番茄一個、洋......

黃豆營養豐富，具有提高免疫力、補脾益氣、補鈣、補腦等功效，非常有利於胎兒的發育，是準媽媽們在孕期進補的優良食材。孕婦怎麼吃黃豆比較好呢？現在，我們來看看孕婦吃黃豆的家常做法。孕婦怎麼吃黃豆比較好：茄汁黃豆排骨材料......

很多孕婦在煲湯的時候都不知道該煲哪些湯，下面小編整理了幾道適合孕婦喝的湯品，一起來學習下吧。原標題：孕期喝哪些湯比較好？剛懷孕時容易發生噁心、孕吐等反應，雞湯相對比較清淡，不僅可以為孕媽媽提供豐富的蛋白質、維生素......

對於孕婦來說，補鐵非常重要，尤其在孕晚期，食補鐵元素十分必要。那吃什麼補鐵效果最好呢？在這裡，推薦一份孕晚期補鐵食譜給大家。孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不......

金針菇富含B族維生素、維生素C、鋅、碳水化合物、礦物質、胡蘿蔔素、多種氨基酸等多種營養成分，不僅具有降血脂的作用，更有利於胎兒智力發育，是孕婦進補的佳品。那麼孕婦吃金針菇怎麼吃呢？接下來，我們來看看孕婦金針菇怎麼......

海蔘營養價值極高，肉質細嫩易消化，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的進補珍品，極為適合孕婦滋補身體、調節陰陽平衡。孕婦吃海蔘怎麼做呢？以下是孕婦海蔘食譜，不要錯過哦！孕婦吃海蔘怎麼做：鮮奶蝦海蔘湯材料：海蔘數個、蝦乾20......

孕媽維生素C如何補足？如何讓胎兒發育更加好？今日小編分享一道孕媽咪食譜，幫助孕媽咪維生素C補足，胎寶寶發育更加好！法式芒果薄餅孕期▲補充滿滿維生素C。材料：牛奶100克、芒果條100克、雞蛋2粒、麵粉100克、檸檬皮10克。做......

懷孕期間為了胎兒的健康，需要補充很多營養元素。尤其是在預防胎兒畸形這方，需要的營養素就更多了，那麼孕期補充哪些營養素？孕期防畸營養素缺一不可！葉酸葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，在孕前和早期補充一定量的葉酸可......

蘋果富含維生素、微量元素等多種對人體大有裨益的營養成分，是孕婦飲食中的營養食材。孕婦蘋果怎麼吃最好？我們來看看蘋果的不同做法吧。孕婦蘋果怎麼吃最好：黑米紅豆蘋果粥材料：黑米40g、紅豆30g、蘋果適量。做法：1、黑米......

孕期準媽媽牙疼很多是因上火引起的，所以此時吃一些去火的食物可緩解牙疼。那麼，孕婦牙疼喝什麼能去火呢?苦瓜綠豆湯材料：苦瓜、綠豆。做法：1、將苦瓜洗淨，去籽，切成小丁，放入沸水內焯一下去掉部分苦味;2、綠豆洗淨，提前浸泡一......

孕期準媽媽容易貧血，所以平時會注意多吃一些含鐵的補血食物。那麼，孕婦吃羊肉補血嗎?孕婦吃羊肉補血嗎有一定的補血效果。每100克羊肉含鐵2.0毫克，含鐵量算比較高的了，所以說孕婦吃羊肉能有一定補血效果，且孕期適量吃羊肉......

女性懷孕期間，飲食應多樣化，這樣才能保證營養均衡，更有利於胎兒健康發育。孕期不同階段最主要的營養成分不同，下面一起來看看孕期每個階段需要補充什麼吧。原標題：孕期知識｜懷孕十月的營養食譜大全孕期飲食要多樣化，營養要均......

懷孕期間除了全心全意的關注腹中貝比，也別忘了隨時隨地關心自己的身體健康，特別是妊娠階段容易感到身體疲倦、食慾不振，建議不妨從天然食物中得到充足的營養來源，呵護您與胎兒的健康。以下提供3道簡易快速料理，讓您孕期充......

小時候小夥伴們會經常聚在一起去摘桑葚，而且那時候感到桑葚是最好吃的，現在的越來越多的城市人也喜歡上吃桑葚了，那麼孕婦能吃桑葚嗎?孕婦能吃桑葚嗎桑葚含有豐富的營養價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青......

懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，這時候胎兒還不穩，若吃錯某種食物就可能導致意外流產的發生，因此飲食一定要注意。那麼，懷孕前三個月吃什麼菜好呢?魚肉懷孕初期是胎兒神經系統發育的重要階段，而新鮮的魚肉中有一種重要......

孕期營養十分重要，孕婦營養好，寶寶才能發育好。喝湯來補充營養是一個不錯的選擇。下面，小編將為各位孕媽媽們整理幾款簡單美味又營養豐富的湯食譜。希望能讓你喝出營養、喝出健康，生一個白白胖胖的小寶寶。孕婦煲什麼湯喝......

大白菜脆甜可口，富含胡蘿蔔、鈣、磷、鐵、蛋白質等營養成分，具有清熱解毒、養胃生津等功效，非常適合孕期準媽媽們食用。以下是孕婦大白菜的幾種做法，來看看吧！孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥......

懷孕後準媽媽都很注重日常飲食營養，但有時候卻不知道該吃什麼。下面整理了懷孕十月的營養食譜大全供大家參考。原標題：孕期知識|懷孕十月的營養食譜大全孕期的膳食應多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛生......

對於孕婦來講，自從懷孕之後，身體就會出現各種症狀。有的準媽媽在晨吐的時候還會伴隨流鼻血，這可擔心死準媽媽了，生怕對寶寶會有影響。今天小編就和大家來聊聊準媽媽早上流鼻血的這件事。並且推薦5款緩解孕婦流鼻血的食譜，......