黃辣丁是月子期間很受產婦歡迎的一道開胃菜，但前提是做的好吃。那麼，坐月子吃黃辣丁怎麼做好吃呢？一起來學習下吧。一、黃辣丁是魚不是“辣”菜黃辣丁是一種淡水魚的別稱，我們平時叫它“黃魚”或者是“黃骨魚”，它的學名叫......

產後補腎食譜。腎虛很大部分是因為長期的積累才會有的，產後媽媽身體比較虛弱，腎虛在產後也是會有發生的，對於產後媽媽來說，任何的藥都沒有食療好。那麼哺乳期媽媽補腎要怎麼吃？補腎食譜有哪些？產後補腎食譜豬腰杜仲湯用料：豬......

食譜原料：嫩雞1只，小米80克，鹽1克，蔥末5克。工藝做法：煮。配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。菜譜屬地：蘇菜。製作方法：1、鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，把雞撈出。放涼後撕成細條，放入小米同煮......

油菜花不僅具有觀賞價值，更具有使用價值，具有一定的補血功能，產後媽媽們可吃些油菜花以增加飲食的多樣性。油菜花怎麼做好吃呢？我們來看看油菜花的家常做法吧！油菜花怎麼做好吃：粉蒸油菜花材料：油菜花300g、麵粉適量、蒜泥適......

生寶寶是女人一生中的大事，但是也會使女人的身體元氣大傷，那麼應該怎樣在產後更好的恢復身體，更健康，更美麗呢？？我們今天就來看看，產後恢復吧！小編知道，家裡有老人的，在媽媽產後恢復期間，一定會給媽媽補很多滋補的湯水，但是，這樣真......

冬瓜怎麼吃才能減肥？冬瓜是水分含量高的蔬菜，具有清熱利尿的功效，那冬瓜怎麼做能減肥呢？下面就來具體看看有哪些做法吧。冬瓜怎麼吃才能減肥：冬瓜蝦仁材料：蝦，冬瓜，鹽。做法：1、將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝乾水分放入碗內。2、冬瓜洗......

產後飲食和孕期一樣，絕對不能忽視。產後吃什麼才能使產時使用的能量快速恢復呢?哪些食物可以及時補充產婦的營養，而又有利於催乳呢?小編今天推薦的是紅燒豆腐，達到美容減肥的功效。原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，鹽7g，料酒8......

紅棗木耳湯營養豐富、氣血雙補，是產後滋補身體的佳品。紅棗木耳湯怎麼做呢？以下是紅棗木耳湯的做法。紅棗木耳湯怎麼做：黑木耳紅棗補血湯材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。做法：1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。2......

黑芝麻糊營養豐富、香甜可口，具有補血、通乳等功效，非常適合產後媽媽們食用。產婦黑芝麻糊怎麼做好吃呢？今天，我們來看看產婦黑芝麻糊的做法大全吧！產婦黑芝麻糊怎麼做好吃：原味黑芝麻糊材料：炒熟的黑芝麻100g、生糯米粉50g......

紅棗泥口感綿密、香甜可口，具有氣血兩補的功效，是女性產後進補的美味甜點。紅棗泥怎麼吃呢？以下是紅棗泥的幾種吃法，來看看吧。紅棗泥的吃法：紅糖棗泥蛋糕材料：低筋麵粉125g、雞蛋2個、黃油100g、棗泥80g、、紅糖90g、泡打......

麥片是一種很好的減肥食材，熱量低但是很容易讓人有飽腹感，很適合在減肥期間食用，本文就為大家介紹了麥片減肥法月減二十斤，希望能對大家有所幫助!蘋果燕麥粥材料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔1/3個做法：1.將蘋果和......

古人云：“窈窕淑女，君子好逑”，美女，在哪個時代都是最受歡迎的。現如今對美女的評價，除了臉蛋要漂亮，性感身材也是硬性條件。可是曼妙好身材並不是人人都有的，更多人面臨著肥胖的給自己生活、工作、心裡帶來的種種困擾。古人......

魚肉怎麼做減肥呢?魚肉沒有太多的脂肪，但是又有很高的營養價值，很適合在減肥期間食用，那麼魚肉怎麼做減肥呢?生滾魚片粥材料：大米、糯米、無骨魚柳、生薑、蔥、胡椒粉、鹽。做法：1.大米與糯米1：1混合，洗盡，加入五倍的水，大火煮......

產後緩解胃痛小偏方。胃痛人的胃總是很嬌弱，受到一些不良刺激，如寒涼飲食、飲酒過多、吃辣過度，飲食不規律，吃飯後馬上工作或做運動，工作過度緊張等，都會向我們提出抗議。對於產後媽媽來說更甚。那麼如何緩解胃痛小妙招？快速......

粥是很養人的食物，月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化，粥就是不錯的選擇，可適當的吃雜糧粥。那麼，月子雜糧粥怎麼配呢？一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分為兩類，一類是基礎食材，也就是主食材，主要......

佛跳牆是一道食材豐富營養、味道鮮美的福建菜，具有補虛美容、增強免疫力的功效，是產後進補的理想菜餚。佛跳牆怎麼做呢？我們來看看佛跳牆的家常做法吧！佛跳牆的家常做法一材料：鮑魚400g、海蔘6條、鹽適量、杏鮑菇適量、五......

眾所周知，蔬菜熱量低，富含膳食纖維和多種維生素等人體必需的元素，一直是減肥餐的常見食材。那麼減肥蔬菜湯怎麼做呢？以下是蔬菜減肥湯食譜，我們來看看。減肥蔬菜湯的做法：豆芽青椒絲湯材料：金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒......

山藥具有補中益氣養顏的功效，很適合產後媽媽們食用。產婦吃炒山藥怎麼做好吃呢？以下是產婦吃炒山藥的做法，我們一起來看看吧！產婦吃炒山藥怎麼做好吃：肉片杏鮑菇炒山藥材料：豬裡脊肉200g、杏鮑菇100g、山藥100g、油適量、鹽......

產後媽媽們身心俱疲，如何補血迫在眉睫。豬肝富含多種營養成分，是補血佳品。豬肝怎麼吃補血效果好？以下是豬肝補血吃法。豬肝怎麼吃補血效果好：番茄豬肝泥材料：番茄1個、豬肝20g、水適量。做法：1、豬肝洗淨，去掉筋膜，切成小塊......

產後水腫吃什麼消水腫。水腫是產後媽媽很容易出現的問題，有的會在分娩後一直持續到出月子，水腫會使產後媽媽腰痠背痛，身體乏力，那麼產後消水腫吃什麼好？產後吃什麼消水腫？產後水腫吃什麼消水腫紅小豆薏米薑湯原料：紅小豆、薏......