臺灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有溫補、活血、促進血液迴圈的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

女人坐月子時不是什麼都能吃的，不管是刺激性強的食物還是主要的調味料，亦或是營養價值較高的人蔘等，因為不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒，都是百害而無一利的。女人坐月子飲食的五個禁忌酸、辣和甜的食......

由於初產婦的乳頭面板抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入，應注意乳頭的保養。產後乳腺炎4根源1．乳汁排通不暢，淤積乳房內。2．孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭面板表皮薄弱易損。由於初產婦的乳頭面板......

現在，女人生孩子，男人也能休產假。呵，什麼時候女人的事情也把七尺男兒給牽扯進來了？先別笑話，新時代小爸還真能在這“月子”裡大顯身手。新好小爸之妻子的“好助理”“助理”是個什麼概念?《現代漢語詞典》解釋為：協助主要......

素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需......

近日，在一檔綜藝節目中，張若昀自曝吃月子餐胖了十斤，網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我們一起了解一下。近日，在一檔綜藝節目中，張若昀吃月子餐胖了十斤，我們一起看看怎麼回事。......

眾所周知，女性十月懷胎身體會消耗很多的元氣，因此在生產之後要通過坐月子來幫助身體的器官快速恢復功能，而現如今，有很多的新媽媽會選擇去專業的地方去坐月子，但是有些人卻怕去月子中心坐月子會不利於寶寶的健康成長，究竟，去......

不但孕期飲食要注意，新媽產後的飲食也不能忽視。產後忌吃辣產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便祕結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡......

對於剛生完孩子的女性朋友們來說，其身體往往較為虛弱，尤其在月子裡，在飲食方面是需要特別注意的。在飲食上一定要注意。其實很多人都知道，女性在月子期間不可以吃硬的、涼的食物會影響身體恢復。那麼月子裡可以吃什麼食物......

眼看夏天要來了，很多準備生寶寶的女性朋友特別擔心夏天坐月子會比較熱。確實，夏季人體的營養流失比較快，產後新媽媽在各方面都要注意身體的調養。90後新媽媽小張，在剖宮產出院後，因為穿著嚴實、加上車內悶熱，出現了產褥中暑......

在分娩之後所有的產婦都是需要坐一個月子的，不過很多的產婦考慮不在家坐月子，而是選擇了外面的月子中心，這是專門為產婦設立的一個調養身體、悉心護理的機構，當然也越來越受到大家的關注了，那麼月子中心護理多少錢呢？在分娩......

很多產婦想必都聽說過這樣的話，那就是產婦在坐月子的時候是不能吃水果的，因為水果的生冷寒涼的食物，坐月子期間吃水果可能會導致一系列問題的出現。但隨著科學技術的不斷髮展，其實坐月子期間合理地吃些水果，既可以補充營養......

我們都知道女性朋友在生產之後，身體都是非常虛弱的，所以說都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體，而在這個時候自身的飲食也是非常重要的，與平時飲食會有著很大的區別，被稱為了月子餐，那麼產婦月子食譜有哪些呢？我們都知道......

新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫助體能恢復有著事半功倍的效果，所以，產後塑身是從月子開始。新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是......

老一輩的人都說坐月子的時候最好不要吃蔬菜，說是會使女性受寒。不過隨著社會的進步，有一些從古代流傳至今的說法也得到了推翻，其實坐月子的時候是可以吃蔬菜的，因為飲食是講究營養均衡的。那麼做月子可以吃什麼菜呢？要說到......

做月子能吃什麼零食？這就告訴你：紫薯糕點、紅豆沙、山藥片。坐月子是一件非常講究的事情，在中國的坐月子裡，飲食是極為重要的一項。在坐月子的時候，除了一日三餐外，我們還能吃什麼零食呢？今天小編網羅了不少在做月子也能吃的......

越來越多新晉媽咪開始注重母乳餵養這件事情，辛苦通母乳，好不容易母乳分泌量開始增加，卻因為生氣又出現回奶。奶水真的很嬌氣，如果哪裡照顧不周確實會“發脾氣”，當產婦的情緒有不良變化時，奶水的分泌量會減少，母乳太少沒辦法......

坐月子對於一個女人來說是非常重要的，所以說月子護理就顯得格外的關緊，現如今月嫂的行業可以說是處於一個非常缺乏的狀態，所以說，對於月子護理可見一斑，那麼月子護理的正確做法是什麼呢？坐月子對於一個女人來說是非常重要的......

在產後的女性身體是非常虛弱的，我們都知道產後的女性都會通過坐月子的方式調理身體，使身體恢復健康，而在月子期間的時候一定要注意合理安排飲食，尤其是在產後的第1周，飲食的安排直接影響到了產婦和寶寶的身體狀況，那麼產婦......

有關統計資料表明，孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10％，而初產婦則更高可達13－15％。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。有關統計資料表明，孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研......