現在越來越多的媽媽都選擇給寶寶母乳餵養，但對於上班族媽媽來說，想要全母乳並不是那麼容易，上班族媽媽該怎樣實現母乳餵養？世界兒童基金會建議，寶寶6個月前應該純母乳餵養，條件允許可母乳餵養到2週歲。為了寶寶的健康，越來越......

現在很多上班族都不注意飲食，那麼需要吃什麼來補充營養呢，以下十樣食物都是辦公族必備的食物，雖然廉價但是營養很足，一起來看看吧!胡蘿蔔——補充面板營養素β-胡蘿蔔素主要分佈在人體表皮下面和粘膜裡面，以......

1、每天抽出專屬於孩子的半小時孩子越小，越需要得到媽媽的關愛，尤其是上班族媽媽更需要對孩子給予無微不至的關懷，因為她們的孩子與媽媽相處時間極少，極有可能會患上母愛缺乏綜合徵。當然，這並不意味著媽媽與孩子待在一起......

得了痔瘡怎麼辦，民間有句俗話說“十人九痔”，可見痔瘡的患者是非常多的，現在人們生活上坐著的機會越來越多，所以越來越多的人患上了痔瘡，患上了痔瘡雖然不說是什麼大病，但是也足以讓各位患者痛苦不堪得了痔瘡怎麼辦，民間有句......

1.儲存擠下來的母乳要用乾淨的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。2.儲存母乳時，每次都得另用一個容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。......

可能還沒有到午餐時間，很多上班族就已經感覺到餓了，那麼大家在這段時間開始做什麼呢?到處蒐羅零食，或者吃些自帶的小零食?親親寶貝小編告訴你，這樣的習慣並不健康，讓我們告訴你午餐前適合吃點什麼吧!午餐前適合吃點什麼所......

零食首選，堅果營養豐富，分別含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。多吃堅果還具有美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，堅果中還有豐富的亞油酸成分......

背奶包是儲存母乳的恆溫保鮮包，包包的內裡空間比較大，可以放置寶媽的吸奶器、儲奶袋、奶瓶以及冰塊等。目前市面上的背奶包可以保鮮的時間大概在8-12小時，對於上班沒有時間母乳餵養寶寶的寶媽來說，背奶包的出現可以使她們......

上班孕媽怎麼吃？養胎不養肉10祕訣，瘦孕其實很簡單。快看以下10個關鍵點，讓你孕期不胖超過10公斤，又能吃得健康快樂！孕期體重該如何管理？與懷孕前相比，在懷孕期間的食慾控制更加困難，只要稍微多吃一點就會發胖，因此孕婦在這段時......

午餐是一天到中比較重要的一餐，為了讓寶寶吃更加健康，想必很多準媽媽都很關注飲食問題。尤其是上班族的媽媽，更是擔心吃飯的質量會不會影響到胎兒。其實上班族媽媽無所謂在哪裡吃，只要注意營養的均衡，準媽媽，在工作中一樣可......

雖然有的媽媽有產假，但還是有很多上班族媽媽要在外工作，那麼營養均衡的便當自然比在外面隨便吃吃要好，為了孩子，也為了媽媽自己的健康，可以學習一下本網站推薦的懷孕媽媽開胃便當，讓媽媽們胃口大開!蔬菜種類準媽媽的便當料......

早餐要吃好是很多人都認同的一個理念，上班族白天要工作更是要在早餐上多花點心思，一方面追求營養，另一方面也要追求方便快捷。今天小編就跟大家分享一個上班族一週早餐食譜，希望大家上班的時候活力滿滿。上班族一週早餐食......

夏天一到，從政府機關、大賣場、住家、辦公室，餐廳甚至是室內健身中心，全都靠著開冷氣降溫讓人避暑，而冷氣房在帶給大家涼爽舒適的生活與工作環境的同時，也可能悄悄地對人體帶來一些潛在的健康危害，特別是對一些喜歡穿著短裙......

現在很多上班族為了飲食健康，都會在前一晚上做好第二天上班中午的飯菜，那麼在晚上做好的菜應該怎麼保鮮呢?怎麼保鮮才會更加安全呢?一、冰箱儲藏正確使用：首先，控制好溫度，分清食品適應儲藏在冷藏室還是冷凍室。另外，分開包......

上班族在春天感冒的情況常見，其中不少人是在上下班或外出的路上被感冒盯上的。有的上班族在一早一晚上下班時，穿著單薄而受涼，引發風寒感冒。還有的上班族每天經常乘坐地鐵、公交車，人群密集，空氣不暢通，感冒病毒容易傳播。......

有些準媽媽懷孕以後還需要上班，那麼上班族的準媽媽在飲食方面需要注意些什麼呢？今天小編就給大家介紹一下！孕媽媽的健康是每個家庭的頭等大事。由於工作和生活的需要，越來越多的媽媽們在懷孕期間仍然堅持工作，雖然對健康沒......

12月22日，全國婦聯兒童工作部發布了全國家庭教育現狀調查的主要結果和核心資料，結果顯示，在子女教育方面，近50％的家庭父親“缺位”。父親缺位是現在很普遍的家庭問題，很多上班族爸爸因為工作等原因很少陪伴孩子。上班族爸爸......

很多上班族每天都坐在電腦前，不免面對很多的電腦輻射，那麼喝什麼抗輻射呢?親親寶貝小編推薦你，上班族每天喝4杯茶能有效對抗電腦輻射哦!1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能......

很多上班族為了早上睡多一會，就不吃早餐。但是你知道嗎，不吃早餐的後果，不只是餓而已，還會對自己的身體造成很多不健康的因素，很多上班族更因此患有胃病。在環市東商圈上班的鄭強(化名)今年42歲了，正當事業如日中天，他近日卻......

現在很多上班族媽媽也選擇給寶寶餵母乳，但是上班後因條件所限，不能滿足隨時給寶寶餵母乳的條件，上班族媽媽該怎樣給寶寶餵母乳呢？Wangli：我是一位新手媽媽，寶寶3個月了，一直母乳餵養，也準備繼續給寶寶母乳餵養，但是下個月開始......