女性盆底無骨骼以及骨骼肌支援，盆底器官靠間的韌帶和筋膜、肌肉互相支援維持正常的水平。而在分娩時，尤其是分娩巨大兒，在產時往往會用力過度，甚至是損傷，這時就會導致女性盆底肌、筋膜損傷，導致盆底器官的脫垂，甚至會引起盆......

產後新媽要是對房事不感冒，大多都會歸因到陰道口未恢復或產後體內激素變化，從而導致陰道粘膜乾澀，因此性生活受影響。但其實，性慾是否高漲和同房質量如何，在很大程度上和新媽的盆地肌肉緊緻度有關。關於盆底肌盆底肌，即盆底......

懷孕會導致女性子宮和盆底肌發生變化，因此在分娩後需要一定時間來恢復。那麼，產後如何修復子宮及盆底肌呢？一起來看看吧。原標題：產後恢復很重要，寶媽不要忽略子宮和盆底肌懷孕生子對女人來說是人生中的一件大事，為了支撐胎......

產後盆底肌修復的最佳時間一般認為，產後六週以後再做盆底肌的修復，效果比較好，可以在家裡自己鍛鍊，甚至可以在更早的時候進行盆底肌的修復，比如做凱格爾運動，做盆底肌的訓練。如果到醫院用機器做生物反饋治療或者電刺激，一般......

對於產後準媽媽來說產後的修復是相當重要的一件事情，尤其是產後及時進行盆底肌的修復，能夠預防多種問題的出現，因此身為產後的媽媽一定要注意及時聽從指引，做好產後盆底肌的修復。對於產後準媽媽來說產後的修復是相當重要......

產後，盆底肌肉很受傷有著“彈簧床”美譽的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承託和支援著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，與控制排尿、排便，維持陰道緊縮感，以及增進性快感等到有關。產後，盆底肌肉很受傷有著“彈簧床”美譽的盆底......

很多女性在產後會出現盆地功能障礙，出現漏尿的情況，女性產後該如何修復盆底肌？有的媽媽在產後會有這樣的經歷：大笑，腹部一陣暖流；咳嗽、打噴嚏，腹部也一陣暖流……這些都叫做產後漏尿，嚴格講是產後尿失禁，通俗地說是在產後不能......

孕婦在生產之後，需要做一些恢復自身功能的治療和鍛鍊，這樣可以使身體儘快的恢復到健康正常的狀態下，盆底恢復是一種專門對應順產人群的產後恢復方法，因為剖宮產的人群在生產的時候，胎兒沒有經過骨盆和陰道，所以對骨盆和陰道......

很多新手媽媽以為卸貨了肚子就會馬上恢復原狀，但實際並不是，產後媽媽很容易出現下列幾個問題，比如胸部下垂、盆底肌鬆弛、大肚子等，應注意通過一些方法來修復身體。原標題：胸部下垂、盆底肌鬆弛、大肚子？說說產後修復的三件......

陳小姐頂著35歲高齡的壓力，懷了二孩，一個月前又一次當媽，看著二寶兄妹溫馨的場面，陳小姐覺得孕育生產的苦和累都值了。然而，就在喜悅之餘，她忽然發現自己有尿失禁的苗頭，大笑或者咳嗽的時候，竟然有尿漏出來。陳小姐頂著35歲高......

產後盆底恢復訓練方法？根據統計分析，我國女性有一半的人生完寶寶後就有不同程度的盆底功能障礙。那麼，怎樣恢復盆底功能呢？產後盆底恢復訓練方法：盆底操具體做法是有意識地收縮陰道，因為初學者很難體會陰道收縮的力度，因此可......

女性懷孕期間和順產時盆腔受到壓迫，會引起盆底肌鬆弛，產後若是沒恢復好會出現漏尿等情況，所以產後要注意其恢復。那麼，順產後怎樣恢復盆底肌呢？順產後怎樣恢復盆底肌所謂盆底肌，顧名思義就是盆骨底部的肌肉群，在醫學上盆底肌......

隨著人口老齡化的增加，女性盆地功能障礙性疾病（FPFD)是嚴重困擾中老年女性的一大問題。主要有盆底器官脫垂（POP）、壓力性尿失禁（SUI）、及相關的性功能障礙等疾病。目前對FPFD的治療不在僅侷限於解剖上的恢復，更重要的是功能......

女性的盆底肌猶如一張“吊床”，緊緊托住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，有控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等多項生理功能。女性的盆底肌猶如一張“吊床”，緊緊托住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，有控制排尿......

懷孕期間，很多孕媽都會做一些鍛鍊，在這裡我建議懷孕後重視鍛鍊盆底肌肉，那麼其好處有哪些？帶著疑問呢，一起來看看吧。懷孕期間，很多孕媽都會做一些鍛鍊，在這裡我建議懷孕後重視鍛鍊盆底肌肉，那麼其好處有哪些？帶著疑問呢，一起來......

孕婦在分娩結束之後必須要進行盆底肌修復的，可是大家不知道產後盆底肌怎麼修復？權威專家表示產後盆底肌的修復方法主要有3種，分別是斯坦芬尼．不勒推薦訓練法、瑜伽訓練法和去專業機構盆底肌修復。孕婦在生完孩子之後盆底......

一般來說，產後40天時產婦身體恢復的差不多了，應該不會出現不適症狀了，但有些還是有下體墜脹感。那麼，這是為什麼呢？一起來看看吧。產後40天為什麼下體還墜脹寶媽在生產完寶寶之後40天下體出現了墜脹的情況可能和盆底陰道鬆......

產後媽媽做42天覆查時，其中有一項盆底肌檢查，以瞭解產後盆地恢復情況。那麼，產後42天檢查盆底肌是怎麼檢查的呢?產後42天檢查盆底肌是怎麼檢查的產後盆底肌檢查可瞭解產婦骨盆底肌肉組織張力恢復情況，檢查做法一般是在陰......

前兩天，朋友神神祕祕地拉住我，說自己最近身體很不舒服，總是會出現尷尬的情況。這個時候，媽媽們就需要進行產後盆底肌修復，通過鍛鍊骨盆裡面的肌肉，使狀態恢復到原有的水平。Candela最新推出的MuscleUp易…原標題：產後盆底肌......

女性在生完孩子之後除了關注自己的瘦身塑形以外，還有一件特別關心的事情是產後盆底肌恢復，那麼產後盆底恢復訓練的方法有哪些呢？產後盆底肌恢復的方法有3個，分別是立式鍛鍊、骨盆肌肉壓縮和上升運動。女性在生完孩子之後......