女人天生怕涼，所以冬季的飲食保健對於女性來說非常重要。驅寒、保溼、防燥都是女性該關心的。下面我們就來看一看，哪些食物適合女人冬季滋補，女人吃哪些食物能讓自己更加健康美麗。最佳肉食：多吃些鵝、鴨肉，禽類的脂肪相比......

牛肉和什麼煲湯好？牛肉是生活中常見的一種肉類，營養價值高，很適合用來滋補身體，那牛肉和什麼煲湯效果更好呢？下面就來具體看看吧。牛肉和什麼煲湯好：番茄牛肉湯材料：牛腩肉350克，番茄一個，洋蔥一個，土豆一個，胡蘿蔔一根，薑片5片，番......

■秋日尋味系列秋天，正是天高氣爽、五穀飄香、果實累累■秋日尋味系列秋天，正是天高氣爽、五穀飄香、果實累累的收穫季節。同時，秋天氣候乾燥，應重視機體水分和維生素攝入充足。根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥......

9月吃什麼海鮮好？海鮮是很多人喜愛的美味，味美新鮮，營養價值高，那9月的時候適合吃哪些海鮮呢？下面就來具體看看吧。9月吃什麼海鮮好：生蠔秋季是吃生蠔最佳時間。生蠔營養豐富，素有“海底牛奶”的美稱。據《本草綱目》記載：“......

淡菜和什麼一起煮湯好？淡菜是十分營養的一種水產品，富含蛋白質，淡菜可以用來做湯喝，味道鮮美，那淡菜和什麼一起做湯好呢？下面就來具體看看吧。淡菜和什麼一起煮湯好：冬瓜淡菜湯材料：冬瓜250克、南瓜子仁60克、海虹60克、鮮香......

誰告訴你一定要肉食類才能起到滋補作用呢，而且對於產後媽咪來說，攝取太多肉食反而不好，所以產後飲食偏素也是個不錯的選擇。小編就給產婦們推薦一些素食食譜。傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身......

黑豆黑豆氣味甘、平、無毒，再加上其富含的花青素與蛋白質等多種營養素，是養生的好食材，且對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。黑米黑米含有膳食纖維、鹽酸、維生素B1、維生素B2、硒、鎂、鋅、鉀等營養，且維生素B1和鐵......

幹魷魚和什麼煲湯好？魷魚是一種常見的食材，富含蛋白質，營養價值高，晒乾了的魷魚十分適合用來煲湯，那魷魚和什麼煲湯好呢？下面就來具體看看吧。幹魷魚和什麼煲湯好：幹魷魚排骨湯原料：排骨、幹魷魚、薑片、料酒、鹽做法：1、排骨......

花膠營養價值很高，素有“海洋人蔘”的美譽，是“八珍”之一，哺乳期寶媽食用可以有效的增強抵抗力、幫助下奶、美容養顏等。花膠最好的吃法就是清燉了，今天小編就跟大家分享下哺乳期花膠燉什麼好。哺乳期花膠燉什麼好：花膠花......

海馬和什麼燉湯好？海馬是一種中藥材，具有補腎壯陽的功效，平時對於需要滋補的人來說可以用海馬來煲湯喝，那海馬和什麼煲湯效果好呢？下面就來具體看看吧。海馬乳鴿金針湯材料：淨金針菇150克、海馬2條、乳鴿1只、黨蔘3克、枸杞......

產後坐月子是女人一生較為重要的時間，坐月子吃雞已經成了一種習慣，那麼，究竟是吃公雞還是吃母雞可就引起了爭論，到底吃哪一種更補呢？產後選擇母乳餵養的新媽媽，最希望的就是寶寶有足夠和健康的奶水吃；哺乳期吃雞已經是每一位......

剛剛分娩後，新媽咪身體都有些虛弱，怎樣讓體力盡快恢復？小米的營養價值很高，如果與其他一些食物一起食用，對新媽咪具有很好的滋補作用。以下為你推薦的幾款小米粥，新媽咪吃了既有助於體力恢復，還有利於乳汁分泌呢！剛剛分娩後，新......

吃素的產婦吃什麼滋補健身呢素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。素食產婦月子裡可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後......

春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快，活動量大，需要營養多，消化吸收功能也會增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給兒童合理的調養，讓他吃得更科學，長得更健康。兒童春季滋補留意四要點首先，經過一個冬季，兒童外......

冬天吃什麼魚滋補呢?下面，本站小編告訴你，冬天吃哪4種魚最滋補，魚的哪些部位最營養豐富?冬天吃什麼魚滋補呢?下面，本站小編告訴你，冬天吃哪4種魚最滋補，魚的哪些部位最營養豐富?冬天最好吃哪些魚：鯽魚鯽魚富含蛋白質，且易於消......

山楂和什麼泡酒好？山楂是一種很常見的水果，味道酸甜，晒乾的山楂還是一味中藥材，那山楂可以和什麼泡酒呢？下面就來具體看看吧。山楂龍眼酒原料：山楂，龍眼肉各125克，大棗，紅糖各15克，米酒500毫升。做法：將山楂，龍眼肉，大棗加工粗碎，與......

生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。那麼，哪些食物可幫......

冬天適合喝什麼酒？喝酒是很多人的愛好之一，平時出去聚會也少不了喝酒，適當的喝酒也有益健康，那冬天的話適合喝什麼酒呢？下面就來具體看看吧。黃酒黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的，如糊精、麥芽糖、......

產後的孕婦滋補時需要注意些什麼呢？喝那些湯水比較好呢？切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治送百元睡袋·推薦：養虎寶寶，喝好羊奶·生命陽光，買三送一大血拼1段嬰兒奶粉調查·......

春天是滋補的好季節，為寶寶滋補的時候有一定的策略，比如飲食上應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外晒太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食。注意限......