由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿......

田七菜和我們平時所說的中藥田七可不是同一種東西，田七菜主要食用嫩莖葉，常食可增強人體免疫力，抗疲勞，民間也俗稱養心菜，那么孕婦可以涼拌田七嗎。孕婦可以吃涼拌田七嗎孕期適量吃一些涼拌田七是沒有影響的。田七菜中所含......

萵筍怎麼涼拌好吃？萵筍是生活中常見的蔬菜，營養價值高，很多人喜愛吃萵筍，那萵筍怎麼涼拌好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：萵筍1根,紅辣椒2個，大蒜3顆，鹽2茶匙，雞精1茶匙，香醋20ml，香油15ml，花生油30ml做法：1、萵筍削皮洗淨，......

茼蒿涼拌需要焯水嗎？茼蒿是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，風味獨特，很多人喜愛吃茼蒿，那茼蒿涼拌吃的時候需要焯水嗎？下面就來具體看看吧。茼蒿涼拌需要焯水嗎茼蒿涼拌需要焯水。焯水就是將初步加工的原料放在開水鍋中加......

苦菊甘中帶苦，具有抗菌、解熱、消炎、明目等功效，是很好的保健食材。那麼苦菊怎麼涼拌呢？以下是涼拌苦菊的做法，我們一起來看看吧！苦菊怎麼涼拌：香乾拌苦菊材料：苦菊1棵、五香乾4塊、蒜瓣4個、紅辣椒2個、鹽適量、檸檬沙拉汁......

大頭菜除了可以作為配菜搭配著肉餅吃，還可以做成涼拌菜喔。涼拌大頭菜具有開胃消積食的功效，不妨學著小編試試做吧。大頭菜除了可以作為配菜搭配著肉餅吃，還可以做成涼拌菜喔。涼拌大頭菜具有開胃消積食的功效，不妨學著小......

蓮藕，含有豐富的蛋白質，脂肪和鈣、鐵、磷等微量元素，不管是對老人小孩，還是對懷孕的準媽媽們都很好的功效。夏天快到了，很多孕媽媽都不能吃太生冷的東西，但是她們可以選擇涼拌蓮藕來解饞。適宜年齡懷孕功效補心生血健脾胃主......

西瓜具有清熱解暑的功能，最適合夏天食用。你知道西瓜皮也可以吃嗎?涼拌西瓜皮可是夏日祛暑解渴的佳品喔。西瓜具有清熱解暑的功能，最適合夏天食用。你知道西瓜皮也可以吃嗎?涼拌西瓜皮可是夏日祛暑解渴的佳品喔。食材主......

油麥菜營養豐富，在可以生食的蔬菜中屬於一等蔬菜，有“鳳尾”的美譽。在夏季，涼拌油麥菜口感極為鮮嫩清香，且相較於炒制和燉湯而言，更能保留其本身的營養價值。那麼，涼拌油麥菜怎麼做好吃呢？涼拌油麥菜怎麼做好吃：蔥蒜油麥菜材......

珊瑚草又名麒麟菜，有著海底燕窩的美稱，富含海中酵素、膠塬蛋白、高鈣、高鐵，及鎂等營養元素，那麼珊瑚草適合孕婦食用嗎?珊瑚草孕婦可以吃嗎孕婦是可吃珊瑚草的。珊瑚草大量的天然植物膠、海洋酵素、豐富的鈣、鐵、鎂、鉀......

尖椒，又名青椒，是非常出名的一種調味料，其做法多種多樣，可炒制、可燉煮、可燒烤，還可以涼拌。最適合夏季的做法自然就是涼拌了，也別有一番風味呢，那麼，怎麼涼拌尖椒呢?怎麼涼拌尖椒：涼拌黃瓜尖椒材料：黃瓜200克，尖椒100克，油適量，......

涼拌貢菜的做法一材料：貢菜300克、蒜泥30克、紅椒5克、白糖3克、生抽5克、香醋5克、香麻油3克、辣椒油3克做法：1、把新鮮貢菜洗淨切段，焯水後用冰水沖洗變涼，裝碟;2、把蒜泥、紅椒圈、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖攪......

土豆營養價值極為豐富，可以健脾和胃，美容減肥，被認為是世界上最偉大的食物之一。土豆既可以切塊燉湯煮，也可以切絲炒制或涼拌，那麼，土豆絲和什麼涼拌好吃呢?土豆絲和什麼涼拌好吃：蔥蒜土豆絲材料：大土豆兩個，大蒜，香蔥，紅椒，醋，鹽，......

夏天氣溫很高，天氣炎熱，最適合吃涼拌菜了。涼拌菜有很多種，小編推薦的是涼拌黃花菜，小孩大人都適合食用喔。夏天氣溫很高，天氣炎熱，最適合吃涼拌菜了。涼拌菜有很多種，小編推薦的是涼拌黃花菜，小孩大人都適合食用喔。食材主料......

皮蛋和什麼涼拌好吃？皮蛋是由雞蛋或者鴨蛋經過一系列工序製作而成，味道鮮美，風味獨特，那皮蛋和什麼涼拌好吃呢？下面就來具體看看吧。豆腐原料：內脂豆腐1盒，皮蛋2只，黃瓜半根、香醋1匙，生抽1匙，香油1匙，白糖一點點、剁椒1匙做法：1......

做法：拌口味：香辣味難度：新手嘗試人數：2人份烹飪時間：<5分鐘材料：紫甘藍、食鹽、生抽、香油、香菜、大蔥、辣椒油、白醋、白糖。製作方法：1、紫甘藍洗淨切絲，香菜切斷，大蔥切絲，放入一個大碗裡。2、加適量鹽、香油、辣椒油、生......

苦菊是一種栽培菊苣，是一年生或兩年生草本植物，嫩葉可食，可生食涼拌，適生食、煮食或作湯，下面來了解一下苦菊怎麼涼拌好吃。涼拌苦菊的做法一材料：苦菊250g、花生100g、蒜適量、鹽1勺、雞精1/4勺、幹辣椒適量、花椒適量做法......

豆角一般作為炒菜盛在桌面，你吃過涼拌豆角嗎?搭配不同的醬料，做出的涼拌豆角別有一番風味喔，趕快來試試吧。豆角一般作為炒菜盛在桌面，你吃過涼拌豆角嗎?搭配不同的醬料，做出的涼拌豆角別有一番風味喔，趕快來試試吧。食材明......

眾所周知，山楂酸酸甜甜很可口，是開胃的佳品。不少準媽媽應該也想到了用山楂提高寶寶的食慾，但怎樣把山楂做成食物呢?下面就介紹這道開胃點心——山楂涼拌糕，開胃的同時，還能幫助孩子消化，媽媽們趕緊試試看吧!開胃點心&mdash......

涼拌豬肚怎麼做好吃？豬肚是生活中常見的一種食材，營養價值高，做法也有很多，那涼拌豬肚怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一原料：豬肚絲、青紅椒、黃瓜、生抽1湯匙、白醋3湯匙、糖1小匙、鹽1小匙、辣油1湯匙。做法：1、豬......