７至１８歲的兒童青少年中，一百個男生就有十二個超重、五個肥胖；一百個女生就有七個超重、三個肥胖；超重和肥胖的發生率近年呈快速上升趨勢，而學生體質呈下降趨勢。日本富山大學課題小組最近完成的一項調查分析顯示：幼時睡眠偏少......

連續3晚睡眠小於6小時易焦慮連續三天睡眠不足6小時，在當今社會，有許多人都習慣晚睡，但另一天要上班所以會導致睡眠時間很短。近日，有專家指出當我們連續三晚睡眠時間少於六個小時的話將會容易焦慮，這是為什.....連續3晚睡......

很多人認為高血糖就是糖尿病，而此疾病只會發生於成年人，事實上這樣的想法是不對的，高血糖只是糖尿病的一種病症，患有高血糖不一定就會出現糖尿病，而近年來兒童糖尿病患者也在不斷的增加，其主要的原因是由於兒童睡眠不足而導......

影響身體發育。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌。腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發育，促進身體長高。如果寶寶睡眠不足就會引發生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發育。影......

一項對美國2000名兒童進行的為期5年的調查顯示，與睡眠充足的兒童相比，那些睡眠不足的兒童體重更易超重。美國伊利諾伊州西北大學的研究人員對2281名來自全美各州的兒童進行了5年的跟蹤調查。研究於1997年開始時，這些兒童......

一項針對2000多名小學和初中學生的研究發現，相比於臥室裡沒有電子產品的孩子，臥室裡有個人電視的孩子睡眠時間將減少18分鐘，而如果臥室裡還有智慧手機，孩子的睡眠時間將減少近21分鐘，睡前使用智慧手機將延遲37分鐘入睡。據......

嬰兒在身高增長48小時前，都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43％；每多1小時睡眠，這種可能性增加20％。近些年，國人的身高節節躥升。但仍有很多人發愁自己的個子不高......

新的研究顯示，睡眠不足對兒童的大腦損傷將比以往大家對睡眠的認識要高得多。科學家們長期以來一直給予人們提醒：我們每天至少要有八小時的睡眠時間。成年人也應該如此，這是為了防止對負責記憶力的大腦前區的損害。新的研......

父母都知道優質睡眠對寶寶成長髮育很重要，但也有不少父母擔心小寶寶如果睡那麼多會不會長得胖?記者近日從一場有關寶寶睡眠的健康教育活動上了解到，充足睡眠是寶寶長得好的保證，睡得不夠反而更容易導致小寶寶內分泌不良......

由於生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，肌膚也變得黯淡無光了。在睡眠的情況下，該怎樣做，才能看上去容光煥發呢?小編給你支招11式，讓你肌膚倦意全消。由於生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，肌膚......

媽媽們應該給自己定一個睡眠時間表，傍晚到睡前這段時間不要喝酒及含咖啡因的飲料，還要給自己創造一個涼爽舒適、安靜、光線較暗的睡眠環境。HalfofUSmothersarenotgettingenoughsleepandtheybelievegettingm[page]0[/pa......

英國一項研究發現，兒童如果經常不吃早飯，肥胖機率比吃早飯的同齡人高出1倍。英國《每日電訊報》報道，“千年一代研究”專案的調查人員測量了全英1。5萬名5歲兒童的體重。他們發現，肥胖兒童中，不吃早飯者人數比吃早飯兒童多......

不管是變瘦了，還是變胖了，健康最重要小潔沒生孩子之前體重一直是三位數，不管怎麼減，體重就是下不來。神奇的是，生了孩子之後，體重基本上保持在兩位數了，高興的同時還有點疑惑，為啥有人生完孩子變得很肥，有些人卻瘦下來了呢？一、......

[導讀]一項新的研究顯示，睡眠不足會使年幼孩子超重的危險加倍，並且日後患焦慮、抑鬱的危險也會增加。哈佛大學醫學院的研究人員對美國馬薩諸塞州的915名兒童進行了研究，研究人員發現，在出生頭兩年，每天睡眠不足12小時的兒......

“睡得多”和“睡得少”都會造成肥胖，但有研究表明，孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導致的肥胖不同，這是因為睡眠不佳會影響那些與食慾和飽腹感有關的激素，結果就是慢慢變胖。你知道嗎？學齡前兒童的睡眠比平常補充營養更加重......

脂肪肝是生活中常見的一種疾病，在身體肥胖的人中較為常見，其實脂肪肝不是隻有肥胖才會有，睡眠不足也會出狀況，下面就來具體看看吧。脂肪肝不是隻有肥胖才會有，睡眠不足也會出狀況睡眠不足對脂肪細胞會造成傷害。美國《內科......

兒童的神經系統發育尚未成熟，其興奮性較強，容易疲勞，如果睡眠不足，疲憊的神經細胞不能很好地休息，能量得不到補充，可使神經系統特別是植物神經功能發生紊亂，進而影響眼睛區域性的交感神經和副交感神經，導致眼睫狀肌調節功能，發生......

很多人都被睡眠不好的問題所困擾著，那麼長期睡眠不好有什麼危害呢？其實比起早早的睡覺，擁有高質量的睡眠才最重要。我們從長期睡眠不好的危害找到如何提高自己的睡眠質量，擁有一個健康的身體和高質量的睡眠。長期睡眠不好......

寶寶睡眠時間短的辨別及對策1.總睡眠時間就是短寶寶總的睡眠時間不足12個小時，媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同，有的一天能睡14個小時以上，有的只能睡10個小時左右。通常情況下，寶寶一天總睡......

睡眠對於人體的健康是至關重要的，只要保證充足的睡眠才能又更好的精力做好每一件事，下面一起來了解一下睡眠不足會不會影響性功能。睡眠不足會影響性功能嗎如果長期睡眠不足是有可能影響到性功能的，對男性而言，睡得太晚會......