河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產後媽媽尤須補鈣，食補......

懷孕晚期，準媽咪的營養到了最後的衝刺期，一方面要為自身和寶寶提供營養，一方面要為即將到來的分娩做準備。39健康網編輯為大家介紹適合準媽咪的八款營養湯。到了孕晚期，準媽媽和胎兒對營養的需求量會更大，一方面是補充消耗......

坐月子喝湯要怎麼辦。產後坐月子正是身體恢復階段，難免需要補補補。中國人對坐月子就非常重視，尤其是飲食方面，因此喝湯可以說是必補良方。那麼月子裡喝湯要注意些什麼？坐月子喝什麼湯好？坐月子喝湯要怎麼辦產後5-7天開始......

指導專家：廣東省婦幼保健院營養科田爽醫師乳母每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社群，造成貧血和營養不足等營養問題，因此......

哺乳喝營養的湯水有助下奶，但也容易長胖，哺乳期怎樣喝湯才能下奶又不會長胖？營養專家表示，哺乳期媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主......

所以每次哺乳時，儘量讓寶寶都充分地吮吸每個乳房，這能刺激媽媽分泌更多的奶水。所以寶媽們在哺乳期間，一定要保證足夠水分的攝入，在攝入食物時，儘量也保證營養均衡、充足，因為在這個時候，媽媽仍然是一張嘴管兩個人的肚…原標......

羊水是人生所需物質，來到孕8周開始胎盤就在不斷的增長，等胎盤成熟後胎膜內就會出現“陽水”也稱之為羊水。在孕期每個階段的羊水量都大有不同，在孕期的生活中孕媽們更需要注重羊水量，反而過多過低對胎兒都不利。羊水是人......

產後為了補償營養和下奶，新媽媽一般都會煲湯喝，但有的人認為營養都在湯裡，因此都只喝湯，而把湯渣扔掉，其實這樣會損失很多營養。營養都在湯裡？其實湯渣更營養雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視為營養佳品，產後新媽媽更是要天天......

古人就有“飯前先喝湯，勝過良藥方”的說法。吃飯前，先喝幾口湯（或一點水），等於給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥。吃飯間，中途不時進點湯水也有助於食物的稀古人就有“飯前先喝湯，勝過良藥方”的說法。吃飯前，先喝幾口......

因為孩子的胃容量很小，胃液就那麼點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食慾和消化。當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜，能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時，湯成了很多寶寶飯桌......

正常情況下寶寶到了6個月的時候就需要新增輔食了，家長給孩子吃的輔食最為常見的就是粥和湯，不少媽媽們都喜歡給寶寶喝湯，那麼如何給寶寶喝湯才是正確的？正確的給孩子喝湯方法是不能把湯當作主食、既要喝湯也要吃肉、不給......

產後不宜飲高脂肪濃湯，如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等。飲高脂肪濃湯易產生油膩感，影響食慾，並導致發胖，還有嬰兒對高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹瀉。在我國傳統的坐月子裡有喝湯的習慣。在產後新媽媽多喝湯不僅有進......

哺乳期媽媽多喝湯水有助產奶，那麼哺乳期應該怎樣科學喝湯？研究發現，哺乳媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社群，造成貧......

當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜，能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時，湯成了很多寶寶飯桌上的主角。有的家長認為湯中營養豐富，利於孩子吸收，有的家長覺得當孩子開始漸漸接觸成人的飯菜，能夠正兒八經地與大人一起吃正餐時，湯成......

因為胎兒發育所需要的鈣完全來源於母體，準媽媽在孕期需要比平常人攝入更多的鈣，因此孕期補鈣尤為重要。怎樣判斷自己是否需要補鈣？孕期每天需要攝入多少鈣？怎樣補鈣最科學？我們來看看專家怎麼說。補鈣是孕媽媽們非常關心的......

寶寶6個月後，就會開始新增輔食，有的家長認為營養在湯裡，因此經常給寶寶熬魚湯肉湯，但專家表示，隨著寶寶的年紀增大，對蛋白質和血紅素鐵的需求增加，不能只喝湯，還得吃肉。民間有種說法：“營養都在湯裡”，因此很多家長喜歡給寶寶......

給寶寶喝湯的正確方法1.不把湯作為主食有些家長會將湯作為1歲以內寶寶的主食，於是每天買骨頭、雞肉、魚回來熬湯給寶寶喝，這種做法並不科學。因為喝湯很容易讓孩子產生飽腹感，影響到寶寶的喝奶量，1歲以內寶寶主食應該是奶......

產後飲食誤區有哪些。產後媽媽為了儘快恢復身體，在飲食上都是儘快的補身體。但其實，一味地盲目進補是錯誤的。那麼產後飲食要注意什麼？產後飲食應該要注意哪些？產後飲食誤區有哪些誤區一產後馬上大量喝湯當不少新媽媽給被......

冬天大家都喜歡先喝上一碗熱湯來暖身體，但是你知道嗎？喝湯不一定會比吃肉有營養哦，讓我們一起看看究竟是怎麼回事！冬天大家都喜歡先喝上一碗熱湯來暖身體，但是你知道嗎？喝湯不一定會比吃肉有營養哦，讓我們一起看看究竟是怎麼......

餐前不宜喝太多湯餐前多喝湯可減少食量達到減肥的效果，但對於需要補充營養的乳母而言，應該增加而不是減少食量，所以餐前不宜喝太多湯。可在餐前喝半碗至一碗湯，待到八九成飽後再喝一碗湯。喝湯的同時要吃肉肉湯的營養成分......