南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β－胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。3、在......

自從讓朋友從韓國代購了一臺高大上的榨汁機後，家裡的水果就全變成了榨汁。這樣喝起來多方便啊，尤其是夏天到了，從酷熱的外面回家，喝上一杯冰鎮西瓜汁多愜意啊！重要的是也一樣給小朋友增添了不少營養。但是呢，一位營養師朋友......

芒果和什麼一起榨汁好喝？芒果是我們生活中常見的一種水果，很多人喜愛吃芒果，芒果有種獨特的果香，十分的誘人，那芒果可以和什麼一起榨汁喝呢？下面就來具體看看吧。芒果和什麼一起榨汁好喝：鳳梨原料：鳳梨300克，芒果150克，冷開水適......

懷孕早期，一陣翻天覆地的嘔吐突如其來，頓時讓孕媽壞了胃口，也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授，為孕媽咪們精心炮製了6款止吐的果汁，材料簡單，操作方便，孕媽咪不妨在家試試。懷孕早期，一陣翻天覆......

孕吐是懷孕期間裡一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，讓媽媽們飽受折磨。小編特意蒐集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，幫準媽媽們戰勝孕吐。蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助......

寶寶在六個月之前最好不要給寶寶喝果汁，在六個月之後可以根據寶寶的身體情況適當的喝一些果汁。果汁中含有一些碳水化合物，如果寶寶經常喝這樣的果汁會對寶寶的身體造成不好影響。因為剛出生的寶寶身體一直在生長髮育，需......

有關專家告誡，秋季控制體重，可以將傳統的餐後吃水果的習慣倒轉過來，即於餐前30-40分鐘吃一些鮮果或飲用1-2杯果汁，可順利無痛苦地減輕體重。餐前果汁防肥胖?!有關專家指出，最需要減肥的季節應該是秋冬季節，因此，進入秋季之後......

一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。一般人認為果汁是健康飲料，但據《洛杉磯時報》報道，越來越多醫生......

人們喝果汁大多是因為覺得有營養，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分（例如維生素C），特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。果汁不能代替水果老人和小孩適量少喝點......

寶寶喜歡喝果汁，媽媽要如何給寶寶選擇好的果汁飲料，這其中有學問。優質果汁飲料需要從5個方面進行選擇。高濃度好營養果汁飲料都會在瓶貼上標明濃度。目前市場上大致有4種濃度的果汁飲料：10%、30%、50%和100%，大部分為10%......

黃瓜富含纖維素，多種維生素、礦物質以及多種遊離氨基酸，營養價值很高，其中，內含的胡蘿蔔素、抗壞血酸等，對寶寶成長都十分有益，另外黃瓜脆甜多汁，口味清香，寶寶接受起來也會很容易。其實，給寶寶喝果汁也是要看適合不適合的。有......

人工餵養的孩子兩個月加果水、菜水、稀釋果汁的做法已經被絕大部分家長所採納，而為什麼要這樣做就不是大多數家長能說得清楚的了。有人說加果水、菜水、果汁是為了補充水分；亦有人說是為了補充維生素C；還有人說是為了利......

天氣越來越炎熱了，小孩子大多喜歡喝市面上的飲料解暑，普通的碳酸飲料和一般的色素果汁喝多了對身體不好。現在水果陸續上市，在家裡自己做一些真正的水果飲料，既可以消暑，又可以給小孩子補充營養。......

多年來，無數的研究結果表明，甜味飲料會導致兒童肥胖。但是，要做到不讓孩子喝甜味飲料卻幾乎不可能。那家長應該怎麼辦呢？近日，美國“網路醫學博士”網站刊文指出，飲用100％純果汁的孩子，其實更健康。該結果來源於一項最新的美......

榨汁機是現代家庭中總會用到的小家電，榨汁機的功能就如它的名字一樣，是用來榨汁的。不少朋友在使用榨汁機榨汁時候都會產生“榨汁機榨汁到底用不用加水”的問題，其實榨汁機榨汁時候加不加水除了看您的心情外，還是有一定講......

如何給寶寶喂果汁寶寶兩個多月後就可以喂果汁了，不要擔心果汁的味道，寶寶天性就喜歡果汁的酸甜味。果汁的最大作用是補充維生素C，同時水果對孩子的大便有獨特的作用。如果孩子有輕微腹瀉，可喂一些西紅柿或蘋果汁，這兩種水......

維生素C是一種重要的營養物質，能防止毛細血管脆化、牙齦出血，並能增強嬰幼兒對疾病的抵抗力，如預防感冒。飲用純果蔬汁的最佳時間為飯前半小時，此時飲用可使食物中鐵的吸收率提高3—6倍。秋季正值季節轉換，兒童由於自身抵......

大家都知道，多吃水果對身體好。那麼寶寶還小，不能吃水果，是不是可以喝果汁呢？2個月寶寶可以喝果汁嗎？2個月寶寶可以喝果汁嗎2個月的寶寶不可以喝果汁。因為不管是配方奶還是母乳，裡面的營養完全能滿足孩子的需要，因此沒有必......

超重或有超重趨勢的學齡前兒童如果過多飲用果汁，體重會進一步增加；而體型正常的兒童受到的影響則不大。美國賓夕法尼亞大學醫學院的研究人員對2800名接受美國政府婦幼保健計劃食物援助的1歲至4歲的兒童進行了跟蹤研究，·......

自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生......