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亮亮媽:健脾食譜助寶寶成長
如何調理寶寶腸胃,助力成長,39育兒論壇網友(論壇IDcced991220)亮亮媽有訣竅分享。亮亮媽有話說:“大家都知道,營養是孩子體格生長的關鍵,而營養的攝取主要還是食物。一直以來,孩子吃飯是我們頭疼的一個大問題,為了讓亮寶愛上吃......
2023-07-04
寶寶健脾胃食譜
一、玉米:粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排洩,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高,能促進機體正常生長......
2016-12-18
健脾益氣的嬰兒食譜:山藥羹
山藥不僅營養豐富,還能增強消化功能,可以促進寶寶食慾,因此,對於嬰兒時期的小寶寶,可以適當的吃一點山藥,下文推薦的這款山藥羹就是不錯的選擇,一起來學習下吧。食物原料:山藥100克、糯米50克、枸杞子少許,白糖適量健脾益氣的......
2017-03-22
立秋健胃健脾食譜推薦
立秋剛過,天氣立馬變得涼涼的。忽熱忽涼的天氣,應該如何飲食才能健康度過夏秋交替的季節呢?小編推薦幾款食譜,讓你健胃又健脾喔。逢立秋,不喝冷水,不生病。吃餃子、燉肉,搶秋膘。味道偏酸的茄子可以開胃,芋頭可以健脾益氣,緩......
2016-03-21
孩子的健脾開胃食譜
水晶肉丸:主料:豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克輔料:百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克調料:味精3克、胡椒粉1克、鹽7剋制作方法:1.香菇去蒂,洗淨;2.油菜心擇洗乾淨;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......
2023-09-16
春季養肝健脾食譜推薦
春季是個養肝健脾的好季節,應該多吃一些有益於肝脾的食物。小編推薦幾款適合春季養生的食譜,快來嚐嚐吧。一、薺菜百頁卷【做法】薺菜洗淨燒熟切成末,加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和,百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼......
2013-02-11
寶寶食譜:寶寶健脾開胃食療
蓮子山藥粥材料A.黑米50克→洗淨蓮子10克→去芯B.山藥50克→去皮切塊做法鍋加水煮開→放入A煮30分鐘→放入山藥熬製軟爛功效蓮子有清心醒脾,補中養神,健脾開胃的功效。適合2歲以上寶寶蓮子桂圓小米粥材料A.糯米30克、小......
2015-05-15
春季健脾祛溼食譜推薦
隨著冷空氣的減弱,天氣逐漸回暖。春季回暖,保健方面要注意健脾祛溼。回南天吃些什麼好呢?一起來看看小編推薦的幾款食譜吧。參芪粥黃芪15克,黨蔘15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃,紅棗......
2013-08-10
健脾益氣食譜:南瓜補血粥
很多老人家氣血不足,容易感到寒冷,應該多吃補血健脾,益氣的食物,小編推薦一款南瓜補血粥,最適合健脾了。南瓜補血粥的做法1.將南瓜去皮切塊,紅棗去核,把蜜紅豆、花生、紅棗、小米、山楂、大米清洗乾淨放進電飯鍋內,倒入適量水......
2018-02-09
【兒童開胃菜譜】兒童健脾開胃食譜 小孩健脾開胃食譜
孩子長身體才需要攝入多種營養,所以孩子胃口好、吃飯香十分重要。今天,給大家帶來一份兒童開胃早餐食譜,不要錯過哦。兒童開胃菜譜:清蒸鱸魚材料:鱸魚1條、火腿絲20克、姜數片、香蔥3根、料酒2湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蒸......
2022-04-10
【兒童開胃菜譜】兒童健脾開胃食譜
兒童開胃菜譜:清蒸鱸魚材料:鱸魚1條、火腿絲20克、姜數片、香蔥3根、料酒2湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蒸魚豉油3湯匙、豬油1湯匙、花椒10粒、檸檬汁數滴。做法:1、鱸魚處理乾淨,兩面抹上幾刀,肚子裡塞入薑片、蔥白。加料酒......
2017-08-15
健脾寶寶食譜:紅棗小米粥
小米是粗糧,有助消化的功效,對於消化功能不強的小寶寶,媽媽們可以試著以小米為原料為寶寶製作一款健脾食譜,下文中的紅棗小米粥就是不錯的選擇。健脾寶寶食譜:紅棗小米粥原料:紅棗50克、小米150克、冰糖(或紅糖)適量、水適......
2013-07-16
幼兒健胃補脾食譜推薦
嬰幼兒的脾胃都十分虛弱,因此媽媽餵養時,要注意食物的營養和餵養的量。健康的飲食有利於調理寶寶的胃腸,讓寶寶補充足夠的營養。魚肉糊主料:草魚50克調料:鹽1克澱粉(豌豆)2剋制作:1.將魚肉切成2釐米大小的塊,放入開水鍋內,加......
2019-11-15
健脾開胃食譜:幹炸裡脊
說到健脾開胃的食譜,很多人都會聯想到酸酸甜甜的食物。但是小編推薦的這款幹炸裡脊,雖然是油炸食品,但是一樣起到健脾開胃的功效喔。幹炸裡脊的製作材料:主料:豬裡脊肉300克輔料:澱粉(蠶豆)20克調料:鹽2克,花生油40克,白砂糖......
2017-04-11
寶寶食譜:開胃消食又健脾
茄子大麥粥材料A.大米20克糯米、大麥各10克→用水浸泡1個小時→瀝乾磨成粉B.茄子20克→去皮切碎南瓜20克→去皮切碎做法鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B煮15分鐘功效大麥具堅果香味,碳水化合物含量較高,蛋白質、鈣、......
2018-02-27
兒童健脾開胃食譜:水晶肉丸
孩子胃口不好吃什麼?這是很多家在都存在的疑問,試試晶瑩剔透、誘人的水晶肉丸吧,相信它能讓寶寶健脾開胃。食譜原料:豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克、百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克、味精3......
2022-07-19
寶寶食譜:3款幼兒健脾粥
親親寶貝小編友情提醒家長朋友,如果您的寶寶出現面色萎黃、四肢痿軟乏力的症狀,很有可能是脾胃薄弱,那就需要多吃一些健脾粥來滋補一下,在這裡,小編就為寶寶們推薦三款幼兒健脾粥。陳皮百合紅棗粥材料:陳皮一小塊(比拇指指......
2015-02-16
祛暑溼健脾養生食譜推薦
盛夏季節,暑溼十分嚴重,容易引發溼熱病症。那麼,夏季應該如何養生,才能起到化燥溼,健脾利胃的作用呢?三花清暑湯取白殘花、金銀花、扁豆花各20克,開水沖服代茶飲,具有清暑溼解熱毒之功效。七樣止渴湯取金銀花、白菊花、玫瑰......
2013-11-23
寶寶冬季養胃健脾食譜推薦
要想寶寶在冬季也能通過飲食養生嗎?最好的辦法是先養脾胃,養脾胃最好的飲食當然是粥品啦。小編推薦幾款寶寶適合在冬季養胃健脾的食療粥吧。茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)原料:白茯苓10克,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁......
2014-02-04
健脾生血食譜:羊肝排叉
[原料]羊肝200g,豆腐皮100g[調味料]花生油500g,麵粉30g,精鹽、花椒各3g[做法]1.將花椒炒焦、碾細和精鹽混合。2.羊肝切成6cm長,3cm寬的薄片。3.麵粉用清水(15g)調成稠糊。4.豆腐皮切兩半。5.將豆腐皮鋪平,把麵糊分別均勻地抹在上......
2012-12-22
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