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變變花樣讓孩子愛吃蔬菜
女兒就是不愛吃蔬菜,吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子,許多大人看來,蔬菜好吃,清新爽口。可是從口感來說,葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩,就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅遊,也許是口渴了,妻子......
2023-07-09
月子裡能吃什麼蔬菜
懷胎十月,一朝分娩,經歷生產的女性後,首先會進入坐月子的階段,坐月子是我們中國的傳統,坐月子是為了產婦身體更好恢復,在坐月子期間有眾多注意事項,比如,在飲食方面不能吃寒涼生冷類,不能吃辛辣刺激的食物,在月子裡主要的飲食,要......
2023-07-27
蔬菜吃得多孩子情緒穩定
如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方,那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現,兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問......
2023-07-09
寶寶吃蔬菜要注意什麼
寶寶吃蔬菜的8個注意為了保證寶寶的健康、營養,媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點:1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具,不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜......
2023-09-16
寶寶吃蔬菜注意八大禁忌
多數蔬菜適宜的儲存溫度是3℃-10℃,但黃瓜不能低於10℃,否則會變軟,並滲出透明的液體,清香味也會蕩然全無。不當之舉1:沖洗不當有些從超市裡買來的蔬菜,從外觀上看很乾淨,於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實,一般的蔬......
2023-09-17
育兒每日問答:疫情當下,寶寶吃什麼能提高免疫力?
最近新冠肺炎疫情又開始反覆了,預防新館肺炎,除了做好防護措施,還要提高免疫力,尤其是免疫系統發育還不完善的孩子。怎樣才能提高寶寶免疫力?寶寶吃什麼能提高免疫力?近日,最近新冠肺炎疫情又開始反覆了,因為新冠肺炎疫情的復......
2023-10-03
想讓寶寶更聰明?多吃9種健腦食物
中醫講究食療養生,多吃健腦的食物對寶寶的智商發育是很有幫助的,那麼哪些食物可以幫助寶寶變得更聰明?寶寶的大腦發育,除了先天因素外,後天因素也很重要,在寶寶的大腦發育關鍵期,多吃一些有健腦功效的食物,對寶寶的智商發育非......
2023-10-01
寶寶變挑食為“博愛”的妙招
嚴重的偏食會給寶寶帶來一些不良影響。愛吃高熱量食物容易導致肥胖;不愛吃蔬菜、水果的會便祕;還有其他可能的影響,包括:生長髮育不良、貧血、某種營養素缺乏等。......
2023-08-07
寶寶冬季進補必選8種蔬菜
冬季裡,新鮮的蔬菜雖然上市的少了,但是媽媽們依然不能少給孩子吃蔬菜,一般來說一餐的餐桌上要有一道以上的蔬菜,冬天的蔬菜品種雖然有限,不過媽媽們可以花點心思變著花樣做,既能調配出不同的味道,也能讓孩子少抗拒蔬菜。基本......
2023-07-24
怎麼讓寶寶吃安全蔬菜
蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中鈣是寶寶骨骼和牙齒髮育的主要物質,還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成,刺激紅細胞發育,防止寶寶食慾不振、貧血,促進生長髮育。但如果吃法不當,就會使其中的營養物質丟失或遭到部分......
2023-04-27
準媽媽補維生素的7種蔬菜
孕期是一個關鍵的時期,以下列舉了7種富含維生素的蔬菜,準媽媽們可適量食用。姜性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕......
2023-03-17
油質魚類吃出胎寶貝好視力
孕媽咪的飲食與胎寶貝的視力發育有密切的關係。為了胎寶貝有一雙明亮健康的眼睛,要鼓勵自己,多吃對寶貝眼睛發育有益的食品。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣!明治送百元睡......
2023-07-11
大個兒果蔬的營養反而少?
如今在美國,不僅人們越來越感到蔬菜水果的味道不如祖父母那一代,而且蔬菜水果實際所包含的營養也減少了。研究發現,現代蔬果的礦物質含量比50年前收穫的同類農作物平均降低了5%至40%。這些礦物質包括鎂、鐵、鈣、鋅等。如......
2023-04-07
兒童早餐是否要加蔬菜呢?
早餐是否要加蔬菜?對於這一問題,天津醫大公共衛生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示:早餐吃點蔬菜,對孩子的生長髮育有大有好處。很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麵包、油炸食品等......
2023-07-09
原來骨頭湯並不補鈣!醫生:真正補鈣的4種食物,很多人卻不愛吃
廣大家長熱衷於給孩子補鈣,主要是為了預防孩子因維生素D缺乏,發育遲緩,骨骼鈣化不良,患上佝僂病。然而,短期內補鈣過多,無法吸收的鈣會通過尿液或糞便排出體外,孩子的腸胃負擔加重,可能會出現便祕、食慾不振等症狀。小敏和小......
2023-10-03
趣味蔬菜糾正孩子挑食
許多孩子兩三歲時,聰明伶俐,活潑可愛,很招人喜歡。但是他們有個壞習慣:不愛吃蔬菜。一到冬天,嘴角就潰爛起來。而且由於長時間缺乏維生素,甚至經常便祕。任憑父母怎麼勸說,小傢伙就是不吃菜。家長撇開說教的方法,另尋他途,或許......
2023-09-12
金針菇可促進兒童智力發育
含鋅量比香菇要多,鋅是人體內一個非常重要的微量元素,小孩缺鋅影響其生長髮育,比如說個子矮,對智力發育也造成一定問題,成人缺鋅則會出現整個生理功能的紊亂,口蘑則是非常好的補鋅來源。北京食用菌協會祕書長劉宇表示,中國已......
2023-07-09
曲靖:供港蔬菜質量沒問題
4日下午,雲南省曲靖市政府在此間舉行“鉻渣汙染事件”處置情況新聞釋出會。曲靖市副市長陳軍在會上通報,該市麒麟區、陸良縣兩地供港蔬菜經檢測,所有法定檢測專案未發現異常。今年6月12日,曲靖市麒麟區三寶鎮張家營村委會......
2023-07-13
孕前多吃水果蔬菜易生女孩
據英國《每日郵報》報道,荷蘭科學家宣稱,婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。據英國《每日郵報》報道,荷蘭科學家宣稱,婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現,如果懷孕之......
2023-10-03
全麥食品雖好但孩子應少吃
都說吃全麥更健康,可到了孩子這兒,如此“板上釘釘”的理論也要被動搖一下。北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民在接受《生命時報》記者採訪時說,全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收,因而應該少吃。齊可民說,白麵包雖然......
2023-07-09
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