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對孕媽咪來說,懷胎十月的過程,實在是個甜蜜的負擔!尤其是隨著腹中胎兒茁壯,伴隨而來的腰痠背痛、抽筋、水腫等症狀,以及初為人母心情上的調適與轉化,更是讓人焦慮又不安。其實,想要擺脫孕期不適並不難,譬如,近來正夯的「孕婦瑜......
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保養卵巢十個瑜珈動作,值得推薦!
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孕婦瑜珈正夯 甩孕期痠痛助順產
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2016-06-06
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2012-07-18
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2022-06-19
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