經常讓寶貝晒晒太陽，可以獲取更多的維生素D，有利於寶貝的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要採取及時有效的防晒方法加以保護。為了讓寶貝的面板免受烈日的侵擾，以下10項措施為你提供寶貝防晒的解決之道——
夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後
儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的面板尚未發育完，非常薄，約為成人面板的1/3，耐受能力差。另外，寶貝面板黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。
嬰幼兒每天晒太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要
通過適當的晒太陽可以獲取維生素D，但對於嬰幼兒來說，每天晒太陽的時間不宜過長。由於寶貝的面板特質和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應選擇在適合的時間段，每天晒2-3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日晒的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日晒。
夏天帶寶貝外出時，應該塗抹嬰幼兒專用的防晒品
寶貝外出時，要給寶貝露在外面的面板塗抹嬰幼兒專用的防晒產品。嬰幼兒專用防晒產品，專對嬰幼兒面板的特點設計，能有效防禦紫外線晒傷、晒黑寶貝的面板。防晒產品的防晒係數（SPF）15的為最佳。防晒值越高，給面板的負擔越重。最好選擇物理型防晒品，或無刺激性不含有機化學防晒劑的高品質嬰兒的防晒產品。
不要給寶貝使用成人的防晒產品
成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有機化學防晒劑，給寶貝使用容易引起面板過敏。所以不要把成人的防晒品給寶貝用。
為寶貝準備好防晒用具
陽光強烈時外出，除塗抹防晒產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防晒方式，可以直接有效的減少日晒對寶貝面板的傷害，也不會加重寶貝面板的負擔，防晒效果也是很不錯的。
為寶貝選擇合適的外出服裝
夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便於寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的面板，有效防止面板被晒傷。
寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具
夏天，帶寶貝游泳時，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防晒的作用。同時，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進入寶貝體內引起感染或其它疾病。在游泳時最好選擇防晒係數（SPF）30左右防水型的防晒品，它不會隨水脫落，能有效防晒，並且適合在戶外長時間的活動使用。
給寶貝使用防晒品時，要在乾爽的面板上使用
因為如果在溼潤或有汗的面板上使用，防晒品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防晒的作用。
陰天外出時也要給寶貝使用防晒品
即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的面板傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防晒品。
寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處
夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣並不妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防晒護膚的效果。即時給寶貝補充水分，也是夏天對面板有效的保護。
名詞解釋：
SPF——防晒係數
SPF值越高，防晒產品的防晒效果就越強。
例如，SPF15的產品，表示只允許1/15的有害光線透過，也就是說使用這一系數的防晒霜在陽光下暴露15分鐘，僅相當於不用防晒霜在陽光下暴露1分鐘。
物理防晒
常用一些非常細的礦物質顆粒，如氧化鋅、二氧化鈦、氧化鐵、高嶺土、魚石脂、紅礦脂等，同時還會加入一些滑石粉和鈣，用來散射和吸收UV。
物理防晒品，不需被面板吸收，只是在面板表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，所以對面板無刺激，敏感面板都可安全使用。但物理防晒劑二氧化鈦、氧化鋅都是隻溶於油的粉劑，所以用量越多、防晒指數越高，產品就會越油。現在的物理防晒霜是微顆粒的，美觀效果很好。
防晒產品選購、使用TIPS：
1、產品應標明SPF數值。
2、產品說明中應註明產品的成分、規格、產品批號、生產日期、使用期限、生產許可證號、產品標準號、衛妝特字號、廠址、廠商名稱等內容。
3、 防晒產品成分最好選擇天然、不含色素、香精及礦物油的。
4 、要選擇100%不含有機化學防晒劑的產品。
海外連結：
美國兒科學會發布了關於嬰兒和防晒方面的新規定。在此之前，學會建議不要給6個月以下的嬰兒使用防晒劑。但是現在，卻認為沒有證據表明少量的防晒劑會對幼小的嬰兒造成任何危害。不過，儘量不要用防晒產品代替衣物的遮蔽和對外出時間的控制。用少量的防晒產品塗抹在孩子暴露在外面的臉上、手上和腳上。
