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春天,與大自然的約會

來源:寶貝周    閱讀: 1.49W 次
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春天,就該與大自然來個約會,方才不辜負這一年中最美的時光。春遊不僅可以飽覽春光,還能增長見識、鍛鍊身體。帶上孩子,即刻出發吧。

無限風光在頂峰: 登山

小小家最愛做的春季活動,當屬登山。登山,四季皆可,唯春最妙。天氣不冷不熱,著裝不多不少,不用太多裝備,輕裝簡行即可縱觀山水,其樂無窮。春天的山和別的季節有很大的區別,一層層登上去,可以看到不同的景色。有的地方草色青青,有的地方花團錦簇,有的地方老樹枯枝……各種深淺不同的綠,勾畫出一幅美麗春景。

在春天,小小家每週都去同一座山。每次去景色都不同,在登山的過程中,讓小小進行比較。次數多了,小小自己就開始表述:上次來的時候,這棵樹還沒有花骨朵,這次就開花啦;上次來的時候,小草還是小寶寶,現在長高了,變成媽媽啦……

看著女兒在登山的過程,不僅鍛鍊了身體,還鍛鍊了眼睛和嘴巴,媽媽可高興啦。

說到登山的注意事項,小小媽媽如數家珍:

1、 選擇海拔合適的山峰

控制難度和強度是重中之重。對於5歲左右的孩子,海拔應控制在千米以下。最好是較為成熟的景區,如果去叢林進行穿越,也要在有“熟路”的地方進行。切記:探險,不適合孩子!

2、 著裝的3個注意事項

衣服層數要少。不要給孩子穿很多層衣服,最好裡外三層:背心+絨衣+厚外套。開始登山時,先將外套解開或者直接脫下放於包中,休息或登頂後,要隨時給孩子穿上外套。

手套帽子必備。山上會有一些帶刺的植物,且上山時,不管是天然環境還是人工的階梯,孩子往往會手足並用,這時手套就起作用了。手套最好是五指分開的,利於手的靈活運用。帽子也很重要,登上山頂,一定要戴上帽子,否則山頂風大,再加上一身熱汗,風一吹很容易感冒。

鞋子一定要跟腳。登山很大程度上是“腳”的工作,可以給孩子穿著軟皮的皮鞋、針織面或皮面的旅遊鞋,最好是半高腰的鞋子,可支撐腳踝,還可以避免低矮灌木或尖銳石頭對孩子腳踝的傷害。

3、登山的必備裝備

飲用水:帶孩子出行,最好準備一個保溫壺,保證孩子隨時有熱水飲用。另外還要準備足夠量的白開水,供大人飲用。最好的飲料就是白開水,因為春天天氣不炎熱,不會過度流汗,所以不用特別補充鹽分。

防潮墊:在山上休息和用餐時,不管是坐在石頭上還是土地上,都會覺得涼氣內侵。鋪上防潮墊,就會好很多。

食品:登山需要消耗很大體力,食品的補充很重要。熟肉製品、麵包、水果、牛奶、巧克力派等都是很好的能量來源。數量以足量稍多為佳,不要攜帶酸奶等需要冷藏保鮮的食物。

特別提醒:

1、不要走到遠離人煙的地方。一旦覺得體力不支,應馬上原路返回。

2、 注意孩子有無過敏症狀,春天花粉多,應注意防護。

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