家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度,讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
如果發現孩子某一天活動量較大,睡覺前可以進行淋浴,比平時時間稍多一會兒,或者在洗澡盆裝入溫水,讓小孩多泡一會,這種樣可以緩解生長痛。
兒童生長痛的推拿方法補脾經300次,大拇指指面順時針旋推
補腎經300次,小手指指面順時針旋推
按揉足三裡1-2分鐘,都說常揉足三裡像吃老母雞,孩子成長髮育需要此穴來補。
按揉太溪穴1-2分鐘。這個穴位有滋陰補腎的效果,特別對於夜間痛特別有效。
每天按摩1-2次,如果痛感明顯,時間翻倍,堅持一週到兩週時間,這套手法非常安全可靠,也可以根據需要多多堅持。
生長痛到多大才能結束每個孩子生長痛持續的時間並不相同,有的可能就只有短短的幾個月,而有的可能會長達兩年。
生長痛是一種正常的生理現象,不需要專門治療,父母不必過於擔心。不過父母可以採用一些方法來減輕小朋友的不適,比如可以敷上溫熱的毛巾,也可以給不適部位做適當的按摩,要注意力度不可過大;還可以多補充營養。
這個時候的孩子身體正在不斷髮育,一方面需要吸收動物蛋白和富含鈣質的食物,例如肉類以及奶類等;另一方面還要適量的晒晒太陽、進行適量的活動等。