寶寶頭髮發黃要補什麼?寶寶頭髮發黃應該遵循缺什麼補什麼的原則,比如缺鐵就應該食補含鐵豐富的食物,比如瘦肉、魚、肝、海帶,黑木耳、小米等。
缺鈣補鈣和維生素D並多晒太陽
1、補鈣:每日元素鈣300-500mg
複合鈣沖劑:每日2-3包(每包含鈣100mg)
2、補D:每日400-800IU
濃縮魚肝油滴劑:每日3-5滴
缺鋅補鋅
1、硫酸鋅糖漿:0.4毫升/公斤/日,分三次口服。
2、氨基酸鋅咀嚼片:每天4mg,用水化開口服
缺鐵補鐵
1、食補:瘦肉、魚、肝、海帶,黑木耳、小米、深綠色葉菜等;並應多食促進鐵吸收的物質如維生素B2、C(新鮮蔬菜、水果中含有)。
2、藥補:
(1)10%枸像酸鐵銨合劑:1-2毫升/公斤/日,分3次服。
(2)富血鐵:50-150毫克/次,每日2-3次。
(3)硫酸亞鐵糖漿
(4)富馬酸亞鐵幹糖漿
(5)貝貝血寶
(6)綠索補鐵口服液
(7)右旋糖酐鐵。
缺銅補銅
1、缺銅也會引起黃髮,白髮;黑髮含銅高於黃髮,黃髮含銅高於白髮,因此,卻同是引起頭髮變黃、變白的主要原因。
2、多吃肝、牡蠣、龍蝦、堅果、種子,黃豆粉、小麥胚芽;少食高糖、生肉,不新鮮食品,維生素e等防礙銅的吸收。
3、不要直接補充銅劑,因需要量與中毒量接近,非常危險。