胡蘿蔔中纖維素含量很高,食用之後能促進胃腸道的蠕動,促進排便,秋季出現便祕現象吃些胡蘿蔔可以幫助緩解。
八個月寶寶可以吃胡蘿蔔泥
做法:
1、將胡蘿蔔洗淨、去皮、切小塊,蒸熟
2、加一點溫開水,攪拌成細膩的泥糊。
八個月寶寶便祕吃什麼 南瓜粥南瓜有助於消化,且屬於纖維類食物,能夠有效緩解寶寶便祕
南瓜粥做法:
1、南瓜削皮切塊,將米洗淨準備
2、南瓜和米一起下鍋,放入適量的水開始煮
3、煮好後攪勻即可食用
八個月寶寶便祕吃什麼 紅薯紅薯味甘性溫,經常食用能潤腸通便,起到治療和緩解便祕的功效。
這是因為紅薯中含有大量的纖維素,能促進腸胃蠕動,而且還能在腸中吸收水分增大糞便的體積,從而起到促進通便排便的作用。
注意不要多吃,以防寶寶肚子飽不舒服。
八個月寶寶便祕吃什麼 蒸蘋果蘋果中含有豐富的果膠、纖維素等營養成分,有利於腸胃蠕動和潤腸通便
每天吃蘋果可有效改善便祕。
蒸蘋果的做法:
1、蘋果洗淨切塊
2、放入碗中隔水蒸15分鐘
3、放涼後給寶寶食用