孕婦飲食

日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降，缺鈣會造成人體生理障礙，進而引發一系列嚴重疾病。對於孕媽咪為了自己和胎兒的健康，是不是補鈣越多就越好呢？我們身體中的礦物質約佔體重的5％，鈣約佔體......

孕婦應注意什麼？為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服；飲食，孕婦要注意營養的搭配。孕婦應注意什麼？孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極......

在懷孕期間的時候很容易出現各種情況，其中有一些懷孕期間的女性朋友之間出現了貧血的情況，我們都要知道貧血的發生對於健康造成了很大的危害，一定要及時做好補血的處理，可以通過飲食來補血，那麼懷孕期貧血吃什麼可以補血呢......

懷孕後最讓人擔心的就是胎兒有健康隱患，當然孕婦的身體健康情況下十分重要，二者是相互相通的，有一方健康有異常，那麼另一方也會被波及到。一般只要孕前做過檢查，證明夫妻雙方身體沒有任何異常，那麼受精卵的健康程度是可以有......

懷上寶寶後，孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了，因為要對胎寶寶的健康負責。那麼，孕媽咪怎麼吃才最健康呢？懷上寶寶後，孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了，因為要對胎寶寶的健康負責。那麼，孕媽咪怎麼吃才最健康呢?研究發現：胎兒出......

孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段（孕早期；孕中晚期的銜接期；出生後3個月內），就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。孩子腦細胞生長髮育的3個高峰階段(孕早期......

土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸（氨基酸食品），是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質（蛋白質......

我們都知道飲食對健康是非常重要的，而對於女性朋友來講，在懷孕之後會格外重視自身的飲食，因為這個時候的飲食不只是關乎到自身的健康狀況，對於胎兒的健康同樣起到了非常重要的作用，所以說孕期飲食要謹慎，吃一些對自身與胎兒......

對於準媽媽來說孕中期應該是最“舒服”的一個時期，因為這個時期胚胎髮育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應也已經消失殆盡，是準媽媽和胎寶寶都進入安定的時期，此時準媽媽就應該注意均衡地攝入營養，幫助自......

夏季正是多種水果上市的季節，多吃水果好處多多，但對於孕婦來說，並不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕婦不能吃？夏季正是多種水果上市的季節，而且水果中含有豐富的維生素和礦物質，是孕婦補充營養的好東西。但需要注意的是，有的......

我國民間一直有“吃鵝蛋去胎毒”的說法。還有很多老年人覺得，孕婦孕期吃鵝蛋，孩子出生不會得黃疸。那麼這樣的說法靠譜嗎？隨著現在生活水平的提高，很多孕媽媽在孕期都吃得很好。而我國民間一直有“吃鵝蛋去胎毒”的說法。......

胎兒的發育離不開多種維生素的營養成分，如果可以在每天多吃一些含有維生素的食物，就能對胎兒的面板和血液以及臟器還有毛髮發育都有非常大的好處，通常各種蔬菜和水果中含有的維生素比較多，多吃一些不僅可以有助於胎兒發育......

近日，詞條“兒媳懷孕婆婆送來90斤肉150個土雞蛋”上了熱搜，婆婆想著兒媳懷孕了，得好好補補，於是送來了自己的心意。我們知道，孕期確實需要補充營養，但不能亂補，孕期到底該怎麼吃？兒媳懷孕婆婆送來90斤肉150個土雞蛋據媒體報道......

“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現......

燒烤大家都喜歡，很多孕媽媽在懷孕期間很想吃口美味的燒烤，可是懷孕期間，孕婦可以吃燒烤嗎孕婦吃燒烤對胎兒有什麼影響？孕婦能吃燒烤嗎？進食煎炸燒烤燥熱類食物過多容易上火，所以一般不建議孕婦吃燒烤。若是要吃，在吃燒烤時不......

準媽媽在孕期為了滿足寶寶發育的，一定要注意補充營養，但需要注意的是，在孕期千萬不要隨便吃補藥。本著“一人吃兩人補”的原則，很多準媽媽懷孕後都會大補特補，有的還會買一些補藥來吃。孕期到底能不能吃補藥呢？亂吃補藥會影......

所有的食物中，能量面板有所改善的一定要先想到水果，所以想要生出漂亮的寶寶，在孕期孕婦一定要多吃水果，那孕婦吃什麼水果好呢？所有的食物中，能量面板有所改善的一定要先想到水果，水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會......

孕婦必吃的11種水果包括石榴、香蕉、無花果、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、火龍果、梨、蘋果和聖女果。準媽媽們在日常生活中可以適當的多吃這些水果，因為這些水果有利於寶寶的健康發育。大家都知道，多吃水果有利於身體健......

準媽媽可以吃漢堡、薯條等洋快餐嗎？準媽媽在孕期該如何健康吃快餐？漢堡、薯條等西式快餐一向被認為是不健康食品，但仍然有很多人喜歡吃，而且有時候外出時吃快餐確實很方便。那麼準媽媽可以吃快餐嗎？孕期該如何健康吃快餐？準......

孕婦在飲食上面是需要特別注意的，在飲料上面也要特別注意，有些型別大飲料孕婦千萬不要喝。下面我們一起來看看懷孕期間不能喝什麼飲料吧！酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更無庸置......

女性懷孕後，身體會發生各種變化，除了外形會有變化之外，就連生活習慣，飲食習慣，也會有改變。整個孕期可分為三個階段，孕早期，孕中期以及孕晚期，哪個階段的症狀表現都有差異，當然與個人的體質也有一定關係。在懷孕五個月起，孕婦的......

日本的一項研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25～30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的1.孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。日本的一項研究表明，白開水......

中秋節吃月餅是傳統習俗，但是對於孕婦來說，月餅卻不是能隨便吃的，中秋節孕婦該怎樣健康吃月餅？吃月餅是中秋季的傳統習俗，一家大小聚在一起，吃著月餅賞月，別提多愜意了，但是對於孕婦來說，看著高糖高熱的月餅，卻不敢下口。孕婦能......

懷孕期間吃東西一不注意就會有很多的問題，常見的就是血糖升高，那麼最好的還是選擇吃健康的食物，孕婦也是可以吃零食的，一起來了解下吧！孕婦降血糖最快的方法最快的方法就是改變日常的飲食習慣，注意少吃主食，儘量不要吃很多油......

西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，那麼孕婦可不可以吃西瓜呢？孕婦吃西瓜有什麼好處？在炎熱的夏季，來一塊冰涼的西瓜，可以說是非常享受了。西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，不僅因為鮮甜多汁口感好，更因為它有很多的保健功效。那麼......