主持人:孕期的水果應該怎麼吃?
主持人:孕期的水果應該怎麼吃?
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年討紅包穿衣指南 ·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦 ·虧本賣!明治送百元睡袋 ·推薦:養虎寶寶,喝好羊奶 ·生命陽光,買三送一大血拼
1段嬰兒奶粉調查 ·大驚喜!買安滿即送玩具車 ·爆笑!史上腦殘育兒法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·價效比絕殺!BB紙尿褲優惠
李光輝:有的孕婦認為多吃水果孩子面板好,因此就每天吃大量的水果。
事實上,水果雖然含有豐富的維生素、礦物質和纖維,但也並非多多益善。
中國營養學會最新版的孕產婦膳食指南,推薦孕婦每天攝入水果200到400克。
200克大概就是一箇中等大小的蘋果,也就意味著你每天可以吃1-2份水果。
現在妊娠期糖尿病患病率的升高可能與水果攝入過多存在一定的聯絡。因為過多的水果攝入會導致身體吸收更多的熱量、不但會使孕期體重無法得到有效控制,水果中含的碳水化合物也會增加胰腺的負擔。