孕婦在孕期有很多營養需要補充,但是你知道嗎?有的食物是不能吃的哦,因為這對肚中胎兒不利,那你知道嗎?孕婦能吃香菜嗎?
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜,是湯、飲中的佳佐。它營養豐富,內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
那麼,孕婦可以吃香菜嗎?
孕婦能吃香菜,不過要適量
香菜性溫、味甘,能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝,還能預防感冒。
1、促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口,食慾不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化,增強食慾。
2、防治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。
3、防治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還能治傷風感冒。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。
但香菜性溫,麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。另外,香菜能促進子宮收縮,大量食用可致流產,因此孕婦不宜多吃香菜。