不能運動。
內檢剝膜可以刺激子宮頸以及子宮下段而引起一系列內分泌變化，引起子宮收縮，這時候的孕媽媽隨時都可能分娩，且還可能因宮縮而出現羊水漏了的情況，這時候運動很危險，可能導致胎兒宮內缺氧。所以不能運動，應儘快就醫待產。
1、注意衛生
內檢剝膜後的孕媽媽要注意私處衛生問題，儘量保持外陰清潔乾燥，也可以用溫水清洗下私處，要慎用清洗葉清洗外陰，以免引起其他不良問題，危害到胎兒健康。
2、注意子宮收縮情況
做了剝膜後的孕媽媽一般在24小時內會出現宮縮，這時要仔細觀察自身情況，當出現規律性子宮收縮後，要儘早就醫等待分娩。另外要觀察子宮收縮情況，若是收縮太強還應做胎心監護，以免胎兒出現宮內缺氧問題。
一般內檢剝膜後24-48小時內就會宮縮，發動宮縮後，在幾到十幾個小時後分娩。但每個孕媽媽的情況都不同，因此具體生產時間要因人而異。
當孕媽媽出現規律性宮縮後，應帶好之前就準備好的待產包，入院待產，等待分娩。
