要忌口。
不管是孕婦還是其他人群，出現面板瘙癢症狀時都要忌口。因為日常很多食物食用後會加重或誘發面板瘙癢，所以為了自身舒服著想，飲食方面最好是忌口，不吃辛辣刺激性食物和一些易誘發過敏的食物。
孕婦面板瘙癢飲食上要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，和下列食物：
1、富含維生素A的食物
維生素A具有滋潤、強健肌膚等功效，對面板瘙癢有較好的緩解效果。常見的富含維生素A的食物有南瓜、菠菜、胡蘿蔔等，孕媽媽可適量多吃。
2、富含維生素B族的食物
若孕婦是因感染導致面板瘙癢，如真菌感染等，可多吃粗糧來緩解不適。因為粗糧中含有較多的維生素B族，可改善真菌感染。
3、富含錳的食物
有不少人是由於體內錳不足而出現面板瘙癢的症狀，因為錳在人體中物質代謝過程中有氧化促進的功效，能提升人體對蛋白質的吸收和利用，能減少有害物質對面板的傷害，有助於減輕並治療面板瘙癢的症狀。富含錳的食物有西紅柿、瘦肉、大豆、紅薯、蘿蔔、芝麻、粗糧等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激的食物食用後易引發身體發熱，導致體溫上升，會刺激面板，使面板內的過敏原增多，進而加重面板瘙癢感。
2、腥發食物
面板瘙癢的人吃腥發食物，會刺激面板血管周圍的活性物質放出，導致面板瘙癢感更加劇烈，已有的面板疾病也會加重，所以，準媽媽面板瘙癢時腥發食物一定要忌口，比如海鮮等。
3、高脂肪食物
高脂肪食物中的油脂會使面板油脂的分泌增加，從而增加面板的負擔，甚至還可能誘發毛孔堵塞，這樣不僅無法緩解瘙癢症狀，還易導致瘙癢感變得更加嚴重。
4、酒
酒精屬於刺激性的飲料，不但對面板瘙癢有刺激加劇的作用，在飲酒後體溫升高，還會刺激面板內的過敏原增加，導致面板瘙癢更加嚴重。
