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手術時間由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加,用以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大,為寶寶的出生做準備,因此新媽媽如果準備做陰道緊縮術,最好等體內激素水平恢復到孕前狀態時再進行,將時間定在產後3-5個月以後為宜。
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風險評估任何手術都會有風險,陰道緊縮手術最擔心的是感染問題。其次,就是一定要考量個人身體素質,對於疤痕體、心臟病、高血壓、有遺傳疾病,神經系統病患等人群都不適合做縮陰手術。
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注意事項一般手術前三天和術後兩週不能同房,並需臥床12-24小時,口服抗生素防感染。
術後應在醫生指導下用藥物進行區域性清潔,如用1/5000的高錳酸鉀溶液坐浴,每天2次,共7-10天。此外,不能服用阿司匹林,更不要吸菸。
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鍛鍊收陰-提腿運動-
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新媽媽將臀部放在床沿後仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然後慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次,時間在10-15分鐘,每天1次。
-提臀運動-
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新媽媽平躺在床上,雙腳開啟與肩同寬
雙膝彎曲,使小腿垂直
將自己的臀部儘量的向上抬高
此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘,在將雙膝緩慢分開,臀部輕輕放下,每次約做10回。
-收腹運動-
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平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯)
用鼻子深吸一口氣,這時腹部就會慢慢隆起;慢慢吐氣,鬆弛腹部的肌肉,每次做5—10回。
-收縮運動-
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新媽媽仰臥在床上,放鬆全身的肌肉,首先將一根手指輕輕插入陰道內,後收縮並夾緊陰道,每次動作持續3秒鐘後放鬆,連續反覆多次。新媽媽收縮運動可以根據陰道的恢復情況逐漸加長時間。