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荔枝玫瑰飲的做法
來源:寶貝周 閱讀: 2.07W 次
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適宜年齡
備孕
主料 荔枝300g
玫瑰
10g 銀耳1朵 輔料 冰糖30g 製作
步驟
1.鮮荔枝剝去殼、去核,放沸水鍋裡燙一下,撈出瀝淨水分,剝皮備用。
2.銀耳泡發好,撕成小朵後一起放入燉盅。
3.荔枝容易上火,每日進食量不超500量,加入冰糖可調降火。
4.燉盅調到慢燉,兩個小時。
5.開啟燉盅加入用清水洗淨泡好的玫瑰後再燉二十分鐘。
6.冷藏後食用風味更佳。 小貼士 不要空腹食用荔枝,飯後半小時再食用較好。一次食用較多
建議
搭配綠茶綠豆湯。
本文連結:https://www.baobeizhou.com/zh-tw/beiyun/yunqianyinshi/91669.html
荔枝
做法
玫瑰
懷孕能吃玫瑰嗎
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