乳酪是由大量的牛奶濃縮而成，所以含有的營養也會非常的豐富，很適合生長髮育的孩子食用，下面我們就具體的來看看，孩子吃乳酪的三大好處吧。
寶寶吃乳酪的三大好處:
一、熱乳酪有助於消化
由於含有較多的飽和脂肪，乳酪最好熱著吃，以便寶貝充分消化。而且熱著吃香味濃郁，口感不油膩，容易獲得寶貝的認同。
二、巧妙搭配好味道
乳酪具有天然的香氣，這種香氣和馬鈴薯、發酵麵食特別“般配”。從吃法上來說，乳酪烤土豆粒、乳酪烤甜玉米都是簡單又好做的乳酪菜餚，只要把乳酪放在上面就行了。
其實乳酪做菜別有風味，中餐裡面也可以使用。比如說，如果寶貝喜歡吃麵條，可以把乳酪切碎拌在麵條裡面;如果寶貝喜歡喝湯，可以把乳酪溶在湯裡做成濃湯;如果寶貝喜歡吃燒燉菜，也不妨嘗試著撒一點乳酪粉，風味會更加濃郁可口;製作軟餅、包子等麵食的時候，不妨把乳酪加進去，味道真的不錯。
三、早餐的最佳選擇
乳酪營養高、能量高、很耐餓，最適合做早餐食用。只要把乳酪片和火腿片、生菜葉一起夾在麵包片中間做成三明治，或者把乳酪放在麵包片上面，用微波爐烤一下吃，就是非常可口的營養早餐啦。
寶貝食用乳酪的2個原則
1、注意脂肪含量
媽咪不妨在乳酪貨架上看一看，認真閱讀其中蛋白質和脂肪含量的資訊。如果脂肪和能量的含量高一些，每次吃的數量就要少一些;反過來，就可以多一些。買回來之後，自己先嚐一嘗，再做成菜餚給寶貝品嚐。對於已經有些過胖的寶貝，就要選擇低脂肪的品種，而且不要縱容寶貝貪吃過多。
2、不可過量
硬乳酪：對於1-3歲的寶貝來說，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的鈣，相當於每天需要量的1/3左右。這個量也就是半個雞蛋那麼大。媽咪只要認真看看包裝上的說明，就會知道“一片”或者“一塊”究竟有多少克了。
軟乳酪：水分大的軟乳酪就可以多吃一些，每天50-100克。寶貝可以像喝酸奶一樣，容易接受它。如果寶貝表現出反感，或者有不消化的跡象，就要暫時停下來，或者換一種品種。
