如果你在孕育,或者正在養育一個小嬰兒,並打算不久之後也加入背奶的行列,不妨看看關於背奶的小知識,背給孩子的愛,也要安全儲存,放心送到家。
第一步:準備用品消毒密封好的吸奶器,以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個,或者母乳保鮮袋。
吸奶器有電動型、手動型。奶瓶主要用於冷藏,一般適合當天擠的奶,放到第二天加熱後吃。保鮮袋用於冷凍,如果擠出來的奶比較多,寶寶一天內吃不完,可以放到保鮮袋冷凍起來,以備不時之需。
建議選擇電動的,不要問我為什麼知道,手痠到無力的感覺爽歪歪。
提醒:
1.最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品,其次為玻璃製品,最好不要用金屬製品,母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。
2.解凍後的母乳不能再次冷凍,一次吃不完必須丟棄。
第二步:吸奶找好一個適合吸奶的地方,有母嬰室最好,沒有的話可以找空閒的辦公室,會議室等人員少進的地方,吸奶之前最好和大家打個招呼,不要打擾。
徹底清潔雙手,用乾淨的紗布或毛巾把乳房擦拭乾淨,然後把最初的乳汁擠出去一些,清潔滋潤一下乳頭。
建議:
如果擠奶環境不理想,最好使用電動吸奶器,這樣效率更高,不會太累。
第三步:儲存如果公司裡有冰箱最好不過,如果沒有,可以考慮購買一隻行動式小冰箱,或者保冷背袋,通過冰袋對母乳進行保鮮。
使用方法如下:
(1) 將藍冰或冰袋事先放冰箱冷凍,取出作為冷藏工具使用。
(2) 將盛有奶液的儲存瓶或袋放進裝有藍冰或冰袋的保溫桶或包,便可進行冷藏儲存,且便於攜帶。
(3) 放置在保溫包裡超過10小時,若需繼續貯存,應考慮移送冰箱。
1.母乳儲存
【室溫儲存】
初乳:27—32 ℃可儲存12小時。
成熟母乳:15 ℃可儲存24小時;19—22 ℃可儲存10小時;25℃可儲存6小時。
【冷藏儲存】0—4 ℃可儲存8天,不要放在冰箱門上,要儘可能往裡放。
【冷凍儲存】
母乳冷凍儲存與冷凍箱的情況有關——
如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒,儲存期為兩週;
如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,儲存期為3-4個月;
如果是深度冷凍室,溫度保持在0度以下,並不經常開門,則儲存期長達6個月以上。
2.提前適應
在產假結束前1-2周,需要給寶寶調整作息時間和哺乳時間,讓寶寶有一個適應過程。
3.練習用奶瓶媽媽可以在上班前一兩週開始練習,然後用擠出來的奶放在瓶子裡喂寶寶。讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。
4.3小時擠一次奶上班無論多忙,都應保證每3小時擠一次奶。不但可有效防奶脹,也保證了泌乳量,使母乳餵養可更好地繼續下去。