寶寶幾個月大了以後,寶媽們都開始著手給寶寶新增輔食,那麼如何給寶寶的輔食做的營養健康,又要注意給寶寶輔食新增的哪些問題呢?
給寶寶新增輔食是每一位寶媽們的必經過程,是很重要的事,也是很棘手的一件事。媽媽們總有這樣或是那樣的疑惑,有時稍有不慎就犯了錯!
以下是總結出來的媽媽們最關心的幾個問題:
疑問一:關於新增輔食的時間
我家寶貝3個月了,我想從現在就開始給他新增輔食。添得早總比添得晚要好,這樣更保險,以免寶貝的身體缺了營養。可別人說這樣並不好,那什麼時候給寶貝新增輔食最好呢?
添得過早或過晚都會對寶貝的健康造成影響,世界衛生組織建議6個月以上的寶寶開始逐漸的新增輔食。輔食並不是新增的越早越好,是需要根據不同月齡的寶寶身體發育不同,需要對應不同的輔食。
疑問二:新增輔食後,寶寶胃腸不適,是否該立即停止?
在新增輔食後,寶寶大便出現一些改變,如顏色變深、呈暗褐色,或可見到未消化的殘菜等,不見得就是消化不良。因此,無須馬上停止新增輔食。只要大便不稀,裡面也沒有黏液,就不會有什麼大問題。
切記:新增輔食的速度不宜過快,得讓寶寶的胃腸一點點適應。若在新增輔食後出現腹瀉,或是大便裡有較多的黏液,就要趕快暫停下來,待胃腸功能恢復正常後再從少量開始重新新增。
疑問三:大便就開始變稀、發綠,還拉起了肚子
在新增輔食後大便稀、發綠,可能是輔食新增得有點過急、過多,超出了胃腸的消化能力所引起。建議從寶寶最容易消化吸收、最容易接受的輔食開始,從一種到多種,逐漸增加種類。開始只給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,堅持3-5天后,觀察寶寶的情況。如果消化良好、排便正常、面板無異常,繼續嘗試另一種。如果寶寶不適應,暫時停止,過幾天寶寶恢復正常後再重新少量新增。不然,很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應,出現消化不良或腹瀉。
疑問四:寶貝9個月了,還沒有長出小乳牙。長時間給寶貝吃顆粒小的輔食,會不會對寶貝不好呢?
寶寶才開始新增輔食時,可能還沒有長出牙齒,只能先喂流質食物(如米糊、菜水、果汁等),再逐漸更換為半流質食物、泥糊狀食物(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等),最後到固體食物(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。剛開始食物顆粒要細小,口感要嫩滑,有助於鍛鍊吞嚥功能,當寶寶快要長牙或正在長牙時,可把食物的顆粒逐漸做得粗大,可以鍛鍊咀嚼能力。