十一個月的寶寶輔食，三款食譜來助你：磨牙餅乾棒、鮮肝薯糊、魚絲燴粟米。
十一個月的寶寶輔食要注意吃的食物可以開始多樣化了，一些肉類、蛋類、蔬菜等，都可以當寶寶的輔食食材。但是最好不要只是吃水或泥狀的食物了，這是不利於寶寶發育咀嚼和吞嚥能力的。所以小編今天要推薦這三種食譜，以幫助準媽媽們有更多的輔食食譜選擇。
磨牙餅乾棒
所需食材：低筋麵粉150g、雞蛋2個、白砂糖20g、玉米油10g。製作方法：把雞蛋打散，加入白砂糖和玉米油，用攪蛋器攪拌均勻，並且把糖攪拌融化；加入低筋麵粉，用手慢慢揉成光滑的麵糰，再蓋上保鮮膜，等待15分鐘；然後用擀麵杖把麵糰擀開成一片片的形狀，寬約8釐米，厚度約為0.8釐米，再把擀開的麵糰，切成寬1.5釐米左右的條狀。最後距離一定的間隔，擺放到鋪了錫紙的烤盤上，用蛋液刷在上面；放入烤箱中層，預設160℃，大約烤25分鐘，棒的表面上色了，就可以了。
鮮肝薯糊
所需材料：土豆20g、大米30g、雞肝5g。製作方法：首先把雞肝洗淨，放入小鍋中；煮熟後撈出搗爛成泥狀，水也要留著備用；將洗淨的土豆放入另外一個鍋中煮軟後，再撈起壓成薯茸；把大米掏乾淨，放入煮雞肝的水裡，大火燒開換小火，熬到米粒爛開；最後加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻後，放置常溫就可以餵給寶寶吃了。
魚絲燴粟米
所需食材：黃魚200g、玉米粒100g、雞蛋1只、油10毫升、澱粉5g。製作方法：預先把玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用；將黃魚洗乾淨去皮，再切成魚絲，往魚絲里加入雞蛋、澱粉攪拌均勻，醃製幾分鐘；把醃製好的魚放入油鍋，炒熟先裝起來；再把玉米漿放在另外一個鍋中，用大火煮開，再把炒熟的黃魚絲放進去，再次煮滾就可以吃了。
這些十一個月的寶寶輔食食譜，都是以泥狀為主，再配上一些需要咬的細粒。這不僅可以補充寶寶所需的營養，而且還能鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，真可謂是一舉兩得。
