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瘦身不妨常吃獼猴桃
來源:寶貝周 閱讀: 2.3W 次
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美國Rutgers大學研究顯示,
獼猴桃
被列為最接近自然的完美水果。它比蘋果、葡萄和菠蘿的
熱量
都低,其特有膳食纖維不但促進消化吸收,更可以令人產生飽腹感。還能增加分解脂肪酸素的速度,避免人體吸收過剩脂肪。在品種上,紐西蘭佳沛獼猴桃在同等質量的27種水果的營養價值名列第一,維生素C
含量
是柳橙的1.7倍,膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍,維生素E含量是櫻桃的2倍,抗氧化劑含量是番茄的3.3倍,鈣含量是香蕉的2.5倍。
(韓林濤)
本文連結:https://www.baobeizhou.com/zh-tw/bbhl/muyingzixun/622061.html
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